energize your life Dein Podcast für mehr Lebensfreude und Energie

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Episoden

Verkappter Narzissmus - wie du ihn enttarnst und aus dem narzisstischen Tanz aussteigst mit Dr. Britta Papay
03.12.2025
54 Minuten
In dieser spannenden Episode spreche ich mit Dr. Britta Papay, systemische Paartherapeutin, Autorin und renommierte Expertin für das Thema Narzissmus. Gemeinsam tauchen wir tief in ein Phänomen ein, das viele betrifft, aber selten klar erkannt wird: der verkappte Narzisst. Wir beleuchten, woran man versteckten Narzissmus erkennt und welche subtilen Zeichen darauf hinweisen, dass hinter einer sympathischen Fassade manipulative Dynamiken stecken können. Wenn du das Gefühl hast, immer wieder in toxische Muster oder Beziehungen zu geraten – oder endlich verstehen möchtest, was hinter bestimmten Verhaltensweisen steckt – dann ist diese Folge ein absolutes Muss.Hier kannst du mit Dr. Britta Papay in Kontakt treten Website: https://brittapapay.com/Instagram: https://www.instagram.com/dr.brittapapay/Buch: Verkappte Narzissten - Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen https://brittapapay.com/buch/
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Wenn das Thema "Narzissmus" den Körper krank macht! Im Gespräch mit Katja Demming
26.11.2025
42 Minuten
In diesem Interview begrüße ich Katja Demming, jahrelang sehr gefragt als Expertin für das Thema Narzissmus und toxische Beziehungen, heute hilft sie Menschen, in ihre innere Stärke zu kommen. Mit ihrer einfühlsamen Art und tiefen Expertise hat sie unzähligen Klientinnen dabei geholfen, destruktive Beziehungsmuster zu erkennen, zu verlassen und zu heilen.Doch der Preis für ihre intensive Arbeit war hoch: Die dauerhafte Auseinandersetzung mit diesem belastenden Thema führte schließlich dazu, dass Katja selbst schwer erkrankte. Diese Erfahrung wurde zum Wendepunkt ihres Lebens.Heute hat Katja dem Thema Narzissmus bewusst den Rücken gekehrt und widmet sich neuen Wegen – Wegen, die ihr mehr Kraft, Gesundheit und innere Erfüllung schenken. Im Interview spricht sie offen über ihren persönlichen Transformationsprozess, über Heilung, über Grenzen und darüber, was echte innere Stärke ausmacht. Freu dich auf ein inspirierendes und zutiefst authentisches GesprächHier findest du alle wichtigen Links zu Katja Demming, um mit ihr in Kontakt zu tretenWebsite: www.katjademming.comeMail: kontakt@katjademming.comInstagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=deFacebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
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Vom Bindungstrauma zum Extrem-Bergsteiger - wie Steve Kröger zum High-Performer wurde
19.11.2025
44 Minuten
Viele Menschen tragen Prägungen aus ihrer Kindheit in sich, oft sogar Bindungstrauma. Bestenfalls haben Betroffene irgendwann im Leben den Impuls, sich Unterstützung zu suchen, um an ihren daraus resultierenden Überlebensstrategien zu arbeiten. Meine heutiger Interview-Gast Steve Kröger ist durch seine eigene Geschichte zum High-Performer geworden. Steve hat nicht nur die höchsten Berge aller sieben Kontinente bestiegen, sondern begleitet heute Menschen und Unternehmen dabei, ihren eigenen „Gipfel“ zu erreichen – durch sinnzentriertes Coaching, klare innere Ausrichtung und mutige Entscheidungen. Wie Steve mit zum Extrem-Bergsteiger wurde und heute Menschen, Teams und Unternehmen international durch seine Vorträge, Bücher und Coachings begeistert, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Hier findest du alle wichtigen Informationen über Steve Kröger Website: https://www.stevekroeger.com/Steve auf Instagram: https://www.instagram.com/seilschaftmitgott/Steve auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steve-kroeger-sinn/
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"Du bist nur eine(r) von vielen!" BENCHING - die perfide Hinhalte-Taktik im Dating
05.11.2025
23 Minuten
Benching ist eine perfide Hinhaltetaktik im Dating, bei der eine Person jemanden emotional „auf der Ersatzbank“ hält. Sie meldet sich gerade so oft, dass Hoffnung bleibt, ohne echtes Interesse zu zeigen oder verbindlich zu werden. Oft geschieht das aus Ego-Gründen, Unsicherheit oder dem Wunsch nach Bestätigung. Für die betroffene Person ist Benching besonders verletzend, weil es subtile emotionale Manipulation ist – Nähe wird suggeriert, aber nie wirklich zugelassen. Mehr dazu erfährst du in dieser Podcast-Folge.Traumasensibles Beziehungscoaching Zum 30minütigen Infogespräch https://therapie-marleen-spang.de/Beziehungscoaching/Hier kannst du deine Frage einreichen https://therapie-marleen-spang.de/Blog/Antwortzeit/Kostenloser Audio-Adventskalender https://therapie-marleen-spang.de/Kurse-und-Shop/Notfallkoffer-bei-Depressionen/Breadcrumbing - wenn er/sie dich am langen Arm verhungern lässtZur Podcastfolge https://youtu.be/U-9pmvkiNM0Traumabonding - Die Sucht nach dem toxischen Partner und warum du nicht gehen kannst Zur Podcastfolge https://youtu.be/aPeoFfX-WjcWebinar Toxische Beziehungen und die psychischen Folgen https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/app/forms/33
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Antwortzeit³ - Emotionale Erpressung/Wut auf den Partner/Heilung im traumasens. Beziehungscoaching
29.10.2025
18 Minuten
Traumasensibles BeziehungscoachingZum 30minütigen Infogespräch https://therapie-marleen-spang.de/Beziehungscoaching/Hier kannst du deine Frage einreichen https://therapie-marleen-spang.de/Blog/Antwortzeit/Notfallkoffer bei Depressionen durch toxische Beziehungen https://therapie-marleen-spang.de/Kurse-und-Shop/Notfallkoffer-bei-Depressionen/Kostenloser Audio-Adventskalender https://therapie-marleen-spang.de/Kurse-und-Shop/Notfallkoffer-bei-Depressionen/Webinar Toxische Beziehungen und die psychischen Folgen https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/app/forms/33Teste deine Beziehungsfähigkeit Kostenloser Test https://therapie-marleen-spang.de/Geschenke/Bist-du-beziehungsfaehig-Test/Wöchentlicher Newsletter für deine Inspiration auf deinem Heilungsweg https://therapie-marleen-spang34257.activehosted.com/f/5https://www.instagram.com/marleenspangpsychologie/
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Über diesen Podcast

Viele Menschen erleben körperliche Symptome wie Schwere, Erschöpfung, Schmerzen oder andere Zeichen, die darauf hindeuten, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmt. Ob sie in einer toxischen Beziehung verharren, am Arbeitsplatz gemobbt werden oder an einem Burn-Out erkrankt sind. Das Leben zwingt uns manchmal in die Knie und spätestens dann ist es sinnvoll aufzuräumen, Ordnung und Klarheit zu schaffen. Mit diesem Podcast möchte ich so viele Menschen wie möglich dabei unterstützen, ihren Weg aus der Erschöpfung hin zu maximaler Lebensfreude und mehr Energie zu erreichen.

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