Podcaster
Episoden
31 Minuten
Hallo Leute, es geht um das verbreitete Thema Stressmanagement.
Auch in Zeiten der Grippewelle und des Coronavirus ist es sinnvoll,
seinen Stress zu managen. Stress ist ein Faktor, der zur
Angreifbarkeit des Immunsystems beitragen kann. Heute spreche...
08.02.2020
1 Stunde 13 Minuten
Hallo ihr Lieben,
es gibt wieder eine Interviewfolge für euch.
Heute geht es um das Thema Schmerzlinderung und neuronales
Training. Was zum Beispiel ist ein Drill? Die Trainerin Hannah
Rödiger erklärt uns alles rund um ihr Programm und ein wenig über...
16 Minuten
Hallo ihr Lieben, es gibt eine schöne neue Podcastfolge für euch.
Meine Pilatestrainerin Angela hat euch eine wunderbare Meditation
eingesprochen. Diese könnt ihr auch ohne Vorkenntnisse zur
Meditation umsetzen. Das ist ganz einfach. Lasst euch anlei...
30 Minuten
Hallöchen und willkommen zu einer neuen Folge von Gesund und Fit.
Das Interview findet mit meiner lieben Pilatestrainerin Angela
statt. Sie steht mir Rede und Antwort rund um das Thema Pilates.
Hier geht es heute um rückengerechtes und fasziales Pila...
05.01.2020
33 Minuten
Es geht hier um eine bemerkenswerte Abnehmreise meiner Freundin
Steffi. Sie hat es geschafft ganze 30 kg abzunehmen. Wie sie das
geschafft hat siehst Du teilweise anhand von den Bildern hier unter
der Folge. Die Bilder entsprechen dem Stand eines akt...
Über diesen Podcast
Es geht um die Themen gesund und fit zu sein. Dort erzähle ich über
die Ernährungsweise des cleaneating (mein Blogthema) und führe
Interviews mit Fitnesstrainern aus Studios, Besitzern gesunder
Restaurants, einer angewandten Neurowissenschaftstrainerin, mit
Gründern der Herstellerfirmen von Fitnessprodukten.
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