"Angst und Erschöpfung bestimmen mein Leben! Wie kann ich mich heutzutage noch sicher fühlen?"

Tägliche Schlagzeilen über Gewalt, politische Spannungen und
globale Krisen können unser Sicherheitsgefühl ins Wanken bringen
und uns in einen Zustand ständiger Alarmbereitschaft versetzen.
Auch meiner Zuhörerin Milena (Name geändert) erlebt das heutige
Leben als Herausforderung durch die täglichen "Drama-Nachrichten"
und erlebt eine permanente Anspannung und Erschöpfung.Doch wie
können wir inmitten dieser Herausforderungen innere Ruhe und
Stabilität finden? Der Schlüssel liegt in einem regulierten
Nervensystem. In dieser Folge erklären wir, warum es so wichtig
ist, sich nicht von Ängsten überwältigen zu lassen, wie unser
Nervensystem auf Bedrohungen reagiert und was wir tun können, um
Sicherheit in uns selbst zu schaffen? In dieser Podcastfolge
spreche ich darüber.Zum Intensiv-Online-ProgrammToxische
Beziehung
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