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  4. Entspannungsmeditation-keine Vorkenntnisse erforderlich
Hallo ihr Lieben, es gibt eine schöne neue Podcastfolge für euch.
Meine Pilatestrainerin Angela hat euch eine wunderbare Meditation
eingesprochen. Diese könnt ihr auch ohne Vorkenntnisse zur
Meditation umsetzen. Das ist ganz einfach. Lasst euch anleiten und
genießt die Entspannung. Die Entspannung kann man auch gut in die
Mittagspause einbinden bei der Arbeit. Erzählt mir gerne, wie ihr
die Folge fandet. Das Feedback hilft mir herauszufinden was noch
gewünscht ist. Eure Yasmin

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„Entspannungsmeditation-keine Vorkenntnisse erforderlich“

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