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Liebeskummer ist eine der intensivsten emotionalen Erfahrungen, die wir als Menschen machen können. Er kann uns den Boden unter den Füßen wegreißen, uns schlaflose Nächte bereiten, unseren Appetit rauben und unsere Gedanken völlig einnehmen. ​

Doch was genau passiert bei Liebeskummer? Warum tut es so weh, wenn eine Beziehung endet – selbst wenn sie toxisch war? Und warum verhalten wir uns oft irrational in dieser Phase?​

Darauf möchte ich in diesem Webinar-Mitschnitt eingehen und dir auch am Ende eine Lösung anbieten.

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Fachkundige Hilfe bei Liebeskummer und der Verarbeitung einer toxischen Beziehung von Marleen Spang

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Eine mangelnde Frustrationstoleranz kann zu einer der größten Herausforderungen in zwischenmenschlichen Beziehungen werden. Sie kann langfristig dazu beitragen, Beziehungen zu belasten und letztendlich zu zerstören. Beziehungen sind nicht starr, sondern dynamisch und in ihnen entstehen unvermeidlich Spannungen, Konflikte und Irritationen. Wenn eine der beteiligten Personen jedoch keine ausreichende emotionale Kapazität besitzt, um diese Herausforderungen zu bewältigen, gerät das Fundament der Beziehung ins Wanken...

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Beziehungen sind der Kern unseres Lebens. Sie können uns bereichern und aufblühen lassen oder uns an unsere Grenzen bringen. Was macht eine erfüllte und stabile Beziehung aus? Was kannst du vermeiden, was etablieren und worauf kannst du achten? All das beleuchte ich in dieser Podcastfolge.

Zum Intensiv-Online-ProgrammToxische Beziehung goodbyehttps://therapie-marleen-spang.de/Toxische-Beziehung-goodbye/Warteliste/Geschenke für dichhttps://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708

#toxischebeziehung #bindungsangst #angst #bindungstrauma

Das Thema der emotionalen Bindung und des tiefen Vertrauens im Erwachsenenbeziehungen ist in der heutigen Zeit besonders relevant. Es geht nicht nur um die romantischen Liebes-Beziehungen, sondern auch um Freundschaften und familiäre Verhältnisse. Ich erlebe es immer wieder: Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich emotional auf andere einzulassen, und erleben oft innere Blockaden, wenn es darum geht, Nähe zuzulassen. So ergeht es auch meiner Podcast-Hörerin Larissa (Name geändert), die sich mit einer Frage an mich gewendet hat. In dieser Podcast-Folge will ich mich dieser Frage widmen und das Thema vertiefend beleuchten.Zur PodcastfolgeWarum ziehe ich immer die gleichen PartnerInnen an?https://youtu.be/dz-IXWMw-Vo?si=67xMBRDiV6ZFblZ8Zum Intensiv-Online-ProgrammToxische Beziehung goodbyehttps://therapie-marleen-spang.de/Toxische-Beziehung-goodbye/Warteliste/Geschenke für dichhttps://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708

Tägliche Schlagzeilen über Gewalt, politische Spannungen und globale Krisen können unser Sicherheitsgefühl ins Wanken bringen und uns in einen Zustand ständiger Alarmbereitschaft versetzen. Auch meiner Zuhörerin Milena (Name geändert) erlebt das heutige Leben als Herausforderung durch die täglichen "Drama-Nachrichten" und erlebt eine permanente Anspannung und Erschöpfung.Doch wie können wir inmitten dieser Herausforderungen innere Ruhe und Stabilität finden? Der Schlüssel liegt in einem regulierten Nervensystem. In dieser Folge erklären wir, warum es so wichtig ist, sich nicht von Ängsten überwältigen zu lassen, wie unser Nervensystem auf Bedrohungen reagiert und was wir tun können, um Sicherheit in uns selbst zu schaffen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber.Zum Intensiv-Online-ProgrammToxische Beziehung goodbyehttps://therapie-marleen-spang.de/Toxische-Beziehung-goodbye/Warteliste/Geschenke für dichhttps://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708

#toxischebeziehung #bindungstrauma #bindungsangst #verlustangst "Immer wieder lande ich bei toxischen PartnerInnen!" In dieser Podcast-Folge gehe ich intensiv auf das oft schmerzhafte Thema toxischer Beziehungen ein. Warum geraten wir immer wieder in dieselben destruktiven Dynamiken? Was hat das mit dem eigenen Bindungsmuster zu tun? Welche unbewussten Prägungen treiben uns immer wieder in unsichere Bindungen? Und vor allem: Wie gelingt der Ausstieg aus der endlosen Wiederholungsschleife? Das und mehr erfährst du hier... Traumabindung - Die Sucht nach dem toxischen Partner https://youtu.be/aPeoFfX-Wjc?si=N6vxjMJEwH1Fuk5o Zum Intensiv-Online-Programm Toxische Beziehung goodbye https://therapie-marleen-spang.de/Toxische-Beziehung-goodbye/Warteliste/ Geschenke für dich https://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/ Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5 https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/ Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708

Eine Diagnose wie Krebs stellt das Leben auf den Kopf. Während der Behandlung erlebt der Körper enorme Belastungen – physisch und emotional. Die Krankheit hinterlässt nicht nur sichtbare Spuren, sondern oft auch tiefe Unsicherheiten. Vielleicht fragst du dich: "Kann ich meinem Körper jemals wieder vertrauen? Was, wenn die Krankheit zurückkommt? Wie gehe ich mit den Narben, Schmerzen oder Veränderungen um?"In dieser Podcast-Folge beleuchtet ich:-Warum wir oft einen Schuldigen für unsere Diagnose suchen-Warum wir nach einer schweren Krankheit das Vertrauen in den eigenen Körper verlieren-Warum viele Betroffene hypochondrische Tendenzen entwickeln und wie unser Nervensystem darauf reagiert. -Wie wir unserem Körper wieder vertrauen lernen können.

Meditationen:

Visualisierung zur Wirkung der Chemotherapie Marleen Spang Psychotherapie, Traumatherapie, Psychoonkologie - Visualisierung zur Chemotherapie

Heilsame Farb-Meditation Marleen Spang Psychotherapie, Traumatherapie, Psychoonkologie - Heilsame Farb-Meditation

Meditation für gute Gesundheit Marleen Spang Psychotherapie, Traumatherapie, Psychoonkologie - Meditation für gute Gesundheit Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5 https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/ Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708

Wir leben in einer Welt, die sich oft überwältigend anfühlt: Kriege, Krisen, schlechte Nachrichten und eine Zukunft, die ungewiss scheint. Inmitten all dessen stellen sich viele von uns die Frage: Wie kann ich überhaupt noch intensiv leben, wenn die Welt so düster und bedrohlich wirkt? In dieser Folge will ich genau darauf eingehen. Ich spreche darüber, warum es gerade in schwierigen Zeiten so wichtig ist, die Verbindung zu uns selbst nicht zu verlieren, wie wir unseren Alltag bewusster und lebendiger gestalten können und warum es möglich – und vielleicht sogar notwendig – ist, trotz allem Hoffnung und Lebensfreude zu spüren. Zum Intensiv-Online-Programm

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Ein Kontaktabbruch durch Menschen aus dem nahen Umfeld, besonders in Krisensituationen, ist für viele eine zutiefst schmerzhafte Erfahrung. Gerade in Momenten, in denen Hilfe und Unterstützung am dringendsten benötigt werden, können der Verlust von Beziehungen und das Gefühl, allein gelassen zu werden, schwerwiegende emotionale und körperliche Folgen haben. In dieser Podcastfolge beleuchte ich die Gründe und Auswirkungen eines Kontaktabbruchs in einer Notsituation auf Basis der Zuschrift einer Podcast-Hörerin, die sich während ihrer Krebs-Diagnose allein gelassen fühlt. Zum kostenlosen Audio-Adventskalender https://therapie-marleen-spang.de/https/-/therapie-marleen-spang34257-activehosted-com/f/29/ Zum Intensiv-Online-Programm Toxische Beziehung goodbye https://therapie-marleen-spang.de/Toxische-Beziehung-goodbye/Warteliste/ Geschenke für dich https://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/ Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5 https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/ Raus aus toxischen Beziehungen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/435931927696708