Episoden

Wie manage ich meinen Stress?- Interview mit Susanne Schwalbe
31 Minuten
Hallo Leute, es geht um das verbreitete Thema Stressmanagement. Auch in Zeiten der Grippewelle und des Coronavirus ist es sinnvoll, seinen Stress zu managen. Stress ist ein Faktor, der zur Angreifbarkeit des Immunsystems beitragen kann. Heute sprech...
Was ist neuronales Training und wie kann es Schmerzen lindern? - Interview mit Hannah Rödiger
1 Stunde 13 Minuten
Hallo ihr Lieben,
es gibt wieder eine Interviewfolge für euch. Heute geht es um das Thema Schmerzlinderung und neuronales Training. Was zum Beispiel ist ein Drill? Die Trainerin Hannah Rödiger erklärt uns alles rund um ihr Programm und ein wenig über...
Entspannungsmeditation-keine Vorkenntnisse erforderlich
16 Minuten
Hallo ihr Lieben, es gibt eine schöne neue Podcastfolge für euch. Meine Pilatestrainerin Angela hat euch eine wunderbare Meditation eingesprochen. Diese könnt ihr auch ohne Vorkenntnisse zur Meditation umsetzen. Das ist ganz einfach. Lasst euch anle...
Was ist Pilates und wie kann es helfen? Interview mit meiner Pilatestrainerin Angela
30 Minuten
Hallöchen und willkommen zu einer neuen Folge von Gesund und Fit. Das Interview findet mit meiner lieben Pilatestrainerin Angela statt. Sie steht mir Rede und Antwort rund um das Thema Pilates. Hier geht es heute um rückengerechtes und fasziales Pila...
Wie hat Steffi 30 kg abgenommen?
33 Minuten
Es geht hier um eine bemerkenswerte Abnehmreise meiner Freundin Steffi. Sie hat es geschafft ganze 30 kg abzunehmen. Wie sie das geschafft hat siehst Du teilweise anhand von den Bildern hier unter der Folge. Die Bilder entsprechen dem Stand eines akt...

Über diesen Podcast

Es geht um die Themen gesund und fit zu sein. Dort erzähle ich über die Ernährungsweise des cleaneating (mein Blogthema) und führe Interviews mit Fitnesstrainern aus Studios, Besitzern gesunder Restaurants, einer angewandten Neurowissenschaftstrainerin, mit Gründern der Herstellerfirmen von Fitnessprodukten.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten