Wellness-Podcast: Be well and enjoy! Archiv
92 Episoden
13 Minuten
Der Schwarzwald, jeder kennt ihn, doch was kann man dort eigentlich unternehmen? In dieser Folge des Wellness-Podcast: be well and enjoy! beantwortet Christoph Schug, Hoteldirekt des Hotel Schliffkopf, alle Fragen rund um den Aktivurlaub im Schwarzwald.
35 Minuten
„Thalasso, das ist Heilung durch die Kraft des Meeres.“ Viele Menschen sind sich bewusst, dass ihnen ein Aufenthalt am Meer guttut. Warum das so ist und wie Thalasso dabei hilft, noch mehr aus dem Urlaub am Meer herauszuholen erklärt Ulrike Wehner, die Spa Managerin des Hotel Neptun und Präsidentin des Verbandes Deutscher Thalassozentren, in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
32 Minuten
Was ist der Status Quo, wenn es um den Wellnessurlaub geht? Welche Themen beschäftigen die Branche und welche Entwicklung des Reiseverhaltens der Wellness-Gäste wird erwartet? In dieser Sonderausgabe des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! sprechen die Wellness-Experten Michael Altewischer und Roland Fricke über die aktuellen Wellness-Trends.
21 Minuten
Sommer, Sonne, Sonnenschutz: Für viele Menschen gehört ein Sonnenschutz für die Haut zu einem Sommerurlaub, wie das Handtuch zur Liege. Dass dieser jedoch auch fester Bestand des Alltags sein sollte, was dabei beachtet werden muss und wie man Sonnencreme in seine Beauty Routine integrieren kann, das erzählt Beauty-Expertin Rabea Logen in dieser Episode des „Wellness-Podcasts: be well and enjoy!“
24 Minuten
„Fasten ist nicht nur etwas für den Körper – auch Geist und Seele fasten mit“. Das Buchinger Fasten findet bereits seit über 100 Jahren weltweit Anklang. Was die Besonderheiten beim Buchinger Fasten sind und für wen es besonders geeignet ist, das erzählt Fastenleiterin Anna Kalus aus dem Grand Hotel Binz auf Rügen in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
21 Minuten
Skincare, Hautpflege oder Beauty-Routine: Für viele Menschen spielt das Thema täglich eine wichtige Rolle. Wie finde ich aber heraus, was genau meine Haut gerade braucht? Darüber spricht Wibke Metzger in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ mit Beauty-Expertin Rabea Logen. Neben den unterschiedlichen Hauttypen, die uns in die Wiege gelegt wurden, geht es dabei vor allem um die veränderlichen Hautbedürfnisse. Rabea gibt Tipps, was für eine schöne Haut wichtig ist und verrät, warum Spaß bei der Skincare an erster Stelle stehen sollte.
21 Minuten
Ostsee Urlaub in Warnemünde – für viele Menschen ist der Urlaubsort noch ein unbekanntes Pflaster. Dabei ist der zu Rostock gehörende Ortsteil geprägt von Tradition und lässt Reisende wortwörtlich das „Meer erleben“. Was Warnemünde touristisch zu bieten hat und wie man seinen Ostsee Urlaub in der Region gestalten kann, das erzählt Grit Breuer-Springstein aus dem Wellnesshotel Neptun in Warnemünde in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
45 Minuten
„Die drei Doshas sind unsere Lebensenergie. Wie bei einem Computer der Strom sorgen sie dafür, dass unser Körper überhaupt funktionieren kann.“ Der Ayurveda-Arzt Dr. Raghavendra Shetty erklärt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: be well and enjoy!“ was es mit den drei Doshas im Ayurveda auf sich hat. Er stellt die verschiedenen Typen genauer vor und erklärt, was diese brauchen um ins Gleichgewicht zu finden. Und nicht zuletzt verrät der gebürtige Inder warum für ihn Ayurveda perfekt ins Grand Hotel Binz auf Rügen passt.
16 Minuten
Mosel Urlaub – viele Menschen assoziieren solch eine Reise mit dem Gedanken an Wein, Genuss und Entspannung. Dass ein Kurzurlaub in dieser Weinregion jedoch auch aktiv gestaltet werden kann, ist vielen nicht bekannt. Welche Vielfalt an Möglichkeiten es für einen Aktivurlaub an der Mosel gibt, das erzählt David Meyer aus dem Hotel Keßler-Meyer in Cochem in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
33 Minuten
Burnout – das ist wie wenn „der Akku leer ist und man anstatt ihn aufzuladen einfach das Gerät ausmacht“. Nora Oelkers war selbst davon betroffen und für sie wurde klar: Es muss einen anderen Weg aus dem Burnout geben als den klassischerweise beschrittenen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erzählt sie, wie ihr Konzept RoLigio bei der Prävention helfen sowie einen schnellen Weg aus dem Ausgebranntsein aufzeigen soll.
22 Minuten
„Der Mensch ist, was er isst“. Auch noch 150 Jahre nach dem Tod des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach spiegelt dieses Zitat die Aufgabe der Gastronomie rund um das Thema einer bewussten Ernährung, vor allem in unserer konsumfokussierten Gesellschaft wider. Holistic Food betrachtet den Menschen grundsätzlich in seiner ganzen Persönlichkeit - also als Einheit von Körper, Geist und Seele, die durch eine ausgewogene und bewusste Ernährung in Einklang gebracht werden soll. Worauf man bei einer holistischen Ernährung achten sollte und wie man Genuss, Gesundheit und Gewissen miteinander vereinen kann, das erzählt Marc Traubel aus dem Hotel Hubertus Mountain Refugio im Balderschwang in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
19 Minuten
Ein Stück Afrika im Ammergau – in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ berichtet Dr. Franziska Fehle-Friedel von ihrer Faszination für Afrika und wie sie ein Stück des Kontinents mit nach Bayern brachte. In ihrem Parkhotel am Soier See verbindet die Inhaberin Kultur, Design und Kulinarik aus Afrika und Bayern auf einzigartige Weise.
21 Minuten
Urlaub in der Lausitz – dabei erlebt man eine faszinierende Kombination von Natur und Industriekultur. In dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ spricht Sandy Perlitz über die junge Region und was diese so besonders macht. Hier entsteht nicht nur gerade das größte künstliche Seenland Europas. Auch viele weitere, sportliche und kulturelle, Highlights sowie zahlreiche Ausflugsziele wie etwa Cottbus und Dresden sorgen für einen abwechslungsreichen Urlaub in der Niederlausitz.
19 Minuten
Felke – das ist viel mehr als Lehm. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” erzählt Dr. med. Matthias Menschel, warum der Lehmpastor Emanuel Felke ein Vordenker war, der gerade uns modernen Indoor-Menschen ganzheitlich weiterhelfen kann. Dabei im Fokus: 4-Elemente gegen das Natur-Defizit-Syndrom. Aber natürlich kommt auch das „braune Gold des Nahetals“ nicht zu kurz. Wir sprechen über Lehmbäder und -Packungen, die besonderen Eigenschaften von Lehm, seine positive Wirkung auf die Gesundheit und den Ablauf einer Felke-Kur.
17 Minuten
Aquafitness, Wassergymnastik oder Aqua Qi Gong: Das Angebot an Sportkursen im Wasser bei Sabrina Ortner im Wellnesshotel Sonnengut in Bayern ist groß. Wellness und Wasser: das gehört für viele Menschen untrennbar zusammen. Wasser sorgt für Wohlbefinden. Das nasse Element kann aber noch viel mehr, erklärt die die Spa- und Fitnessleitung in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“. Aquatraining ist für fast jeden geeignet, kann für Fitness genauso wie für Entspannung sorgen und macht jede Menge Spaß!
