Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung. Archiv

Willst du dein eigener Weihnachtsmann sein und dir deine Wünsche für das nächste Jahr selbst erfüllen?

Nutze die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester und setze zwei wichtige Schritte um.

Und für das neue Jahr haben wir den Schlüssel für dich, wie du dir deine Träume verwirklichst.

Fröhliche Weihnachten!

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Möchtest du die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik erleben?

Entdecke die Weihnachtszeit auf eine besondere Art und Weise. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Zum 4. Achtsamen Advent lädt Julia dich dazu ein, deine Gefühle bewusst zu steuern und deine innere Freude zu aktivieren. Denn Freude ist ein wunderbares Gefühl und in der Weihnachtszeit gibt es besonders viele Gründe zur Freude.

Lass uns diese Woche Freude empfinden!

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Du möchtest mehr Zuversicht, mehr Gelassenheit und mehr Freude & Leichtigkeit in deinem Leben? Melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Kompaktprogramm „Innere Stärke in 9 Tagen“ an und erfahre sofort, wie du mit innerer Stärke deine Herausforderungen meisterst und wie du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz gezielt trainieren kannst: https://www.glueckwaerts.com/innere-staerke-coaching

Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Kurz vor dem 3. Advent lädt dich Julia dazu ein, die Verbindung zu deinen Liebsten auf positive Art zu stärken und ihnen damit Wertschätzung entgegen zu bringen. Dies können wir mit einer achtsamen Kommunikation erreichen.

In der heutigen Meditation übst du dich außerdem in liebevoller Güte.

Lass uns besonders in der nächsten Woche achtsam miteinander kommunizieren und unseren Liebsten Wertschätzung entgegenbringen!

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Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit.

Kurz vor dem 2. Advent lädt dich Julia zu einer kleinen Sinnesübung ein, mit der du ganz bewusst Genießen kannst.

Gerade in der Weihnachtszeit gibt es zahlreiche Möglichkeiten zu genießen - wichtig ist, dass wir es achtsam tun.

Lass uns diese Woche gemeinsam genießen!

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Erlebe die Adventszeit voller Bewusstheit und ohne Stress & Hektik. Komme zur Ruhe, entspanne und genieße voller Achtsamkeit. Lass dich von Julia durch eine kleine Adventsmeditation führen.

Zum Beginn der Weihnachtszeit möchten wir dich einladen, dir einige ganz einfache Fragen zu stellen, um deine innere Weisheit anzuzapfen:

Wie möchte ich die Adventszeit verbringen? Was ist mir wirklich wirklich wichtig? Worauf lege ich Wert? Was habe ich in dieser Zeit für Bedürfnisse?

Starte heute mit uns in einen achtsamen Advent 2021. Bist du dabei?

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Du willst mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben?

Dies kannst du erreichen, indem du deinen Fokus ganz bewusst auf die Dinge ausrichtest, die du bereits hast. Die heutige Meditation wird dir dabei helfen.

Sei dankbar, für alles, was du hast – und hole dir mehr Fülle und Glück in dein Leben.

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In der heutigen Podcastfolge geht es um eine Sichtweise auf die Welt, die es uns ermöglicht, freudvoller und auch gesünder zu leben. Eine Einstellung, die uns dabei hilft, Schicksalsschläge zu überwinden. Eine Überzeugung, die uns mutiger sein lässt und dazu beiträgt, dass wir Vertrauen in uns und unser Leben haben.

Willst du wissen, was das für eine Einstellung ist und wie du sie stärken kannst? Dann spitze die Ohren und lausche!

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Das „HAPPY ME Bundle“

mit 55 Tools, Kursen, Audios, Workshops, Workbooks etc.

von 54 Online-Expert*innen (inkl. mir), die ihr getestetes Know How mit dir teilen

und das für einen Schnäppchenpreis

Alles zusammen für einen Preis, der wirklich zu gut ist, um ihn zu verpassen.

Für mehr „Flow“ in deinem Leben und übersprudelnde Fülle und Happiness.

Unser Kompaktkurs „Innere Stärke“  ist auch beim „HAPPY ME Bundle“ dabei.

Dieses Bundle wird alle Aspekte deines Lebens im wahrsten Sinn beGEISTern und umkrempeln!

Dein Alltag wird positiv und leicht.

Du sagst NEIN zu Stress und wiederkehrende Dramen.

Du führst gesunde und wertschätzende Beziehungen.

Du lässt den Kreislauf von Stress, Mangel, unglücklich sein und mentaler und emotionaler Erschöpfung hinter dir.

Jede Zelle deines Körpers wird lebendig und vital und jauchst vor Freude.

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Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Provisions-Links, auch Affiliate-Links genannt. Wenn du auf einen solchen Link klickst und auf der Zielseite etwas kaufst, bekommen wir eine Vermittlerprovision. Für dich entstehen dadurch keine höheren Kosten.

Ein positiver Blick in die Zukunft hilft dir, wenn es im Alltag mal wieder drunter und drüber geht und dir alles über den Kopf wächst. Mit klar definierten Zielen gelingt es dir dann besser, deine eigenen Prioritäten zu finden und im Alltag entsprechend zu handeln.

Doch setzt du dir auch wirklich eigene Ziele, oder lässt du dich von anderen beeinflussen? Finde es heraus!

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Die Fähigkeit, Lösungen für unsere Probleme zu finden, ist der Schlüssel, wenn es darum geht, sich von unnötigem Ballast zu befreien und somit ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen.

Damit wir das schaffen ist es wichtig zu verstehen, wie unser Gehirn Lösungen findet, denn „Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind".

Heute erfährst du, was nötig ist, um kreative Lösungen für deine Probleme zu finden.

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Wir Menschen sind Herdentiere. Unser Wohlbefinden hängt stark von der Qualität unserer Beziehungen ab. Wir möchten uns zugehörig, akzeptiert und verstanden fühlen. Das ist eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse.

Heute lernst du, worin sich das zeigt und du erfährst, wie du dein soziales Netz stärken und wie du dein Wohlbefinden steigern kannst.

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Hast du gewusst, dass deine geistige Verfassung eng mit deiner Körperhaltung verbunden ist? Wenn du dich traurig fühlst, lässt du die Schultern hängen. Wenn du dich wohlfühlst, öffnet sich dein Brustkorb.

Willst du dich stark und selbstsicher fühlen? Dann richte dich auf.

Sei ein König/ eine Königin!

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Gehst du mutig auf neue Herausforderungen zu oder zögerst du immer wieder, weil du dich bestimmten Aufgaben nicht gewachsen glaubst?

Ob wir uns fähig fühlen, schwierige Situationen zu meistern, hat mit unserer Selbstwirksamkeits-Überzeugung zu tun.

Heute erhältst du 3 wertvolle Tipps, wie du deine Selbstwirksamkeit nachhaltig stärken kannst und damit die Herausforderungen des Lebens Willkommen heißt.

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Wie zufrieden bist du mit deiner Lebenssituation? Und hast du das Gefühl, daran etwas ändern zu können?

Heute erfährst du, wie du es schaffst, der Captain deines Lebens zu werden, das Ruder in die Hand zu nehmen und die Richtung anzusteuern, die dich glücklich macht.

Dies wird dir bei jeder Herausforderung, jeder schwierigen Situation, jedem Rückschlag und jedem Konflikt helfen.

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Der Herbst steht vor der Tür. Heute erzählt dir Steve, warum der Herbst uns von Natur aus achtsam macht und du bekommst 3 wundervolle Naturübungen an die Hand, mit denen du den Herbst in vollen Zügen genießen kannst.

Also schnall dir deine Schuhe an und ab nach draußen!

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