Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten Archiv
316 Episoden
3 Minuten
Wann hast du das letzte Mal einfach nur gespielt? Ohne Grund. Ohne Ziel. Nur um des Moments willen. In dieser Soul Drop-Episode erzähle ich dir von einer kleinen Hosentaschen-Frisbee und einer großen Erinnerung daran, wie wertvoll das Spiel ist – gerade für Erwachsene. Lass dich einladen, das Leben heute wieder spielerischer zu sehen. Vielleicht ist es dein kleiner Impuls, dich selbst wieder auf den Rasen zu stellen und zu spielen. Nur so. Einfach, weil du es kannst.
1 Stunde 26 Minuten
Was geschieht, wenn Männer einander nicht mehr ausweichen – sondern sich im Kreis begegnen? In dieser Folge spreche ich mit Felix Herlan, Männer-Mentor und Retreatleiter, über die transformative Kraft echter Männergemeinschaft. Felix teilt seine persönliche Reise vom erfolgreichen Ingenieur zum Begleiter für Männer auf dem Weg zu einem freien, authentischen und erfüllten Leben. Gemeinsam beleuchten wir, was Männerarbeit wirklich bedeutet: Raum für Verletzlichkeit, Klarheit und innere Stärke. Wir sprechen über Vaterwunden, Rollenbilder, das Schweigen unter Männern – und darüber, warum dieser Weg nicht nur Männer betrifft, sondern auch Frauen, Kinder und unser gesellschaftliches Miteinander. Ein Gespräch voller Herz, Tiefe und Einladung zur Rückverbindung – mit sich selbst, mit anderen, mit dem, was wesentlich ist.
5 Minuten
Es gibt Momente, in denen wir nicht weiterwissen. Wo das eigene Herz schwer ist und der nächste Schritt zu groß scheint. In diesen Momenten liegt eine stille Einladung verborgen: uns tragen zu lassen. Dieser Soul Drop erinnert dich daran, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, Hilfe anzunehmen – sondern ein Akt der Verbundenheit. So wie das Wasser den Stein umspült, ohne ihn zu zerbrechen. So wie Wind einen Vogel trägt, der kurz nicht fliegen kann. Du darfst dich lehnen. Du darfst empfangen. Du darfst getragen werden. Ein Impuls für alle, die glauben, immer stark sein zu müssen – und tief in sich spüren, dass es jetzt Zeit ist, loszulassen.
![[SOULTALK] Die Kunst des Alleinseins | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/690363388/soultalk-die-kunst-des-alleinseins-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
22 Minuten
In dieser Soul Talk Episode erkunden wir, was es wirklich heißt, allein zu sein – jenseits von Einsamkeit, Angst oder Mangel. Gemeinsam mit Steffen Kirchner spreche ich über die Kunst des Alleinseins als Weg zur inneren Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Wir beleuchten, warum Rückzug heilsam sein kann und wie Stille zur tiefsten Form der Begegnung wird. Diese Folge erscheint in voller Länge in Steffens Podcast Die Kunst zu leben.
25 Minuten
Wenn Träume Form bekommen – und Du sie an die Wand hängst In dieser Folge geht es nicht einfach nur um Visionboards – sondern um die Magie, die entsteht, wenn aus inneren Bildern sichtbare Realität wird. Du erfährst: Warum Manifestieren nicht laut beginnt, sondern in leisen Momenten der Ehrlichkeit Wie Dein Unterbewusstsein täglich mit Dir spricht – durch Bilder, Symbole und Emotionen Und wie Du ein Visionboard erschaffst, das mehr ist als ein schönes Moodboard – sondern ein lebendiges Versprechen an Dich selbst Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass in Dir mehr schlummert – aber nicht weißt, wie Du diesem „Mehr“ eine Richtung gibst. Mach es Dir gemütlich, und lass uns gemeinsam eintauchen in eine Welt zwischen Traum und Tat, zwischen Innen und Außen.
4 Minuten
Was tun, wenn Dich das Verhalten anderer Menschen nervt oder triggert? In diesem Soul Drop tauchen wir ein in die leisen Momente hinter dem Groll – dorthin, wo Reibung zur Einladung wird. Eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen, liebevoll Grenzen zu setzen und dem inneren Reiz nicht sofort zu folgen. Vielleicht liegt im Genervtsein kein Makel – sondern ein Hinweis. Ein Ruf nach Bewusstsein, nach Präsenz, nach Dir.
23 Minuten
Was bleibt von deinem Tag, wenn er still wird? In dieser Folge lade ich dich ein, sechs einfache, aber kraftvolle Fragen kennenzulernen, die deinen Abend in einen Moment der Achtsamkeit verwandeln. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zeige ich dir, wie Journaling dein Glücksempfinden, deine Selbstwahrnehmung und deine innere Ruhe stärken kann. Diese Übung braucht nur wenige Minuten – und könnte dein Erleben nachhaltig verändern. Schreib dich nicht perfekt – schreib dich ehrlich.
3 Minuten
In dieser Mini-Episode spüren wir den kleinen, oft unbemerkten Entscheidungen nach, die unser Morgen mitformen – wie ein dritter Burger, obwohl wir satt sind, oder der letzte Blick aufs Handy, obwohl unser Körper längst Ruhe sucht. Ein achtsamer Impuls darüber, wie wir heute wählen – und wie sanft wir dadurch unser Morgen gestalten können. Wenn dieser Tropfen Kreise in dir zieht, teile ihn gern mit jemandem, der ihn spüren darf.
4 Minuten
Was zählt für dich wirklich – wenn du alle äußeren Stimmen leiser drehst? In dieser Mini-Episode tauchst du ein in die stille Kraft deiner inneren Werte. Du erfährst, warum es so transformierend ist, sich dieser Werte bewusst zu werden – und welche energetische Klarheit entsteht, wenn du beginnst, sie auch im Außen zu leben. Ein Tropfen Wahrheit, der dich an das erinnert, was dich wirklich trägt.
![[SOULTALK] Deckmantel Spiritualität: Warum wir uns in Wahrheit dabei oft selbst belügen | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/689639439/soultalk-deckmantel-spiritualitaet-warum-wir-uns-in-wahrheit-dabei-oft-selbst-beluegen-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das uns oft schwerfällt zu erkennen: Spiritual Bypassing. Wir alle haben vielleicht schon einmal gedacht „Alles passiert aus einem Grund“ oder „Ich vertraue dem Prozess“, um unangenehme Gefühle oder ungelöste Probleme zu vermeiden. Doch was passiert, wenn wir uns hinter spirituellen Konzepten verstecken, um uns den realen Herausforderungen des Lebens zu entziehen? Steffen und ich beleuchten in dieser Episode, wie und warum wir uns oft unter dem Deckmantel der Spiritualität selbst belügen und wie diese „spirituelle Flucht“ uns davon abhält, wirklich zu heilen und zu wachsen. Wir sprechen über typische Beispiele von Spiritual Bypassing, wie wir erkennen können, wenn wir selbst in diese Falle tappen und was es braucht, um ehrlich und authentisch mit unseren wahren Gefühlen und Bedürfnissen umzugehen. Diese Folge lädt Dich ein, Dein eigenes Verhalten zu hinterfragen und einen tieferen Blick auf die echte, transformative Arbeit zu werfen, die notwendig ist, um als Mensch wirklich zu wachsen und in die Tiefe zu gehen.
21 Minuten
Was, wenn die Art, wie Du Fragen stellst, darüber entscheidet, ob Du feststeckst oder weitergehst? In dieser Folge des Oldest Soul Podcasts nehme ich Dich mit auf eine Reise zu einer Frage, die unser ganzes Denken verändern kann – leise, aber kraftvoll. Sie führt Dich aus dem „Warum ich?“ hin zu einem inneren Raum, in dem Du neu sehen, neu fühlen, neu gestalten kannst. Wir sprechen über alltägliche Situationen wie Kündigungen, Trennungen oder Konflikte – und wie sie durch einen kleinen sprachlichen Wechsel plötzlich zu Wegweisern werden können. Ich zeige Dir den Unterschied zwischen toxischer Positivität und echter, geerdeter Hoffnung. Diese Folge ist eine Einladung, Dich nicht zu verlieren, sondern neu zu begegnen – Dir selbst, dem Leben, und der Möglichkeit, aus jeder Erfahrung etwas Sinnhaftes zu schöpfen.
4 Minuten
Kennst Du diesen Moment, wenn Du wartest – und ganz automatisch zum Handy greifst? In diesem Soul Drop teile ich eine kleine, persönliche Entdeckung: Was passiert, wenn wir genau dann bewusst innehalten und einfach nur wahrnehmen, was ist. Warten wird plötzlich lebendig. Ein Tropfen Gegenwart, der Dich mit der Welt und Dir selbst verbindet. Ein achtsamer Tagesimpuls für mehr Präsenz im scheinbar Nebensächlichen.
29 Minuten
In dieser Folge nehme ich Dich mit an einen Ort, der auf den ersten Blick nichts mit Gleichberechtigung zu tun hat – in eine gemischte Sauna in München. Was dort gesagt wurde, hat mich erschüttert. Und gleichzeitig daran erinnert, wie tief alte Rollenbilder in uns allen noch wirken – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag. Ich erzähle Dir von Momenten, in denen mir bewusst wurde: Gleichberechtigung ist kein erreichter Zustand, sondern eine tägliche Entscheidung. Eine Entscheidung, anderen etwas zuzutrauen – unabhängig von Geschlecht. Eine Entscheidung, Kontrolle loszulassen. Und eine Entscheidung, nicht zu urteilen, sondern Raum zu halten – für Entwicklung, Unsicherheit und Wachstum. Es geht um Technik und Tonstudios. Um subtile Machtspiele. Um Ängste, die sich als Fürsorge tarnen. Und um das stille Geschenk, das entsteht, wenn wir einander wirklich auf Augenhöhe begegnen. Diese Folge ist ein persönlicher Beitrag für ein Miteinander, das sich nicht auf Gleichheit beschränkt, sondern auf echte Wertschätzung zielt.
2 Minuten
In einer Welt, die nach Tempo ruft, ist Achtsamkeit ein stiller Akt des Widerstands. Dieser Soul Drop erinnert dich daran, heute nur eine Sache nach der anderen zu tun – mit vollem Herzen, wachem Geist und ruhigem Atem. Zähneputzen, Autofahren, Atmen – alles wird bedeutungsvoll, wenn du ganz da bist. Ein liebevoller Impuls für mehr Klarheit, Einfachheit und inneren Frieden im Alltag.
![[SOULTALK] Verantwortung als spiritueller Weg | Gespräch mit Steffen Kirchner](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/2578527/s/688912614/soultalk-verantwortung-als-spiritueller-weg-gespraech-mit-steffen-kirchner.png)
20 Minuten
In dieser Folge des Soul Talks nehmen Steffen und ich ein Thema unter die Lupe, das viele von uns beschäftigt – oft ganz still im Hintergrund: Verantwortung. Für wen fühlen wir uns verantwortlich? Und woher kommt dieses Gefühl? Ist es unsere Aufgabe, nur für uns selbst zu sorgen – oder auch für andere? Für unsere Familie, unsere Freunde, unsere Mitmenschen? Oder sogar für das große Ganze – die Welt, das Leben, die Zukunft? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen gesunder Selbstverantwortung und emotionaler Überforderung, über den inneren Ruf, Verantwortung zu übernehmen, und über die Frage, wie wir lernen können, dabei nicht unter der Last zusammenzubrechen, sondern aus ihr zu wachsen.
Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten
für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten