Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten Archiv
316 Episoden
21 Minuten
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zum inneren Gleichgewicht – mithilfe eines kraftvollen Bildes: dem Stuhl des Lebens. Er steht auf vier Beinen – Gesundheit, Berufung, Beziehungen und Sinn. Doch was passiert, wenn eines oder sogar zwei dieser Beine ins Wanken geraten? Gemeinsam erkunden wir, wie Du durch Reflexion, Achtsamkeit und kleine Veränderungen wieder festen Halt finden kannst. Ich teile mit Dir Fragen zur Selbstklärung, einfache Rituale zur Stärkung Deiner Lebensbereiche und Impulse zur Integration Deiner Schattenaspekte. Diese Episode lädt Dich ein, bewusst Platz zu nehmen – auf Deinem Stuhl – und zu spüren: Wo stehe ich? Was trägt mich wirklich? Und was darf ich loslassen, damit ich wieder mit offenem Herzen sitzen kann?
4 Minuten
In dieser Soul Drop-Episode geht es um die Sehnsucht nach einem natürlichen Tempo in einer Welt, die ständig drängt: höher, schneller, weiter. Wir erinnern uns daran, dass Wachstum und Entwicklung zutiefst menschlich sind – doch ihre Kraft entfalten sie nicht im Sprint, sondern im Rhythmus der Stille. Ein Impuls für bewusste Entschleunigung, für das Vertrauen in kleine, echte Schritte – und für mehr Raum zwischen den Reizen.
24 Minuten
Phubbing – Wenn das Smartphone zur Mauer zwischen uns wird In dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine stille, aber kraftvolle Dynamik unserer Zeit zu blicken: Phubbing – das ständige Abtauchen ins Smartphone mitten im Gespräch, beim Essen, in der Zweisamkeit. Was macht es mit uns, wenn wir körperlich anwesend sind, aber seelisch fernbleiben? Wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser Gefühl von Verbundenheit aus? Ich teile mit Dir Gedanken, Impulse und Erfahrungen rund um die Frage, wie wir aus der digitalen Zerstreuung zurück in echte Präsenz finden. Du erfährst, warum Dankbarkeit, Achtsamkeit und bewusste Rituale Schlüssel zu mehr Nähe und Verbundenheit sein können – und wie wir mit kleinen Schritten große Räume für echtes Miteinander öffnen. Diese Folge ist eine Einladung zur Rückverbindung – mit dem Moment, mit Dir selbst und mit den Menschen, die Dir wirklich wichtig sind.
3 Minuten
Eine Einladung, sich diese Woche bewusst einen „First Time Moment“ zu schenken – etwas, das man noch nie getan hat. Dieser kleine, neue Schritt – allein oder gemeinsam mit jemandem – kann den Alltag mit Staunen, Mut und Lebendigkeit füllen. Die Episode erinnert daran, dass wir nicht in Wiederholungen gefangen sind, sondern jeden Tag neu gestalten können.
![[SOULTALK] Verschwörungstheorie oder unbequeme Wahrheit? Ein Blick hinter die Kulissen | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/687622588/soultalk-verschwoerungstheorie-oder-unbequeme-wahrheit-ein-blick-hinter-die-kulissen-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
1 Stunde 5 Minuten
In dieser Soul Talk Folge wagen Steffen Kirchner und ich uns an ein Thema, das oft polarisiert und schnell verurteilt wird: Verschwörungstheorien. Doch statt in Schubladen zu denken, fragen wir: Was steckt wirklich hinter der wachsenden Skepsis gegenüber offiziellen Narrativen? Wo endet kritisches Denken – und wo beginnt Manipulation? Gemeinsam erkunden wir, warum es heute mehr Mut denn je braucht, Fragen zu stellen – und warum Offenheit oft der erste Schritt zur echten Erkenntnis ist. Diese Episode lädt dich ein, alte Denkmuster zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und deinen eigenen inneren Kompass zu schärfen. Ein Gespräch über Wahrnehmung, Wahrheit und die Kraft des ehrlichen Zweifelns.
21 Minuten
In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können. Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist? Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet? Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet? Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz zu öffnen, gewohnte Perspektiven zu hinterfragen – und Dich daran zu erinnern, dass jeder Moment ein Einstieg in mehr Bewusstheit sein kann. ️ Lass Dich inspirieren, berühren und vielleicht auch herausfordern. Ich freue mich, wenn Du zuhörst.
3 Minuten
Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.
2 Minuten
Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.
![[SOULTALK] Die Kunst, dem Ungewissen zu begegnen | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/686669924/soultalk-die-kunst-dem-ungewissen-zu-begegnen-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
18 Minuten
In dieser Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Zukunftsängste. Was tun, wenn die Gedanken an morgen übermächtig werden? Wie können wir innerlich zur Ruhe kommen, wenn das Außen instabil scheint? Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du mit Unsicherheit leben kannst, ohne dich ihr auszuliefern – und warum Vertrauen oft beginnt, wenn Kontrolle endet.
18 Minuten
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten Ekadashi und die erstaunlichen Learnings, die ich an nur einem Fastentag gemacht habe. Fasten ist mehr als nur eine physische Praxis – es hat meinen Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verändert und mir geholfen, meine Beziehung zu Nahrung, Wasser und Energie neu zu definieren. In dieser Folge erfährst Du: Warum Fasten nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist unglaublich wertvoll ist Wie Fasten Dir helfen kann, Deine Essgewohnheiten zu verändern und Dein Trinkbewusstsein zu schärfen Die überraschenden Vorteile des Fastens, die über den physischen Effekt hinausgehen Komm mit auf diese Reise und lass Dich inspirieren, wie Fasten zu einem kraftvollen Werkzeug für mehr Achtsamkeit und Gesundheit werden kann!
![[SOULTALK] Die Nährstofflücke: Warum unsere Nahrung nicht mehr ausreicht | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/684743321/soultalk-die-naehrstoffluecke-warum-unsere-nahrung-nicht-mehr-ausreicht-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
55 Minuten
In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das in der heutigen Zeit immer relevanter wird: Nahrungsergänzungsmittel. Warum greifen wir immer häufiger zu Supplements und was ist der wahre Grund dafür, dass viele von uns glauben, sie „müssen“ diese einnehmen? Im Gespräch beleuchten wir, wie sich die Qualität unserer Nahrungsmittel im Laufe der Jahre verändert hat und warum unsere Lebensmittel heute nicht mehr dieselben Nährstoffe liefern, die sie ursprünglich einmal enthalten haben. Steffen und ich teilen auch ganz konkret, welche Nahrungsergänzungsmittel wir selbst nehmen und warum. Wir sprechen darüber, wie die moderne Landwirtschaft, Umweltfaktoren und industrielle Prozesse dazu geführt haben, dass die Nährstoffdichte in unseren Lebensmitteln stark abgenommen hat. Ist es wirklich notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen? Und wie können wir sicherstellen, dass unser Körper alles bekommt, was er braucht? In dieser Folge erfährst Du, wie Du die richtige Entscheidung für Deine eigene Gesundheit treffen kannst – und wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden können, ohne sich in der Welt der Pillen und Pulver zu verlieren.
20 Minuten
In dieser Folge tauchen wir in kraftvolle Zitate ein, die uns dazu anregen, über unsere Denkmuster nachzudenken und Veränderungen aktiv zu gestalten. Wir beleuchten, wie wir durch Mut, Akzeptanz und Selbstvertrauen neue Wege gehen können, um persönliches Wachstum zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.
19 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in die Methode "The Work" von Byron Katie ein, die darauf abzielt, belastende Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren und zu transformieren. Durch das Hinterfragen unserer Überzeugungen können wir inneren Frieden finden und unser volles Potenzial entfalten. Wir erläutern die vier zentralen Fragen dieser Methode und zeigen, wie du sie im Alltag anwenden kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.
![[SOULTALK] Happy Money verstehen: Wie Du mit Geld im Einklang lebst | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/681417974/soultalk-happy-money-verstehen-wie-du-mit-geld-im-einklang-lebst-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
20 Minuten
In dieser Folge des Soul Talks sprechen Steffen Kirchner und ich über das faszinierende Konzept von „Happy Money“ – eine Philosophie, die uns hilft, unsere Beziehung zu Geld zu überdenken und zu verändern. Inspiriert von dem Buch von Ken Honda, geht es darum, wie wir lernen können, Geld nicht nur als Mittel zum Zweck zu sehen, sondern als Energiequelle, die unser Leben bereichern kann. Viele Menschen verbinden Geld mit Stress, Mangel oder dem ständigen Streben nach mehr. Doch was, wenn Geld eigentlich ein Werkzeug für Freude, Fülle und Erfüllung sein könnte? Wir zeigen Dir, wie Du den Umgang mit Geld in Einklang mit Deinen Werten bringst, wie Du es empfängst, ausgibst und gibst, ohne dass es ein Gefühl von Mangel oder Angst erzeugt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du durch die Philosophie von Happy Money mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen finanziellen Alltag integrieren kannst – und das nicht nur für Dein Bankkonto, sondern auch für Deine Seele.
18 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die zwei Welten, die in unserem Kopf oft gleichzeitig um Aufmerksamkeit buhlen: Die Welt der unterstützenden, liebevollen Stimmen und die Welt der Kritiker und Selbstzweifel. Wir alle kennen das Gefühl, uns von negativen Kommentaren oder Kommentaren, die uns unsicher machen, beeinflussen zu lassen. Doch was passiert, wenn wir lernen, den Fokus auf die Menschen zu legen, die an uns glauben, und die kritischen Stimmen hinter uns zu lassen? Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie wir unseren Fokus gezielt auf die Menschen richten können, die uns unterstützen, und wie wir dadurch eine klare Vision und ein gestärktes Selbstbewusstsein entwickeln können. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du den Fokus auf Deine Vision und die Menschen richtest, die Dir wirklich gut tun Warum es so wichtig ist, sich von negativen Stimmen zu distanzieren Ein praktisches Tool für den Alltag, das Dir hilft, Deinen Fokus immer wieder neu auszurichten
Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten
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