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27 Episoden

#11 Inneres Gleichgewicht - Visualisierungs-Übung zum Abschalten
vor 5 Jahren

#11 Inneres Gleichgewicht - Visualisierungs-Übung zum Abschalten

10 Minuten
#10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen
vor 5 Jahren

#10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen

18 Minuten
#09 Energie lösen: Wie Du Körper und Geist von Anspannung befreist
vor 5 Jahren

#09 Energie lösen: Wie Du Körper und Geist von Anspannung befreist

17 Minuten
#08 Die Perspektive wechseln - Eine meditative Gedankenreise
vor 5 Jahren

#08 Die Perspektive wechseln - Eine meditative Gedankenreise

20 Minuten
#07 Den Stress herunterfahren - Eine Atemübung als Stresskiller
vor 5 Jahren

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13 Minuten
#06 Dankbarkeit für ein positives Mindset - Eine geführte Meditation
vor 5 Jahren

#06 Dankbarkeit für ein positives Mindset - Eine geführte Meditation

12 Minuten
#05 Das Gedankenkarussel verlassen - Meditation zum Abschalten
vor 5 Jahren

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22 Minuten
#04 Entspannt einschlafen - Eine Übung für maximale Entspannung
vor 5 Jahren

#04 Entspannt einschlafen - Eine Übung für maximale Entspannung

23 Minuten
#03 Ein kleiner Moment der Ruhe - Entspannen im Alltag
vor 5 Jahren

#03 Ein kleiner Moment der Ruhe - Entspannen im Alltag

12 Minuten
#02 Meditation zum Entspannen - Eine Fantasiereise ins Grüne
vor 5 Jahren

#02 Meditation zum Entspannen - Eine Fantasiereise ins Grüne

21 Minuten
#01 Entspannen und Einschlafen - Eine einfache Atemübung
vor 5 Jahren

#01 Entspannen und Einschlafen - Eine einfache Atemübung

21 Minuten
Ruhe & Kraft: Trailer
vor 5 Jahren

Ruhe & Kraft: Trailer

3 Minuten
Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

Meditation für alle Lebenslagen

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Ruhe & Kraft: Trailer
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