Yoga zwischendurch überall

Yoga zwischendurch überall

Yoga Vidya Podcast zu Yoga Meditation und Ayurveda

Episoden

Wadendehnung für Schulterentspannung mp3
4 Minuten
Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur...
175 Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung
3 Minuten
Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche Menschen sehen eine Aura, wenn sie den weichen Blick anwenden, manche hören innere Töne, manche spüren eine Herzensverbindung. Der weiche Blick ist hilfreich, wenn d...
Lächle – Freude-Tipp
6 Minuten
Ein Lächeln kostet nichts – ein Lächeln bringt Freude. Ein Lächeln bringt dem Freude, der lächelt. Ein Lächeln bringt dem Freude, dem es geschenkt wird. Das Lächeln funktioniert sogar unter einer FFP2-Maske: Denn die Augen, die Körperhaltung un...
Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
5 Minuten
Yoga zwischendurch – für innere Ruhe und Gelassenheit. Atembeobachtung: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie  sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatme...
Haltung des Donnerkeils – Yoga Asana Lexikon
4 Stunden 46 Minuten
Erfahre viel wissenswerte Information über den Fersensitz von Sukadev. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier. Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vi...

Über diesen Podcast

Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden

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