Podcaster
Episoden
11.05.2020
10 Minuten
Die Themen der heutigen Episode:
1:51 Wann ist planen sinnvoll?
3:36 Reinforcment of Failure
4:58 Den "Beat" spüren
5:40 Das Pareto-Prinzip
7:33 Beziehungen vs. Konzepte
9:54 Outro
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08.05.2020
20 Minuten
Mehr zu Sonja Thöneböhn und ihren Projekten:
www.improkokken.de
www.theater-thoene.de
Die Inhalte der heutigen Episode:
0:25 Zu Gast: Sonja Thöneböhn
1:17 Umgang mit der schwierigen Auftragslage in der Krise
3:00 Improtheater während der Krise
7:20 Emotionale Verarbeitungsprozesse, Loslassen
8:35 Grundprinzipien des Improtheaters tragen durch die
Krise
9:55 Was ist Improtheater
10:19 Ja-Sagen
11:00 Raus aus der Komfortzone
11:40 Mut zu scheitern
11:51 Impro in deinem Alltag: den inneren Zensor
kennenlernen
13:58 Theater als Coaching-Instrument: Chancen in der
Softskillentwicklung erkennen
15:38 Innovation und Agilität
17:20 Alte Strukturen aufbrechen
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07.05.2020
11 Minuten
Die Themen der Episode:
0:45 Inspiration: freundliche Handlung, negative Reaktion
1:33 Projektion als Schutzmechanismus gegen psychischen
Schmerz
2:21 Gefühle nicht fühlen wollen
3:12 Folge: Verantwortung für eigene Gefühle abgegeben
3:43 Feststellen von Projektion: 1. Selbstreflexion
4:30 2. Irrationalität und „unpassende“ Emotionen als Hinweis auf
Projektion
5:58 Mit Projektion umgehen
7:39 Projektion beginnt in unserem Inneren
8:19 Selbsterkenntnis kann zu konstruktiverem Umgang mit
Emotionen führen
9:34 Achtsamkeit als Basisfähigkeit zum Umgang mit
Emotionen
10:08 Aktuell stärkere Projektionen in der Corona-Krise
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06.05.2020
11 Minuten
Die Themen der Episode:
0:36 Impfpflicht als Inspiration
1:13 Darunter liegender Wertekonflikt
2:03 Das Wesentliche in Gesprächen verpassen
2:29 Konfliktstagnation, Harvard Konzept
3:18 Interessen und Sachfragen getrennt behandeln
3:48 Bauchgefühl als Ergänzung zur Diskussion
5:02 Worum geht es dir wirklich? Aus dem Improtheater
5:53 Wie sich Konflikte auflösen, wenn man über das Eigentliche
spricht
6:11 Beispiel: Stellvertreterproblem
7:03 Beispiel: eigentliches Problem
8:39 Jetzt lernen über das Wesentliche zu sprechen und damit
persönliche Fähigkeiten aufbauen
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05.05.2020
10 Minuten
Die Themen der Episode:
0:28 Tabletop Simulator: Spiele Online spielen
1:45 Überregionale Online-Spieleabende
2:00 3D-Spiele online selbst gestalten
3:07 Spielen: Welche Möglichkeiten es bietet
4:18 Das Gehirn lernt besser durch Freude
4:46 Spielen bildet Ressourcen
6:28 Spielen als freudvolle Vorbereitung des „Ernstfalls“
7:43 Was wir aus guten Spielen fürs Leben lernen
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Über diesen Podcast
Wir geben Impulse für einen positv-konstruktiven Umgang mit der
Corona-Krise, damit die Krise zu einer Chance für persönliche und
gesellschaftliche Entwicklung wird.
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