Planet Powerlifting - Der Kraftdreikampf Podcast Archiv
62 Episoden
13 Minuten
Was ist die perfekte Sportroutine während des Lockdowns? Julia bastelt fleißig am optimalen Feel-Good-Plan, während Eric die 100 Reps bei der Kniebeuge in Angriff nimmt.
Schreibt uns das Zauberwort auf Instagram: https://www.instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting)
Schreibt uns das Zauberwort auf Instagram: https://www.instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting)
13 Minuten
Julia läuft auch im Lockdown zu Höchstleistungen auf und Eric stellt sich neuen Challenges bei Kniebeuge, Rudern und Overheadpress aka Überkopfdrücken aka das bessere Bankdrücken.
Schaut unser neues IGTV Video oder schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram @planet_powerlifting !
Schaut unser neues IGTV Video oder schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram @planet_powerlifting !
14 Minuten
Wir brauchen eure Unterstützung: schickt uns Fotos eurer Homegyms auf Instagram (@planet_powerlifting) oder per mail: planetpowerlifting@gmail.com
Anschließend schauen wir uns die Bilder in einem IGTV Video an! Wir freuen uns auf eure Zusendungen :)
Anschließend schauen wir uns die Bilder in einem IGTV Video an! Wir freuen uns auf eure Zusendungen :)
15 Minuten
Jeden Tag Training ist schlecht! Oder etwa nicht? Eric hat sich zum Ziel gemacht jeden Tag 100 Klimmzüge zu machen, während Julia weiter zur Läuferin wird und so geschmeidig wie ein Leopard wird.
Danke Dominic für das Zauberwort der letzten Folge!
Ihr wollt auch ein Shoutout in der nächsten Folge? Dann schreibt uns das Zauberwort auf Instagram per Privatnachricht unter https://instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting)
Danke Dominic für das Zauberwort der letzten Folge!
Ihr wollt auch ein Shoutout in der nächsten Folge? Dann schreibt uns das Zauberwort auf Instagram per Privatnachricht unter https://instagram.com/planet_powerlifting (@planet_powerlifting)
15 Minuten
Lieber billiges Powerlifting Equipment oder ins Homegym investieren während des Lockdowns? Wir antworten auf eine Hörerfrage, warum wir uns für eine 200€ günstige Bank entschieden haben und kein Half-Rack gekauft haben. Außerdem sprechen wir darüber, wie du motiviert bleibst auch Zuhause zu trainieren und fassen natürlich wieder unser Training zusammen.
Schreibt uns das geheime Zauberwort als Privatnachricht auf Instagram: @planet_powerlifting
Schreibt uns das geheime Zauberwort als Privatnachricht auf Instagram: @planet_powerlifting
16 Minuten
Die Fitnessstudios schließen pünktlich zur dunklen Jahreszeit wieder aufgrund von Corona. Wie trainieren Powerlifter jetzt zuhause? Welches Equipment nutzen wir beiden für die nächsten Wochen? Und wird Julia jetzt 100% zur Läuferin? Erfahrt es in unserer LOCKDOWN Folge von Planet Powerlifting.
Schreibt uns das geheime Zauberwort als Privatnachricht auf Instagram für einen Shoutout: @planet_powerlifting
Schreibt uns das geheime Zauberwort als Privatnachricht auf Instagram für einen Shoutout: @planet_powerlifting
12 Minuten
Von wegen Deload ist nicht spannend - von Technikexperimenten bis Übungsänderungen ist hier alles dabei.
Folg uns doch auf Instagram und schreib das geheime Geheimzauberwort: @planet_powerlifting oder auf www.planetpowerlifting.de
Folg uns doch auf Instagram und schreib das geheime Geheimzauberwort: @planet_powerlifting oder auf www.planetpowerlifting.de
15 Minuten
Wie viele Trainingstage sind verkraftbar? Julia erhöht die Anzahl ihrer Einheiten im Plan drastisch und Eric plant nach einer katastrophalen RPE 10 Woche den Ausstieg aus dem Powerlifting. Die Ereignisse überschlagen sich - wie wird es weitergehen? Findet es heraus in einer neuen Folge 15 Minutes RAW von Planet Powerlifting.
Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planet_powerlifting oder auf planetpowerlifting.de/podcast!
Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planet_powerlifting oder auf planetpowerlifting.de/podcast!
15 Minuten
Julia bereitet sich weiter auf ihren Halbmarathon vor - doch nicht die Kniebeuge wird durch das Lauftraining beeinflusst! Währenddessen hat Eric nun mit Nackenschmerzen zu kämpfen, verhaut seinen RPE 10 Satz und Yoga wird auch vernachlässigt - wie immer also!
Schreibt uns gerne Feedback und das geheime Zauberwort auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting
Oder besucht unsere Website: https://www.planetpowerlifting.de
Schreibt uns gerne Feedback und das geheime Zauberwort auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting
Oder besucht unsere Website: https://www.planetpowerlifting.de
14 Minuten
Unser Powerlifting Talk geht in die 2. Runde: wir sprechen über High Volume Training und den besten Kreuzhebetipp ever: einfach nicht loslassen. Außerdem geben wir euch einen Überblick über unser Training mit der Juggernaut Powerlifting A.I. 2.0 und unsere Ziele für nächste Woche!
Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planetpowerlifting oder auf www.planetpowerlifting.de
Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planetpowerlifting oder auf www.planetpowerlifting.de
14 Minuten
Ihr wolltet es - ihr bekommt es: wir sprechen RAW über unsere Trainingsziele und worauf wir uns fokussieren. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Julia ihre Cardio Ambitionen mit der Juggernaut Powerlifting A.I. verbindet und wie Eric glaubt seine Hüftprobleme endlich begraben zu können.
Gefällt euch das Format? Dann schreibt es uns auf Instagram @planetpowerlifting oder besucht uns auf www.planetpowerlifting.de
Gefällt euch das Format? Dann schreibt es uns auf Instagram @planetpowerlifting oder besucht uns auf www.planetpowerlifting.de
45 Minuten
Den Weg aus eine Essstörung herausfinden ist schwer - um anderen dabei zu helfen hat Julia energ4soul (https://www.energy4soul.at) gegründet. Sie selbst ist Ernährungscoach, Personaltrainerin, psychologische Beraterin und hilft Menschen aus der Magersucht zurück zu einem glücklichen Leben mit Normalgewicht. Wir haben mit ihr über ihre Arbeit als Beraterin gesprochen und natürlich über ihre eigenen Ambitionen im Sport. Denn Julia ist Triathletin und ist auch schon einmal einen Ultralauf gelaufen - das sind 64km! Wenn ihr mit ihr Kontakt aufnehmen möchtet, geht auf https://www.energy4soul.at oder auf Instagram und schreibt ihrem Profil Julia_energy4soul Viel Spaß mit der Folge!
43 Minuten
Kann das Training einer künstlichen Intelligenz überlassen werden? Ist das sogar besser als ein menschlicher Coach? Und werden bald Maschinen die Welt übernehmen? Okay, einen Schritt zurück. Während Eric schon seit längerer Zeit mit der Juggernaut Training Systems A.I. trainiert, hat Julia erst nach Wiedereröffnung der Gyms damit angefangen. Unser Feedback zur neuen Powerlifting A.I. 2.0 - Version findet ihr in diesem Podcast! Dabei gehen wir u. a. auf folgende Punkte ein: Wie läuft die Anmeldung, wie die Planung des Trainings? Welchem (Trainings-) Prinzip folgt die App? Ist das System für Anfänger geeignet? Wie empfinden wir die Anfangs- vs. die Endwoche vor dem Deload? Was haben wir für Kritik und was würden wir verbessern? Der neue Podcast ist auf Spotify, iTunes und ganz vielen anderen Plattformen zu finden. Viel Spaß dabei und denkt an das geheime Zauberwort!
20 Minuten
Was müssen Anfänger im Powerlifting beachten? Lohnt es sich strikt seine Ernährung einzuhalten und gleich mit einem Plan einzusteigen? Und wie genau sollte man anfangs eigentlich trainieren? Unsere Meinung erfahrt ihr in dieser Episode Planet Powerlifting!
Diese kurze Episode war unsere erste Q&A aus einer Zuhörerfrage! Wir freuen uns jedes mal sehr, wenn ihr uns Feedback gebt, oder einen Vorschlag für ein Thema macht. Denn genau dafür machen wir diesen Podcast. Also immer her damit!
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und lass uns eine Review bei iTunes da!
Alle Folgen des Podcasts findest du auf der Planet Powerlifting Website: https://www.planetpowerlifting.de/podcast
Bis zum nächsten Mal,
Julia und Eric
Diese kurze Episode war unsere erste Q&A aus einer Zuhörerfrage! Wir freuen uns jedes mal sehr, wenn ihr uns Feedback gebt, oder einen Vorschlag für ein Thema macht. Denn genau dafür machen wir diesen Podcast. Also immer her damit!
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und lass uns eine Review bei iTunes da!
Alle Folgen des Podcasts findest du auf der Planet Powerlifting Website: https://www.planetpowerlifting.de/podcast
Bis zum nächsten Mal,
Julia und Eric
1 Stunde 2 Minuten
Volle Leistungsfähigkeit, weniger Nervosität und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten: das und mehr erreichst du mit Sportpsychologie! Wir sprechen in dieser Folge mit Sportpsychologin und Kraftdreikampf Athletin Tamara Thomsen.
Du brauchst also nicht einmal ein konkretes Problem haben, um von Sportpsychologie zu profitieren. Oftmals kommen Tamaras Patienten auch mit dem Wunsch sich zu optimieren und so noch mehr aus sich herauszuholen.
Alles über die Vorteile und Möglichkeiten von Sportpsychologie, sowie Einblicke in die sportliche Karriere von Tamara, erfährst du in dieser Folge Planet Powerlifting Podcast!
Schau doch mal bei Tamara vorbei und informiere dich, wenn du denkst, dass Sportpsychologie dir helfen könnte: https://www.tamara-thomsen.de
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und lass uns eine Review bei iTunes da!
Alle Folgen des Podcasts findest du auf der Planet Powerlifting Website: https://www.planetpowerlifting.de/podcast
Bis zum nächsten Mal,
Julia und Eric
Du brauchst also nicht einmal ein konkretes Problem haben, um von Sportpsychologie zu profitieren. Oftmals kommen Tamaras Patienten auch mit dem Wunsch sich zu optimieren und so noch mehr aus sich herauszuholen.
Alles über die Vorteile und Möglichkeiten von Sportpsychologie, sowie Einblicke in die sportliche Karriere von Tamara, erfährst du in dieser Folge Planet Powerlifting Podcast!
Schau doch mal bei Tamara vorbei und informiere dich, wenn du denkst, dass Sportpsychologie dir helfen könnte: https://www.tamara-thomsen.de
Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast und lass uns eine Review bei iTunes da!
Alle Folgen des Podcasts findest du auf der Planet Powerlifting Website: https://www.planetpowerlifting.de/podcast
Bis zum nächsten Mal,
Julia und Eric
