Montags Gerne Aufstehen | Berufliche Neuorientierung | Karriere | Life Design | Nie wieder unzufrieden im Job | Archiv
342 Episoden
30 Minuten
Vielleicht kannst du deinen Chef nicht ändern. Die Unternehmenskultur auch nicht. Aber heißt das wirklich, dass du nichts tun kannst? In dieser Folge geht es um den Circle of Influence und die Frage, wo du im Job tatsächlich etwas verändern kannst. • Was du kontrollieren kannst und was nicht • Wo du mehr Einfluss hast, als du vielleicht gerade denkst • Warum wir so viel Energie auf Dinge verwenden, die außerhalb unseres Einflusses liegen • Wie du deinen eigenen Handlungsspielraum wieder größer machst Hör rein und schau einmal ganz konkret auf deinen eigenen Job.
26 Minuten
Wie lange dauert es, bis ich einen richtig guten neuen Job habe? Die ehrliche Antwort: Das lässt sich nicht vorhersagen. In dieser Folge erfährst du: • Wovon die Dauer deiner beruflichen Neuorientierung wirklich abhängt • Warum Klarheit und eine gute Strategie dir Umwege ersparen • Was Selbstzweifel, Perfektionismus und Prokrastination damit zu tun haben • Warum die entscheidende Frage vielleicht nicht ist, wie lange es dauert, sondern wann du wirklich losgehst Jetzt reinhören
33 Minuten
KI verändert unsere Arbeitswelt rasant. Doch was bedeutet das konkret für deinen Job? Gemeinsam mit Medienpädagogin Aliéna Lill sprechen wir darüber, woran du erkennst, ob dein Beruf zukunftsfähig ist und welche Kompetenzen in den kommenden Jahren wirklich zählen. • Welche Jobs und Tätigkeiten sich durch KI besonders verändern • Warum bei dem Thema oft mehr Panik als Orientierung herrscht • Welche Fähigkeiten in Zukunft immer wertvoller werden • Wie du deinen Job heute zukunftsfähig machst Jetzt reinhören.
29 Minuten
Was braucht ein guter Job wirklich? Viele denken zuerst an Gehalt, Sicherheit oder Homeoffice. Doch das allein macht noch keinen guten Job. • Welche 3+1 Faktoren wirklich über langfristige Zufriedenheit entscheiden • Warum viele bei der Jobwahl einen entscheidenden Punkt übersehen • Weshalb sich die Anforderungen an gute Arbeit verändert haben ️ Jetzt reinhören!
21 Minuten
Was braucht ein guter Job wirklich? Viele denken zuerst an Gehalt, Sicherheit oder Homeoffice. Doch das allein macht noch keinen guten Job. • Welche 3+1 Faktoren wirklich über langfristige Zufriedenheit entscheiden • Warum viele bei der Jobwahl einen entscheidenden Punkt übersehen • Weshalb sich die Anforderungen an gute Arbeit verändert haben ️ Jetzt reinhören!
26 Minuten
Du willst dich beruflich verändern, aber dein Kopf liefert dir plötzlich 100 Gründe, warum das keine gute Idee ist? Manche Ängste solltest du ernst nehmen. Andere halten dich einfach nur fest. In dieser Folge erfährst du: • wie du begründete Ängste von Kopfkino unterscheidest • welche Ängste tatsächlich eine Lösung brauchen • wann weiteres Grübeln dich keinen Schritt weiterbringt • mit welchen drei Fragen du deine Ängste überprüfen kannst • warum du nicht angstfrei sein musst, um beruflich loszugehen Wenn du gerade über einen Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung nachdenkst und deine Ängste dich ausbremsen, hör unbedingt rein.
42 Minuten
Viele Menschen fühlen sich ihrem Job ausgeliefert. Dabei gibt es oft mehr Gestaltungsspielraum, als wir zunächst denken. In dieser Folge spreche ich mit den Agile Coaches Martin Langmann und Michael Blümel darüber, wie du deine Arbeitsbeziehungen aktiv gestalten kannst, besonders die Beziehung zu deiner Führungskraft. • Wie du erkennst, was du wirklich beeinflussen kannst • Was der Circle of Influence mit Eigenverantwortung im Job zu tun hat • Wie Managing up die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft verbessern kann • Was du bei Micromanagement, unklaren Erwartungen und fehlendem Vertrauen tun kannst • Wo Job Crafting an seine Grenzen kommt und wann du deinen Job grundsätzlich hinterfragen solltest Jetzt reinhören und herausfinden, wo dein eigener Gestaltungsspielraum beginnt.
21 Minuten
In dieser Folge geht es ums Loslassen und Abschiednehmen, vom alten Job, von Kolleginnen und Kollegen, von Verletzungen und manchmal auch von einem alten Bild von dir selbst. - Warum Loslassen nicht heißt, dass alles egal war, sondern dass du würdigst, was war, und trotzdem weitergehst - Warum dich das Warten auf Entschuldigung, Anerkennung oder Gerechtigkeit innerlich festhalten kann - Wie du wieder Raum für Neues schaffst, wenn der alte Job noch zu viel Platz in deinem Kopf einnimmt Höre gern jetzt rein!
20 Minuten
In dieser Folge geht es darum, warum wir oft keine Klarheit bekommen, obwohl wir uns so sehr danach sehnen. Inspiriert von Boris Thomas und seinem Buch „Teile die Wolken und finde den Weg“ schauen wir darauf, was uns innerlich den Blick versperrt. • Warum Naivität und Leugnung uns davon abhalten, ehrlich hinzuschauen • Wie Drama auf der einen Seite und Verdrängung auf der anderen Seite Klarheit verhindern • Warum Aufschieben und fehlende Struktur oft dafür sorgen, dass wir im Nebel stehen bleiben Jetzt gerne reinhören.
25 Minuten
Bist du schon bereit für den Jobwechsel? Ein schlechter Monat oder doch mehr? Diese Folge hilft dir, den Unterschied zwischen einer Phase und einem echten Zeichen zum Aufbruch zu erkennen. - Der Moment, in dem ich selbst wusste: Jetzt ist es Zeit. - Warum du dein Bauchgefühl niemals wegdrücken solltest. - Woran du erkennst, ob es die Aufgabe, die Führung oder das Unternehmen ist. - Der Unterschied zwischen "weg von" und "hin zu". - Warum die schlechteste Entscheidung die ist, gar keine zu treffen. Hör hier rein
23 Minuten
In dieser Folge geht es um die provokante Frage: Ist ein schlechter Job heute wirklich besser als Arbeitslosigkeit? • Warum der aktuelle Arbeitsmarkt viele Menschen verunsichert und alte Karriere Gewissheiten ins Wanken geraten. • Weshalb „Bleib bloß, egal wie schlimm es ist“ für mich kein guter Rat ist. • Wann Kündigen riskant sein kann und warum trotzdem nicht jede Sicherheit wirklich sicher ist. • Warum du zwischen innerer Entscheidung und tatsächlicher Kündigung unterscheiden solltest. • Wie du berufliche Veränderung klug vorbereitest, ohne dich von Angst steuern zu lassen.
20 Minuten
In dieser Folge spreche ich ganz persönlich über Selbstbewusstsein, Mut und den oft verzerrten Blick auf uns selbst. Es geht darum, • warum du vielleicht viel selbstsicherer wirkst, als du dich fühlst • weshalb Mut sich oft gar nicht mutig anfühlt • warum deine beruflichen Brüche mehr über deine Stärke erzählen, als du denkst • wie du deinen eigenen Rückblick nutzen kannst, um dich ehrlicher zu sehen Diese Folge ist für dich, wenn du oft an dir zweifelst und trotzdem spürst, dass in dir mehr steckt.
22 Minuten
Warum veränderst du nichts, obwohl du schon lange unzufrieden im Job bist? In dieser Folge geht es darum, warum viele Menschen bleiben, obwohl sie längst spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Du erfährst: • warum das bekannte Unglück oft sicherer wirkt als Veränderung • weshalb du die Kosten des Bleibens ernst nehmen solltest • wie der perfekte Moment zur Ausrede wird • warum Angst sich oft als Vernunft tarnt • weshalb Veränderung mit einem ehrlichen ersten Schritt beginnt
24 Minuten
„Ich weiß nicht, was ich will“ kann ein echtes Warnsignal sein, wenn du im Job schon lange nur noch funktionierst. In dieser Folge geht es darum, warum berufliche Klarheit oft fehlt und wie du wieder mehr Zugang zu deinen eigenen Wünschen, Bedürfnissen und nächsten Schritten bekommst. Du erfährst: • warum du deine Wünsche verlieren kannst, wenn du zu lange funktioniert hast • weshalb dein Kopf oft den perfekten Plan sucht und dich damit blockiert • warum manchmal nicht der Wunsch fehlt, sondern die Erlaubnis • warum kleine Testschritte oft mehr Klarheit bringen als Grübeln
27 Minuten
Die Angst vor Arbeitslosigkeit kann sich riesig anfühlen, weil sie selten nur eine einzige Angst ist. Oft stecken dahinter viele Fragen: Was passiert mit meinem Einkommen? Wer bin ich ohne meinen Job? Wie gehe ich mit Absagen um? Und wie finde ich wieder Boden unter den Füßen? In dieser Folge schauen wir genauer hin, was hinter der Angst vor Arbeitslosigkeit steckt und wie du wieder handlungsfähig wirst. Du erfährst u.a.. • wie du erkennst, welche Sorge einen konkreten Plan braucht und welche eher innere Stabilisierung • warum die Angst vor Statusverlust so tief gehen kann, wenn dein Selbstwert stark am Job hängt • warum Lebenslauf, LinkedIn, Netzwerk und klare nächste Schritte dir wieder mehr Sicherheit geben können • wie du mit der Angst vor Absagen, Bewerbungsmarathon und der Agentur für Arbeit umgehen kannst
