Bewusstsein und Physis Archiv

Esma und die Heidi sind die Autorinnen von dem Buch "Die neue traditionelle Ernährung".

Hier zu finden:

https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469

Zwei Frauen, die alle bisherigen Überzeugungen ablegten und ihren Weg von einem Ernährungstrend zum anderen, zu einer neuen – alten, traditionellen Ernährung im 21. Jahrhundert fanden.

Nachdem sie durch jahrelange Ernährungs-Eskapaden, fettarme Diäten und Veganismus nicht nur an Verdauungsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen sondern auch an demineralisierten und kariösen Zähnen litten, stießen sie auf den amerikanischen Zahn­arzt und Ernährungswissenschaftler Dr. Weston Price und die sogenannte „Traditional Diet“. Seine Studien und Untersuchungen über die Ernährungsgewohnheiten abgeschiedener Völker kamen zu dem Ergebnis, dass es eine „Zahnpflege von innen“ gibt. Das weckte ihre Neugierde. Heute möchten sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen an andere weiter geben.

Es gibt keine schlechten Lebensmittel, jedes natürliche Lebensmittel ist perse gut! Wir müssen nur lernen Qualitätsunterschiede zu erkennen, die Dinge wieder Selbermachen, mit unserem Körper zusammenarbeiten und unsre individuellen Bedürfnisse würdigen.

 

In diesem Gespräch erfährst du:

- Welchen Weg die beiden bezüglich Ernährung und Gesundheit hinter sich haben

- Wie ihr Buch "Die neue traditionelle Ernährung" entstand

- Was die neue traditionelle Ernährung ist

- was du zum Thema Zahngesundheit wissen solltest

- Was beide über die Carnivore Ernährung denken

- Was es mit Nährstoffen und Anti-Nährstoffen auf sich hat

- Was die beiden über Getreide denken und wie du es vorbereiten solltest

- Was du über Rohmilch wissen solltest

- uvm.

 

Ressourcen:

https://www.die-neue-traditionelle-ernaehrung.de/

Buch bestellen (Affiliate-Link):

https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469

Instagram:

Heidi: https://www.instagram.com/mineralgoodies/

Esma: https://www.instagram.com/traditionelle_ernaehrung/

 Kostenloses Erstgespräch vereinbaren:

https://calendly.com/bewusstseinundph...

Telegram-Ernährungsgruppe:

https://t.me/+r5QBBcPhNgI2ZDli

Esma und die Heidi sind die Autorinnen von dem Buch "Die neue traditionelle Ernährung".

Hier zu finden:

https://www.lebenskraftpur.de/Die-neue-traditionelle-Ernaehrung?produkt=10469

Zwei Frauen, die alle bisherigen Überzeugungen ablegten und ihren Weg von einem Ernährungstrend zum anderen, zu einer neuen – alten, traditionellen Ernährung im 21. Jahrhundert fanden.

Nachdem sie durch jahrelange Ernährungs-Eskapaden, fettarme Diäten und Veganismus nicht nur an Verdauungsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen sondern auch an demineralisierten und kariösen Zähnen litten, stießen sie auf den amerikanischen Zahn­arzt und Ernährungswissenschaftler Dr. Weston Price und die sogenannte „Traditional Diet“. Seine Studien und Untersuchungen über die Ernährungsgewohnheiten abgeschiedener Völker kamen zu dem Ergebnis, dass es eine „Zahnpflege von innen“ gibt. Das weckte ihre Neugierde. Heute möchten sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen an andere weiter geben.

Es gibt keine schlechten Lebensmittel, jedes natürliche Lebensmittel ist perse gut! Wir müssen nur lernen Qualitätsunterschiede zu erkennen, die Dinge wieder Selbermachen, mit unserem Körper zusammenarbeiten und unsre individuellen Bedürfnisse würdigen.

 

In diesem Gespräch erfährst du:

- Welchen Weg die beiden bezüglich Ernährung und Gesundheit hinter sich haben

- Wie ihr Buch "Die neue traditionelle Ernährung" entstand

- Was die neue traditionelle Ernährung ist

- was du zum Thema Zahngesundheit wissen solltest

- Was beide über die Carnivore Ernährung denken

- Was es mit Nährstoffen und Anti-Nährstoffen auf sich hat

- Was die beiden über Getreide denken und wie du es vorbereiten solltest

- Was du über Rohmilch wissen solltest

- uvm.

 

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Esma: https://www.instagram.com/traditionelle_ernaehrung/

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Jan Herzog ist Schlafspezialist und berät Leistungs- und Profisportler sowie Unternehmer. Er ist überzeugt davon, dass gesunder Schlaf der wichtigste Faktor überhaupt ist, wenn es um Leistung, Regeneration und Energie geht.

Er betreut Klienten, indem er ihr persönliches Schlafumfeld individuell optimiert, ein nachhaltiges Bettensystem nutzt und hat ein immenses Wissen angesammelt, welches nicht nur auf den Schlaf bezogen sehr relevant für die Gesundheit von uns Menschen großen Wert hat.

Jan Herzog war bereits in Folge 7 zu hören. Höre also gerne auch in diese Folge um mehr über Schlaf zu lernen. 

In diesem Gespräch erfährst du:

- wie Jan über den Oura Ring der 3. Generation denkt

- welches Kissen für den Schlaf sinnvoll ist

- ob die Embryohaltung beim Schlafen ungesund ist

- und viele weitere Empfehlungen und Hintergründe zur Schlafoptimierung

 

Ressourcen:

Bewirb dich jetzt für Jan's online Kurs über Schlafoptimierung oder sein Coaching:

https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs

Jan Herzog's Webseite:

https://www.jan-herzog.com/

 Jan's Instagram:

https://www.instagram.com/janherzog_com/

 Jan's Podcast (Links weiter unten):

https://www.jan-herzog.com/podcast/

 Jan's einzige Empfehlung für das Bettensystem:

https://www.samina.com/

 

Meine Webseite:

http://bewusstseinundphysis.de/

Jan Herzog ist Schlafspezialist und berät Leistungs- und Profisportler sowie Unternehmer. Er ist überzeugt davon, dass gesunder Schlaf der wichtigste Faktor überhaupt ist, wenn es um Leistung, Regeneration und Energie geht.

Er betreut Klienten, indem er ihr persönliches Schlafumfeld individuell optimiert, ein nachhaltiges Bettensystem nutzt und hat ein immenses Wissen angesammelt, welches nicht nur auf den Schlaf bezogen sehr relevant für die Gesundheit von uns Menschen großen Wert hat.

Jan Herzog war bereits in Folge 7 zu hören. Höre also gerne auch in diese Folge um mehr über Schlaf zu lernen. 

In diesem Gespräch erfährst du:

- wie Jan über den Oura Ring der 3. Generation denkt

- welches Kissen für den Schlaf sinnvoll ist

- ob die Embryohaltung beim Schlafen ungesund ist

- und viele weitere Empfehlungen und Hintergründe zur Schlafoptimierung

 

Ressourcen:

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 Jan's Instagram:

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Denny Kircheis hatte viele Jahre eine chronisch entzündliche Darmerkrankung namens Morbus Crohn. Heute lebt er symptomfrei und berät und begleitet andere Menschen mit Darmkrankheiten auf ihrem Weg. Auf Youtube hat er den Kanal "Schubfrei leben mit Denny Kircheis" und produziert hochwertige Informations- und Erfahrungsvideos für Betroffene.

Denny und ich haben viele Überschneidungen bezüglich unserer Krankheits- und Gesundungsgeschichte. Denny war mit seiner Gesundheit und Psyche so weit, dass er bereit war, sich das Leben zu nehmen. Blut im Stuhlgang, Darmkrämpfe, Blut und mehr waren über Jahre unser beider Alltag. Doch Denny meisterte seine Gesundheit und übernahm Verantwortung über sich selbst. Das war der Beginn zur Genesung.

Wir wollten uns also schon länger darüber unterhalten, was uns geholfen hat und was nicht - wie unsere Reise zur Symptomfreiheit ohne Medikamente lief und wie wir heute leben.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie Denny krank wurde

- Was Denny auf seiner Reise durchgemacht hat

- Was Denny über Medikamente bei CED denkt

- Welche Ansätze und Methoden Denny geholfen haben

- Was du über Weidehaltung und Ernährung wissen solltest

- und vieles mehr!

Ressourcen:

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch für das Colitis Coaching:

https://calendly.com/bewusstseinundphysis/colitiscrohncoaching

Denny's Instagram: https://www.instagram.com/schubfrei.denny/

Denny's Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/c/ArtgerechtDenny

Denny's Webseite: https://dennykircheis.de/#/home

Denny Kircheis hatte viele Jahre eine chronisch entzündliche Darmerkrankung namens Morbus Crohn. Heute lebt er symptomfrei und berät und begleitet andere Menschen mit Darmkrankheiten auf ihrem Weg. Auf Youtube hat er den Kanal "Schubfrei leben mit Denny Kircheis" und produziert hochwertige Informations- und Erfahrungsvideos für Betroffene.

Denny und ich haben viele Überschneidungen bezüglich unserer Krankheits- und Gesundungsgeschichte. Denny war mit seiner Gesundheit und Psyche so weit, dass er bereit war, sich das Leben zu nehmen. Blut im Stuhlgang, Darmkrämpfe, Blut und mehr waren über Jahre unser beider Alltag. Doch Denny meisterte seine Gesundheit und übernahm Verantwortung über sich selbst. Das war der Beginn zur Genesung.

Wir wollten uns also schon länger darüber unterhalten, was uns geholfen hat und was nicht - wie unsere Reise zur Symptomfreiheit ohne Medikamente lief und wie wir heute leben.

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- Wie Denny krank wurde

- Was Denny auf seiner Reise durchgemacht hat

- Was Denny über Medikamente bei CED denkt

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Christopher Herrmann ist Coach und Podcast-Host des mtmt Gym Podcast. Er leitet den Fortbildungsbereich bei mtmt und betreut Menschen unter Berücksichtung von Biomechanik und vielen weiteren Facetten.

Christopher, auch Kuis genannt, hat mich in den letzten Monaten mit seinem eigenen Podcast oft begleitet und daher wollte ich mit ihm gerne sprechen, wenn es um Themen wie Bewegung, Training und Gesundheit geht. Umso mehr freute ich mich also, das er direkt zusagte und dabei war. Wir sprechen in den beiden Folgen daher über verschiedene Aspekte des Kraft- und Fitnesstrainings und Kuis erläutert einige Punkte genauer, von denen hoffentlich immer mehr Menschen erfahren und so eine beständige Entwicklung in der Fitnessbranche wieder möglich ist.

In dieser Folge erfährst du:

- wieso Fitnesstraining nicht immer gut für jeden sein muss

- warum du dir beim Fitnesstraining auch Probleme antrainieren kannst und was du stattdessen berücksichtigen solltest

- wie Christopher zu dem wurde, der er jetzt ist (in Hinsicht auf seine Arbeit als Coach usw.)

- wie viel Kreatin du für den Muskelaufbau wirklich brauchst

- An welcher Herausforderung Christopher persönlich aktuell wächst

- Welche Rolle Atmung und Gangmuster für dein Training spielen

- uvm.

Ressourcen:

Christopher's Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/

mtmt Podcast: https://open.spotify.com/show/6wR5Sfm...

mtmt Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym/

mtmt Linktree: https://linktr.ee/mtmt

Christopher Herrmann ist Coach und Podcast-Host des mtmt Gym Podcast. Er leitet den Fortbildungsbereich bei mtmt und betreut Menschen unter Berücksichtung von Biomechanik und vielen weiteren Facetten.

Christopher, auch Kuis genannt, hat mich in den letzten Monaten mit seinem eigenen Podcast oft begleitet und daher wollte ich mit ihm gerne sprechen, wenn es um Themen wie Bewegung, Training und Gesundheit geht. Umso mehr freute ich mich also, das er direkt zusagte und dabei war. Wir sprechen in den beiden Folgen daher über verschiedene Aspekte des Kraft- und Fitnesstrainings und Kuis erläutert einige Punkte genauer, von denen hoffentlich immer mehr Menschen erfahren und so eine beständige Entwicklung in der Fitnessbranche wieder möglich ist.

In dieser Folge erfährst du:

- wieso Fitnesstraining nicht immer gut für jeden sein muss

- warum du dir beim Fitnesstraining auch Probleme antrainieren kannst und was du stattdessen berücksichtigen solltest

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- wie viel Kreatin du für den Muskelaufbau wirklich brauchst

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- uvm.

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Christopher's Instagram: https://www.instagram.com/coachkuis/

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Kevin Kistner ist Physiotherapeut und Personal Trainer. Er betreut und behandelt Klienten, damit sie ihre Lebensqualität wiedererlangen oder diese erhalten und sogar verbessern können. Dabei hat er selbst den Weg als Patient eingeschlagen und dabei auf seinen späteren Lehrer und Mentor getroffen, von dem Kevin für sich und sein Leben sowie die Arbeit als Therapeut und Trainer sehr profitieren konnte.

Kevin und ich unterhalten uns in diesem Gespräch daher über seine Reise und wie er menschlich so tickt, was er Physiotherapeuten aus seiner Sicht empfiehlt und vieles mehr.

In diesem Gespräch erfährst du:

- Wie Kevin vom Patienten zum Therapeuten wurde

- Warum Fehler nichts schlechtes sind

- Wieso Bewegung so genial und wichtig ist

- uvm.

 

Ressourcen:

Komm in die Umsetzung und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir:

https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat

 

Kevin Kistner:

https://www.instagram.com/kettlebell_kev/

https://www.instagram.com/kevkimpt/

https://www.kevinkistner-medicalpersonaltraining.com/

Aquatru:

https://aquatruwater.eu/discount/PHYSIS30?redirect=%2Fproducts%2Faquatru-waterfilter

CODE für 30€ Rabatt:

Physis30

Kevin Kistner ist Physiotherapeut und Personal Trainer. Er betreut und behandelt Klienten, damit sie ihre Lebensqualität wiedererlangen oder diese erhalten und sogar verbessern können. Dabei hat er selbst den Weg als Patient eingeschlagen und dabei auf seinen späteren Lehrer und Mentor getroffen, von dem Kevin für sich und sein Leben sowie die Arbeit als Therapeut und Trainer sehr profitieren konnte.

Kevin und ich unterhalten uns in diesem Gespräch daher über seine Reise und wie er menschlich so tickt, was er Physiotherapeuten aus seiner Sicht empfiehlt und vieles mehr.

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- Wie Kevin vom Patienten zum Therapeuten wurde

- Warum Fehler nichts schlechtes sind

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- uvm.

 

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Kevin Kistner:

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Aquatru:

https://aquatruwater.eu/discount/PHYSIS30?redirect=%2Fproducts%2Faquatru-waterfilter

CODE für 30€ Rabatt:

Physis30

In dieser Folge erfährst du:

Welche Erkenntnisse ich über Ernährung hatte und wie sie zu verstehen sind.

Ressourcen:

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren:

https://calendly.com/bewusstseinundph...

Spare 10% auf deinen Einkauf bei Bonebrox.com mit dem Code: Physis10

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Discord-Gruppe:

https://discord.gg/P5dyhT4Fnz 

Fabian Fallenbüchel ist Gründer und Geschäftsführer von Lebenskraft pur. Seine Vision ist die Bereitstellung hochwertiger und an der Natur orientierter Nahrungsergänzungsmittel in bester Qualität. Lebenskraft pur vertreibt weiterhin Superfoods, Tee's und Zahnpflegeprodukte.

Nahrungsergänzungsmittel haben enorme Unterschiede bei Preis und Qualität. Als Verbraucher ist es meist sehr schwer, den Durchblick zu bekommen und gute Produkte erkennen zu können. Wir sprechen deshalb gemeinsam darüber, wie sich Lebenskraft Pur unterscheidet und du als Verbraucher Unterschiede und Hintergründe erkennen kannst.

Schau bei Lebenskraftpur vorbei und schau dir die hochwertigen Produkte gerne selbst an:

In diesem Gespräch erfährst du:

- Wofür Lebenskraft pur steht

- Wie Lebenskraft pur und die hochwertigen Supplemente entstanden

- Welchen Sinn oder Unsinn Gesetze bezüglich Nahrungsergänzungsmittel haben

- Wie Lebenskraft pur die Qualität ihrer Produkte sichert

- Was für die Zukunft bei Lebenskraft pur geplant ist

- Warum „billig“-Supplemente teilweise nicht wirken oder schadstoffbelastet sein können

- Wie der Verbraucher Qualität bei Nahrungsergänzungsmitteln erkennen kann

 - Welche Supplemente bei Lebenskraft pur am beliebtesten sind

- Hintergründe zu Vitamin C und Magnesium-Formen

 

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Fabian Fallenbüchel ist Gründer und Geschäftsführer von Lebenskraft pur. Seine Vision ist die Bereitstellung hochwertiger und an der Natur orientierter Nahrungsergänzungsmittel in bester Qualität. Lebenskraft pur vertreibt weiterhin Superfoods, Tee's und Zahnpflegeprodukte.

Nahrungsergänzungsmittel haben enorme Unterschiede bei Preis und Qualität. Als Verbraucher ist es meist sehr schwer, den Durchblick zu bekommen und gute Produkte erkennen zu können. Wir sprechen deshalb gemeinsam darüber, wie sich Lebenskraft Pur unterscheidet und du als Verbraucher Unterschiede und Hintergründe erkennen kannst.

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Höre in die Folge statt hier zu lesen.

Ressourcen:

Charlottes Bio:

https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/

Level Up Living Podcast von Charlotte:

https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1

https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017

Charlottes Startup:

https://www.chammi.eu/