Planet Powerlifting - Der Kraftdreikampf Podcast Archiv

Erst 25 Jahre alt und schon jetzt eine Legende im deutschen Powerlifting: Lea Schreiner ist bei uns zu Gast.

Wir sprechen natürlich über ihre bisherige Wettkampferfahrung in Deutschland, Frankreich und international UND das erste mal in diesem Podcast sprechen wir über Equipped Powerlifting. Seit 2019 ist Lea im Deutschen Nationalkader und hat jetzt ein ganz großes Ziel. Welches das ist, das erfahrt ihr in der Folge!

Aber Lea ist noch viel mehr als die Kraftdreikämpferin die man von der Plattform kennt. Wer immer schon mal wissen wollte wie man Leistungssport, 2 Jobs und ein Studium unter einen Hut bekommt, der bleibt am besten dran. Wir knüpfen auch ein bisschen an vorherige Podcasts von uns an und wollen von ihr wissen wie sie in der Öffentlichkeit wahrgenommen wird und wie sie selbst andere Sportler wahrnimmt.

Wir haben uns riesig gefreut dass Lea bei uns war! Wer mehr von ihr sehen will, folgt ihr einfach auf https://www.instagram.com/leaschreiner__ bei Instagram. Wer das geheime Zauberwort herausgefunden hat, schreibt es schnell auf planetpowerlifting.de/podcast! Bis dann und viel Spaß mit der Folge!

Emotionen, Kraft und Community. Das ist Powerlifting - oder besser gesagt: THIS IS LIFTING! Heute haben wir Tim Niehenke zu Gast, der das Projekt “This is Lifting” im Jahr 2019 ins Leben gerufen hat. Unbedingt auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/thisislifting

Wir wollen erfahren, warum Tim das mittlerweile gut bekannte Profil auf Instagram gestartet hat und wo er damit hin möchte. Hat sich das Ziel mittlerweile geändert? Was sind die nächsten Schritte für This is Lifting? Jetzt da alle Wettkämpfe im Kraftdreikampf vorerst abgesagt sind, musste auch er sich für das Profil neue Inhalte überlegen - und schafft es damit wieder einmal die Community von Powerlifting Deutschland in den Fokus zu rücken.

Wir freuen uns auf eure Kommentare auf unserer brandneuen Website https://www.planetpowerlifting.de/podcast und auf eure Nachrichten bei Instagram https://www.instagram.com/planet_powerlifting

Zu dick? Zu dünn? Zu wenig Muskeln? Bei den meisten Sportarten, auch im Powerlifting, geht es um Leistung. Aber welche Rolle spielt dabei das eigene Körperbild? Fühlen sich alle Sportler wohl in dem Körper, der für sie die beste Leistung im Sport erbringt? Wie wirken sich Medien und Werbung auf die eigene Wahrnehmung aus? Und muss man für extreme Leistungen Gesundheit und Wohlfühlgewicht hinten anstellen? Das und mehr diskutieren wir in einer neuen Episode von Planet Powerlifting, dem Powerlifting und Kraftdreikampf Podcast! Wie seht ihr das? Steht für euch Leistung oder Aussehen im Vordergrund, und warum? Schreibt uns eure Antworten im Blog --> hier (falls der Link nicht funktioniert: https://www.planetpowerlifting.de/podcast/bodyimage-sport Moderation: Julia  Eric  Alle Videos auf Instagram Kapitel: ab 02:00  - Ist das eigene Aussehen für jeden Sportler wichtig? ab 14:47  - Würden wir Top-Leistung vor Aussehen stellen? ab 20:57  - Darf Aussehen im Profisport eine Rolle spielen? ab 28:52  - Gibt es im Sport ein Schönheitsideal? ab 39:27  - Das Powerlifting Singlet - athletisch oder hässlich? ab 44:30  - Gyms zu durch Corona: Lieber Kraft oder Aussehen verlieren? Social Media: Julia : https://www.instagram.com/powerzopf Eric : https://www.instagram.com/greenlifts Planet Powerlifting : https://www.instagram.com/planet_powerlifting

Corona-Krise. Die Gyms haben geschlossen und die Welt des Kraftsports steht Kopf. Während einige sich ihr Homegym bestellen, bleiben andere bei Training mit Bändern und Kettlebells oder Kurzhanteln. Und was lernt man während der Quarantäne über sich selbst, sein eigenes Verhältnis zum Sport und für die Zukunft? Eric reflektiert über die Zeit vor der Schließung, die Zeit der Ausgangssperre und wie die Zeit nach dem Coronavirus aussehen könnte. Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast |Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf (heute nicht dabei) Eric https://instagram.com/greenlifts Videos von vorherigen Podcasts: https://instagram.com/planet_powerlifting Kapitel: ab 01:05 - Die drei Phasen - vorher, während und nach der Corona-Krise ab 02:03 - Phase 1 - Panik! Die Gyms und Sportstudios schließen! ab 04:25 - Phase 2 - Homegym oder Bändertraining? ab 09:31 - Phase 3 - Wie sieht die Welt nach der Krise aus?

Zu zweit ein Kraftsport Gym aufmachen? Für Fabian und Lukas von Hamburg Barbell https://instagram.com/hamburg.barbell ist das nun Wirklichkeit geworden. Wir haben das junge Powerlifting Gym in Hamburg besucht und über die Vision des Gyms gesprochen. Die beiden verraten uns auch welche Schwierigkeiten bei der Gründung des Gyms aufgetreten sind und welche Sachen man vielleicht gar nicht auf dem Schirm hat. Eine sehr interessante Folge, besonders für Athleten und Sportler die mit dem Gedanken spielen ihr eigenes Gym aufzumachen. Das Hamburg Barbell hat alles was das Sportlerherz begehrt - ausreichend Gewichte, top Langhanteln und genug Platz Kraft aufzubauen. Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast |Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf unseren Instagram Profil https://instagram.com/planet_powerlifting Kapitel: ab 00:52 - Wer ist Gym the Gym-Shrimp? ab 02:45 - Die Vision von Hamburg Barbell - warum gründet man ein Gym? ab 08:18 - Das macht Hamburg Barbell besonders ab 12:37 - Über die Langhantel Seminare von Hamburg Barbell ab 15:47 - Was bietet das Hamburg Barbell? ab 19:01 - Krafttraining auf wissenschaftlicher Basis - Erfahrungen ab 21:48 - Wie gründet man ein Gym? So ist das Hamburg Barbell entstanden ab 37:04 - Schnelle Fragen an das Fabian und Lukas ab 42:23 - Das ist in Zukunft im Hamburg Barbell geplant Besucht das Gym auf jeden Fall in Hamburg! Hamburg Barbell Spaldingstraße 130, 20097 Hamburg Website: https://www.hamburgbarbell.de/ Instagram: https://instagram.com/hamburg.barbell Facebook: https://www.facebook.com/Hamburg-Barbell

Spezialfolge zur Jugend und Junioren DM im Classic/RAW Powerlifting 2020 in Forchheim! Wir haben diesmal Marwin @marwin_od zu Gast und gehen alle Klassen der Jugend/Junioren Deutschen Meisterschaft 2020 durch. Die ersten drei Starter und die die Marwin oder wir kennen, werden analysiert. Wer wird das Rennen machen? Wer hat sich in letzter Zeit enorm gesteigert?  Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast |Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Marwin https://instagram.com/marwin_od Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting Kapitel: ab 06:26 - Jugend Männlich ab 25:32 - Jugend Weiblich ab 31:31 - Junioren Männlich ab 1:02:38 - Junioren Weiblich Das ganze Video seht ihr auf https://www.Instagram.com/planet_powerlifting auf unserem Profil @Planet_Powerlifting ! Schreibt uns dort das geheime Zauberwort! Viel Spaß mit der Folge!

In diesem Podcast beantwortet @greenlifts Eure Fragen zur Juggernaut Powerbuildung A.I. - Folgt uns auf Instagram @planet_powerlifting um das Video dazu zu sehen!

️ Was sind die größten Unterschiede zwischen einem richtigen Coach und der A.I.?

️ Wie sieht die Interaktion zwischen Coach/A.I. und Athlet aus?

️ Welche Anpassungen kann man machen/sind nötig?

️ Steckt eine echte K.I. dahinter? Fühle ich mich gut betreut?

️ Wie oft soll ich trainieren?

️ Wie sehe ich das Preis-Leistungsverhältnis? Würde ich die A.I. empfehlen?

️ Was sind die Unterschiede zum konventiellen Juggernaut Programm?

️ Wie sieht die Wettkampfvorbereitung und Betreuung aus?

Wenn ihr noch Fragen habt, dann schreibt sie gerne in die Kommentare!

Für wen lohnt sich Coaching? Was zeichnet einen guten Coach aus? Und was sind die Vorteile und Nachteile von Online Coaches, In-Person Coaches oder KI-Programmen? In der heutigen Zeit gibt es sowohl kostenlose Angebote wie Trainingspläne oder Programme, als auch Dienste wie Online Coaching oder KI-Coaches. Für jeden ist also was dabei. Aber nicht alles ist für jeden geeignet? Was nimmt man am besten bei Technikdefiziten? Und was als blutiger Anfänger? Und kann man sich nicht eigentlich auch einfach selbst coachen? Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast | Steigt in die Diskussion ein und schreibt uns eure Erfahrungen auf unserem Instagram Profil @planet_powerlifting (https://instagram.com/planet_powerlifting). Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting

Heute zu Gast bei Planet Powerlifting: BVDK Kaderathlet Joshua Wright! Joshua ist erst seit knapp 1 1/2 Jahren im Powerlifting aktiv und hat bereits zwei internationale Wettkämpfe bestritten. Seitdem er 6 Jahre alt ist macht er Sport - eine verdammt lange Zeit! Über Crossfit, Track und American Football ist er nun zum Powerlifting gekommen. Und das war eine gute Entscheidung, denn der 74kg Athlet dominiert seine Gewichtsklasse in Deutschland. Wir haben uns ein etwas anderes Interview überlegt. So erfahrt Ihr wie die Stimmung hinter den Kulissen einer Europameisterschaft im Kraftdreikampf bei der EPF ist, wie er sich auf Lifts fokussiert und was Powerlifting für ihn bedeutet. Joshua ist gleichzeitig auch Coach (www.getyouwright.com) und betreut mehrere Athleten. Folgt ihm auf jeden Fall auch bei Instagram https://www.instagram.com/wrightnow74  Wir hatten sehr viel Spaß und hoffen er kommt bald wieder zu uns! Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast | Schaut euch bald die Videos auf Instagram an, unter @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting) Wir freuen uns wie immer auf Eure Nachrichten und Kommentare! Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting

Supplemente, Protein Foods und Intermittent Fasting. Wir lassen im zweiten Teil der großen Episode Ernährung kein Thema aus! Wie viel machen Supplements aus, speziell im Powerlifting? Mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln haben wir Erfahrungen? Und wie sehen wir das Thema Pre-Workout Booster? Besucht uns auf https://planetpowerlifting.de/podcast und gebt uns euer Feedback! Kapitel: 06:09 -Welche Supplements nehmen wir? 13:17 – Pre-Workout Trainingsbooster mit Steroiden 16:51 – Warum sind Pre-Workout Booster sinnvoll? 21:06 – Die Geschichte mit Beta-Alanin und der NADA 26:55 – Welche Supplements für Veganer? 36:00 – Über EAAS, BCAAS und das anabole Fenster 39:42 – Welche Supplements für Anfänger 45:03 – Sind Protein Foods nur ein Hype? 01:01:42 – Alles über Intermittent Fasting 01:15:32 – Ernährung im Ausdauersport 01:17:20 – Online Ernährungscoaching Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Videos von vorherigen Podcasts: https://instagram.com/planet_powerlifting Wir freuen uns auf eure Kommentare. Folgt uns auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/planet_powerlifting 

Heiß diskutiert und wohl so umstritten wie kein anderes Thema: die Ernährung.  Wir geben Euch einen kleinen Einblick in unsere Ernährung. Okay, einen etwas größeren kleinen Einblick.  Als Vorspeise servieren wir Euch die Anfänge unserer Ernährungsreise. Im Hauptgang kredenzen wir Euch unsere Irrfahrten durch verschiedene Ernährungsweisen und selbstverständlich einen Clean-Eating-Guide (tm). Als Dessert gibt es unsere derzeitigen Ernährungsweisen, wie sich unsere Sicht darauf verändert hat und ob wir nun alles besser wissen. Viel Spaß! Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast | Folgt uns gern auf Instagram! https://www.instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting). Es gibt eine attraktive Frau, einen Oger und Egon zu sehen! Es lohnt sich also.  Liebe Grüße, Euer Planet Powerlifting Team! Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf! Wir lassen das Berlin Strength RAW MEET IV Revue passieren und erzählen euch wie es für uns gelaufen ist. Was hat in der Vorbereitung, sowohl physisch als auch mental gut geklappt? Was lernen wir für das nächste Meet? Uns würde interessieren was ihr nach einem Wettkampf macht - Nachbereitung oder gleich weiter mit dem Training? Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast | Schreibt es uns gern auf HTTPS://instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting)! Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Liebe Grüße, Julia und Eric Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting

Wir nehmen euch mit in unsere Pläne für die Zukunft des Podcasts und erzählen Euch, warum wir den Podcast überhaupt gestartet haben! Folgt uns auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/planet_powerlifting und bewertet unser tolles Weihnachtsoutfit! LG euer Planet Powerlifting Team

Moderation:

Julia https://instagram.com/powerzopf

Eric https://instagram.com/greenlifts

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Die EM im Classic Powerlifting in Litauen steht vor der Tür! Diese Spezial Episode ist ein kleiner Vorbericht für Team Germany die uns bei dieser Meisterschaft der EPF vertreten werden. Wir schauen uns an wo die deutschen Athleten und Athletinnen im Teilnehmerfeld stehen und wie sich ihre letzten Leistungen entwickelt haben. Wir wünschen unserem Team viel Erfolg und viele PRs! Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast | Folgt uns auch auf Instagram https://www.instagram.com/planet_powerlifting und schaut euch die Videos zum Podcast an! Moderation: Julia https://instagram.com/powerzopf Eric https://instagram.com/greenlifts Die Videos gibt es auf Planet Powerlifting https://instagram.com/planet_powerlifting