Wie hat Steffi 30 kg abgenommen?

Es geht hier um eine bemerkenswerte Abnehmreise meiner Freundin
Steffi. Sie hat es geschafft ganze 30 kg abzunehmen. Wie sie das
geschafft hat siehst Du teilweise anhand von den Bildern hier unter
der Folge. Die Bilder entsprechen dem Stand eines aktuellen
Trainingsplans den sie sich auf einer magnetischen großen Tafel
anlegt und alle paar Wochen erneuert. Das ist eine großartige Idee,
so kann sie an jedem Tag die einzelnen Übungen abhaken und hat ein
gutes Gefühl dabei. Es wird einem aber auch nie langweilig weil man
eine gewisse Art der Vielfalt rein bringen kann. Seid ganz gespannt
und hört gerne in die Folge rein.