#10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen

In dieser Folge erlebst du eine Meditation, die dich wieder erdet
und verankert, wenn Du Dich nervös, unsicher, ängstlich oder
irritiert fühlst. Also, wenn Du das Gefühl hast, sprichwörtlich den
Boden unter Füßen zu verlieren. Sie lädt ein, wieder mehr
Sicherheit und Geborgenheit zu fühlen, damit du mit beiden Beinen
gut geerdet und voller Vertrauen wieder im Leben stehst. Bist du
bereit, dann lass uns loslegen? Herzlich Willkommen bei Ruhe &
Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen
Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf
Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit
und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen
zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So
bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz
einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag.
Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für dich einfach Hanna. Ich bin
studierte Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel
mit dem Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation
ist für mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und
mehr auf mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu
leben. Dabei möchte ich auch Dir helfen.