NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten! Archiv
136 Episoden
14 Minuten
Endlich ist es soweit und ich...ach nein, ich möchte nichts vorwegnehmen. Hör lieber ganz in Ruhe in die aktuelle Episode rein :-)
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ebook.thefitdad.eu
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13 Minuten
Ich bin wieder aus dem Urlaub zurück und in dieser Episode erfährst du, wie ich bei den Mahlzeiten richtig reinhauen konnte ohne unnötig Fett anzusetzen. Und Training gab es auch nicht ;)
13 Minuten
Ich bin wieder aus dem Urlaub zurück und in dieser Episode erfährst du, wie ich bei den Mahlzeiten richtig reinhauen konnte ohne unnötig Fett anzusetzen. Und Training gab es auch nicht ;)
10 Minuten
Ist es tatsächlich möglich, dass man in 12 Tagen einen Unterschied sieht? In dieser Episode erfährst du, wie ich es schaffen will.
13 Minuten
Alle machen sich immer verrückt, wenn es um die Vorsätze zum Neujahrsstart geht. Nur um dann zum Ende des Jahres Witze zu machen, dass mal wieder nichts geklappt hat. Und dann ein paar Wochen mit den Vorsätzen für das nächste Jahr anzufangen.
Heute geht es darum, wie ich es mache und wie man tatsächlich vieles von dem schaffen kann, was man sich vornimmt.
Heute geht es darum, wie ich es mache und wie man tatsächlich vieles von dem schaffen kann, was man sich vornimmt.
12 Minuten
Wie schafft man diese Jahreszeit ohne auf alles zu verzichten oder richtig reinzuhauen ohne zu zunehmen?
8 Minuten
Kannst Du wirklich erreichen, was Du dir vorgenommen hast...oder ist das Quatsch wegen allem, was dir die Medien vorgaukeln?
5 Minuten
Mit zunehmendem Alter steht diese Frage oft im Raum...
7 Minuten
Gehts's oder geht's nicht? Viel Spaße mit der neuen Episode :)
5 Minuten
Kannst Du den selben Muskeln andauernd beanspruchen oder welche Ruhezeit ist optimal für die Regeneration?
6 Minuten
Wie wichtig ist deine Kalorienzufuhr tatsächlich? In dieser Episode erfährst Du alles Wissenswerte dazu!
4 Minuten
Kann es sein. dass regelmäßiges Training keinen positiven Einfluss auf unsere Haltung hat?
7 Minuten
In dieser Episode erfährst du, was für dein Abnehm-Ziel wirklich eine Rolle spielt.
10 Minuten
Inwiefern kann man Erfolge beim Abnehmen oder im Kraftsport haben und sich dennoch hin und wieder mal einen ordentlichen Drink genehmigen?
