Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! Archiv
123 Episoden
14 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 51
Ich lese gerade das Buch Rising strong von Brene Brown- eine amerikanische Psychologin, die sich mit den Themen von Scham und Empathie beschäftigt. In diesem Buch geht es darum, nicht zu resignieren, nicht zu stagnieren, nachdem etwas schiefgeht. Sondern stark und kraftvoll neu aufzu(er)stehen.
Ein Thema ist, sich Fehler zuzustehen, sie anerkennen- und sich nicht die in Scham zu flüchten. Das hat mich inspiriert zu dieser Heartbeat Folge …
Jeder von uns kennt das Gefühl vom Scham…roter Kopf…am liebsten im Boden versinken…unsichtbar werden.
Vor einiger Zeit hatte ich schon einmal eine Heartbeat Folge zum Thema Scham gemacht- Du kannst diese Folge hier noch einmal hören.
Scham bremst Dich aus- lässt Dich resignieren.
Was wäre, wenn es Dir gelänge, Dich nicht automatisch zu schämen, wenn mal was schief geht.
Was wäre, wenn Du Deinen “ Fehler“ annehmen würdest- um Neues zu entdecken?
Was wäre, wenn Du es fertig bringen würdest, anzuerkennen..“ ja, das war tatsächlich meine Schuld, dass das in die Hose gegangen ist!“
Was wäre, wenn Du Dir gestattest, Verantwortung übernehmen, anstatt Dich in die Scham flüchten.
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN MACHT KRAFTVOLL- SCHAM NICHT , BEDEUTET: SCHAU HIN, WAS DA SCHIEF GEGANGEN IST. LERNE AUS DEM, WAS NICHT FUNKTIONIERT HAT. STEHE AUS…SCHAU HIN UND ÜBERNIMM DIE VERANTWORTUNG FÜR DAS, WAS NICHT FUNKTIONIERT HAT.
Scham lässt gar nichts wachsen oder sich entwickeln- Scham lässt Dich ins Drama und in Stragnation sinken- immer ich, passiert nur mich, keiner ist so blöd…
Mutig aufstehen und sich eingestehen, dass man einen Fehler gemacht hat. Dass man schuld hat, an dem was da schief gelaufen ist, erst dieser mutige Schritt macht Raum für Entwicklung, lässt Dich in Kontakt mit anderen gehen, lässt Dich neue Wege ausprobieren.
Und zeigt Dir gleichzeitig, dass meist überhaupt nichts passiert, wenn Du mal was so richtig verkackst.
Verantwortung übernehmen macht kraftvoll- Scham nicht.
Viel Freude damit.
Ich lese gerade das Buch Rising strong von Brene Brown- eine amerikanische Psychologin, die sich mit den Themen von Scham und Empathie beschäftigt. In diesem Buch geht es darum, nicht zu resignieren, nicht zu stagnieren, nachdem etwas schiefgeht. Sondern stark und kraftvoll neu aufzu(er)stehen.
Ein Thema ist, sich Fehler zuzustehen, sie anerkennen- und sich nicht die in Scham zu flüchten. Das hat mich inspiriert zu dieser Heartbeat Folge …
Jeder von uns kennt das Gefühl vom Scham…roter Kopf…am liebsten im Boden versinken…unsichtbar werden.
Vor einiger Zeit hatte ich schon einmal eine Heartbeat Folge zum Thema Scham gemacht- Du kannst diese Folge hier noch einmal hören.
Scham bremst Dich aus- lässt Dich resignieren.
Was wäre, wenn es Dir gelänge, Dich nicht automatisch zu schämen, wenn mal was schief geht.
Was wäre, wenn Du Deinen “ Fehler“ annehmen würdest- um Neues zu entdecken?
Was wäre, wenn Du es fertig bringen würdest, anzuerkennen..“ ja, das war tatsächlich meine Schuld, dass das in die Hose gegangen ist!“
Was wäre, wenn Du Dir gestattest, Verantwortung übernehmen, anstatt Dich in die Scham flüchten.
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN MACHT KRAFTVOLL- SCHAM NICHT , BEDEUTET: SCHAU HIN, WAS DA SCHIEF GEGANGEN IST. LERNE AUS DEM, WAS NICHT FUNKTIONIERT HAT. STEHE AUS…SCHAU HIN UND ÜBERNIMM DIE VERANTWORTUNG FÜR DAS, WAS NICHT FUNKTIONIERT HAT.
Scham lässt gar nichts wachsen oder sich entwickeln- Scham lässt Dich ins Drama und in Stragnation sinken- immer ich, passiert nur mich, keiner ist so blöd…
Mutig aufstehen und sich eingestehen, dass man einen Fehler gemacht hat. Dass man schuld hat, an dem was da schief gelaufen ist, erst dieser mutige Schritt macht Raum für Entwicklung, lässt Dich in Kontakt mit anderen gehen, lässt Dich neue Wege ausprobieren.
Und zeigt Dir gleichzeitig, dass meist überhaupt nichts passiert, wenn Du mal was so richtig verkackst.
Verantwortung übernehmen macht kraftvoll- Scham nicht.
Viel Freude damit.
15 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 50..JUBILÄUM
Dass unser Hirn zum katastrophischen Denken neigt, haben wir schon in früheren Folgen herausgefunden.
Dass unser Hirn ein fauler Sack ist, der gern immer nur bekannte Pfade denkt- auch das ist zwischenzeitlich bekannt.
Verschwörungstheoretiker im Hirn nenne ich die Gedanken, die scheinbar negative Ereignisse schnell in eine gedachte Katastrophen Geschichte einbinden, die Dein handeln dann einengt und meist zu unguten Ergebnissen führt.
Diese Podcast Folge zeigt Dir Strategien, diese Verschwörungstheoretiker im Hirn aufzuspüren- und zu verhindern, dass katastrophische Geschichten, die sie Dir zuflüstern Dein Leben einengen und Dir zusätzlichen Stress bereiten.
Und wie im echten Leben ist es gar nicht so kompliziert, dem Wahren und Echten auf die Spur zu kommen, statt sich in Gruselgeschichten zu verlieren.
Was Du dazu brauchst?
Verlangsamung, Verletzlichkeit, Offenheit und Wahrheiten.... das bringt Licht ins Denken.
Und dieses Licht mögen die Verschwörungstheoretiker im Hirn überhaupt nicht.
Entscheide Dich aktiv, den Verschwörungstheoretikern im Hirn keine Macht zu geben - und erlange Dein Leben in Mut und Stärke zurück. Diese Heartbeat Folge unterstützt Dich dabei.
Hört sich gut an?
Dann los...
..und weil ein entspannter Körper einen entspannten und klaren Geist unterstützt, schenke ich Dir eine YinYoga Session zum streamen...einfach hier klicken und genießen. Du brauchst keine Yogaerfahrung.
Je erschöpfter und ausgebrannter Du Dich fühlst, desto leichter haben es destruktive Gedanken.
Um zu entladen und wieder aufzutanken und um neue Impulse in Deinem Leben zu integrieren, empfehle ich Dir die InnerSmile Regenerationstage. Hier findest Du alle Infos dazu... 3 Tage Regeneration pur!
Dass unser Hirn zum katastrophischen Denken neigt, haben wir schon in früheren Folgen herausgefunden.
Dass unser Hirn ein fauler Sack ist, der gern immer nur bekannte Pfade denkt- auch das ist zwischenzeitlich bekannt.
Verschwörungstheoretiker im Hirn nenne ich die Gedanken, die scheinbar negative Ereignisse schnell in eine gedachte Katastrophen Geschichte einbinden, die Dein handeln dann einengt und meist zu unguten Ergebnissen führt.
Diese Podcast Folge zeigt Dir Strategien, diese Verschwörungstheoretiker im Hirn aufzuspüren- und zu verhindern, dass katastrophische Geschichten, die sie Dir zuflüstern Dein Leben einengen und Dir zusätzlichen Stress bereiten.
Und wie im echten Leben ist es gar nicht so kompliziert, dem Wahren und Echten auf die Spur zu kommen, statt sich in Gruselgeschichten zu verlieren.
Was Du dazu brauchst?
Verlangsamung, Verletzlichkeit, Offenheit und Wahrheiten.... das bringt Licht ins Denken.
Und dieses Licht mögen die Verschwörungstheoretiker im Hirn überhaupt nicht.
Entscheide Dich aktiv, den Verschwörungstheoretikern im Hirn keine Macht zu geben - und erlange Dein Leben in Mut und Stärke zurück. Diese Heartbeat Folge unterstützt Dich dabei.
Hört sich gut an?
Dann los...
..und weil ein entspannter Körper einen entspannten und klaren Geist unterstützt, schenke ich Dir eine YinYoga Session zum streamen...einfach hier klicken und genießen. Du brauchst keine Yogaerfahrung.
Je erschöpfter und ausgebrannter Du Dich fühlst, desto leichter haben es destruktive Gedanken.
Um zu entladen und wieder aufzutanken und um neue Impulse in Deinem Leben zu integrieren, empfehle ich Dir die InnerSmile Regenerationstage. Hier findest Du alle Infos dazu... 3 Tage Regeneration pur!
13 Minuten
Jeder von uns ist mal müde, es tut was weh, oder man will keinen sehen.
Weißt DU, dass es 3 Arten der Erschöpfung gibt…
Erschöpfung kann sich auf unterschiedlichen Ebenen abspielen- und Dich auf unterschiedliche Art und Weise beeinträchtigen.
DIE 3 ARTEN DER ERSCHÖPFUNG…UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST, GIBT DIR PRAKTISCHE TIPPS, WIE DU DEINER ERSCHÖPFUNG BEGEGNEN KANNST- WIE DU DIE NÖTIGE RUHE UND DAS REGENERIEREN GESCHEHEN LASSEN KANNST.
Wie kannst Du nach körperlicher Überanstrengung regenerieren?
Was heilt emotionale Erschöpfung?
Wie findet Dein Geist bei mentaler Erschöpfung eine Pause?
Die Zeiten sind herausfordernd und ja, auch anstrengend. Erschöpfung ausblenden, darüber hinweggehen, macht es nur noch herausfordernder und anstrengender….und führt so schwerwiegenderen Beeinträchtigungen wie Pandemischen Burnout und Depression.
Zum Thema pandemsicher Burnout findest Du hier eine Podcast Folge.
LASS DICH IN DIESER HEARTBEAT FOLGE INSPIRIEREN VON ALLTAGSTAUGLICHEN KLEINEN TIPPS, VISUALISIERUNGEN UND EINFACHEN TOOLS, DIE DIR AUS DEINER ERSCHÖPFUNG HELFEN.
Ich freue mich sehr, wenn Du auch mal auf meiner Facebook Seite vorbeischaust…hier gibt es täglich neue Impulse und Tipps…
Weißt DU, dass es 3 Arten der Erschöpfung gibt…
Erschöpfung kann sich auf unterschiedlichen Ebenen abspielen- und Dich auf unterschiedliche Art und Weise beeinträchtigen.
DIE 3 ARTEN DER ERSCHÖPFUNG…UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST, GIBT DIR PRAKTISCHE TIPPS, WIE DU DEINER ERSCHÖPFUNG BEGEGNEN KANNST- WIE DU DIE NÖTIGE RUHE UND DAS REGENERIEREN GESCHEHEN LASSEN KANNST.
Wie kannst Du nach körperlicher Überanstrengung regenerieren?
Was heilt emotionale Erschöpfung?
Wie findet Dein Geist bei mentaler Erschöpfung eine Pause?
Die Zeiten sind herausfordernd und ja, auch anstrengend. Erschöpfung ausblenden, darüber hinweggehen, macht es nur noch herausfordernder und anstrengender….und führt so schwerwiegenderen Beeinträchtigungen wie Pandemischen Burnout und Depression.
Zum Thema pandemsicher Burnout findest Du hier eine Podcast Folge.
LASS DICH IN DIESER HEARTBEAT FOLGE INSPIRIEREN VON ALLTAGSTAUGLICHEN KLEINEN TIPPS, VISUALISIERUNGEN UND EINFACHEN TOOLS, DIE DIR AUS DEINER ERSCHÖPFUNG HELFEN.
Ich freue mich sehr, wenn Du auch mal auf meiner Facebook Seite vorbeischaust…hier gibt es täglich neue Impulse und Tipps…
33 Minuten
Interview mit Dr. Stefan Fleckenstein – Hier & Jetzt, Balance, Kraft und das Glück
DER LETZTE TEIL DEINES HEARTBEAT POCAST SPECIALS- ENDLICH RESILIENT..UND ICH HABE MIR DIESMAL UNTERSTÜTZUNG GEHOLT.
Dr Stefan Fleckenstein hat einen grossartigen youtube Channel, auf dem er sich mit Themen wie Neuroplastizität, Angst, Nervensystem Immunsystem und weiteren interessanten Themen beschäftigt- und deswegen habe ich ihn zu einem Gespräch über die großen Themen “ hier & jetzt“, “ lähmende Gefühle“ und “ Neugier“ eingeladen.
WIE BRINGE ICH MEIN HIRN IMMER WIEDER INS HIER & JETZT, UM NICHT IM KRÄFTEZEHRENDEN SPAGAT ZWISCHEN VERGANGENHEIT UND ZUKUNFT ZU HÄNGEN? WIE WERDE ICH ENDLICH RESILIENT UND GLÜCKLICH?
Wie schaffe ich den Ausstieg aus lähmenden Gefühlen wie Angst?
Wie halte ich meine Neugier wach.
Endlich resilient – Teil 4 des Heartbeat Podcast Specials bringt Dir so noch einmal ganz alltagstaugliche Tipps und Tools, um nicht an den Klippen von MindFuck und Resignation zu zerschellen.
Lass Dich inspirieren von dem lebendigen Gespräch zwischen Stefan und mir- zwei Menschen, die von unterschiedlicher Basis das Glück und die Kraft und die Stärke weitergeben möchten.
..und am Ende merken wir, dass der Dalai Lama, Stefan Fleckenstein und TinaSunita Huber was gemeinsam haben.
Viel Freude dabei….
Hier geht zu Stefans youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2Qd3PwAk40KbvGhP76RvJQ
Und hier findest Du weitere Infos zu Stefans Tun und Wirkenhttps://www.stefan-fleckenstein.de/
Falls Du etwas mehr an Inspiration und Regeneration brauchst, komm mit zu den InnerSmile Regenerationstagen in der wundervollen Jordans Untermühle in Köngernheim…es gibt noch drei Termine in 2021.
DER LETZTE TEIL DEINES HEARTBEAT POCAST SPECIALS- ENDLICH RESILIENT..UND ICH HABE MIR DIESMAL UNTERSTÜTZUNG GEHOLT.
Dr Stefan Fleckenstein hat einen grossartigen youtube Channel, auf dem er sich mit Themen wie Neuroplastizität, Angst, Nervensystem Immunsystem und weiteren interessanten Themen beschäftigt- und deswegen habe ich ihn zu einem Gespräch über die großen Themen “ hier & jetzt“, “ lähmende Gefühle“ und “ Neugier“ eingeladen.
WIE BRINGE ICH MEIN HIRN IMMER WIEDER INS HIER & JETZT, UM NICHT IM KRÄFTEZEHRENDEN SPAGAT ZWISCHEN VERGANGENHEIT UND ZUKUNFT ZU HÄNGEN? WIE WERDE ICH ENDLICH RESILIENT UND GLÜCKLICH?
Wie schaffe ich den Ausstieg aus lähmenden Gefühlen wie Angst?
Wie halte ich meine Neugier wach.
Endlich resilient – Teil 4 des Heartbeat Podcast Specials bringt Dir so noch einmal ganz alltagstaugliche Tipps und Tools, um nicht an den Klippen von MindFuck und Resignation zu zerschellen.
Lass Dich inspirieren von dem lebendigen Gespräch zwischen Stefan und mir- zwei Menschen, die von unterschiedlicher Basis das Glück und die Kraft und die Stärke weitergeben möchten.
..und am Ende merken wir, dass der Dalai Lama, Stefan Fleckenstein und TinaSunita Huber was gemeinsam haben.
Viel Freude dabei….
Hier geht zu Stefans youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2Qd3PwAk40KbvGhP76RvJQ
Und hier findest Du weitere Infos zu Stefans Tun und Wirkenhttps://www.stefan-fleckenstein.de/
Falls Du etwas mehr an Inspiration und Regeneration brauchst, komm mit zu den InnerSmile Regenerationstagen in der wundervollen Jordans Untermühle in Köngernheim…es gibt noch drei Termine in 2021.
12 Minuten
DAS HAUS DEINES LEBENS- WER DARF REIN?
Geht es Dir auch so, dass es Menschen in Deinem Leben gibt, die immer einen “ guten“ Ratschlag für Dich haben- den Du gar nicht hören möchtest?
Geht es Dir auch so, dass Du oft das Gefühl hast, es gibt Menschen, die zu nah an Dir dran sind?
ENDLICH RESILIENT- TEIL 3 DES HEARTBEAT PODCAST SPECIALS ZEIGT DIR AUF EINE LEICHTE SPIELERISCHE WEISE, WIE DU MENSCHEN DIE RICHTIGE STELLE IN DEINEM LEBEN ZUWEIST. IN ALLER FREUNDLICHKEIT UND HERZLICHKEIT. OHNE DASS ES DICH UNNÖTIG KRAFT UND ENERGIE KOSTET.
Lust auf ein Spiel? Spielerisch Neues zu erfahren, hilft uns neues Denken nicht nur im Hirn zu erleben, sondern auch in Deinen Gefühlen und in Deinem Körper.
Lust auf das Haus Deines Lebens?
…mit allem, was Dich glücklich macht.
In dieser Folge des Resilienz Specials nehme ich Dich mit auf eine Reise- eben in das Haus Deines Lebens.
ICH LADE DICH EIN, EINE NEUE FORM DER ABGRENZUNG AUSZUPROBIEREN, DIE NICHTS MIT “ GEGEN“ JEMANDEN SEIN ZU TUN HAT….UND DIR SO KRAFT SCHENKT, OHNE DICH KRAFT ZU KOSTEN.
Wir essen Chips, stehen in der Küche, sitzen im Vorgarten und vielleicht schauen wir auch nach den Sternen.
Hört sich gut an?
Finde ich auch…
Wenn Dir nach mehr Selbsterfahrung in einem auch wundervollen “ Haus“ ist- komm mit zu den InnerSmile Regenerationstagen in Jordans Untermühle, es gibt noch drei mögliche Termine in diesem Jahr…hier findest DU alle Infos:https://traumatherapie-online.eu/innersmile-retreat-in-jordans-untermuehle/
Auf meiner facebook Seite findest Du täglich neue Impulse….ich freue mich über jedes like .
Geht es Dir auch so, dass es Menschen in Deinem Leben gibt, die immer einen “ guten“ Ratschlag für Dich haben- den Du gar nicht hören möchtest?
Geht es Dir auch so, dass Du oft das Gefühl hast, es gibt Menschen, die zu nah an Dir dran sind?
ENDLICH RESILIENT- TEIL 3 DES HEARTBEAT PODCAST SPECIALS ZEIGT DIR AUF EINE LEICHTE SPIELERISCHE WEISE, WIE DU MENSCHEN DIE RICHTIGE STELLE IN DEINEM LEBEN ZUWEIST. IN ALLER FREUNDLICHKEIT UND HERZLICHKEIT. OHNE DASS ES DICH UNNÖTIG KRAFT UND ENERGIE KOSTET.
Lust auf ein Spiel? Spielerisch Neues zu erfahren, hilft uns neues Denken nicht nur im Hirn zu erleben, sondern auch in Deinen Gefühlen und in Deinem Körper.
Lust auf das Haus Deines Lebens?
…mit allem, was Dich glücklich macht.
In dieser Folge des Resilienz Specials nehme ich Dich mit auf eine Reise- eben in das Haus Deines Lebens.
ICH LADE DICH EIN, EINE NEUE FORM DER ABGRENZUNG AUSZUPROBIEREN, DIE NICHTS MIT “ GEGEN“ JEMANDEN SEIN ZU TUN HAT….UND DIR SO KRAFT SCHENKT, OHNE DICH KRAFT ZU KOSTEN.
Wir essen Chips, stehen in der Küche, sitzen im Vorgarten und vielleicht schauen wir auch nach den Sternen.
Hört sich gut an?
Finde ich auch…
Wenn Dir nach mehr Selbsterfahrung in einem auch wundervollen “ Haus“ ist- komm mit zu den InnerSmile Regenerationstagen in Jordans Untermühle, es gibt noch drei mögliche Termine in diesem Jahr…hier findest DU alle Infos:https://traumatherapie-online.eu/innersmile-retreat-in-jordans-untermuehle/
Auf meiner facebook Seite findest Du täglich neue Impulse….ich freue mich über jedes like .
14 Minuten
Einfache Strategien für mentale Widerstandskraft
17 Minuten
Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, Dinge nicht immer so persönlich zu nehmen?
..und wie oft hast Du es dann doch nicht so gut hinbekommen, Dich weniger zu ärgern?
Willkommen im Club!
ICH MÖCHTE HEUTE MIT DIR DIE BESTEN 3 TIPPS, UM NICHT IMMER ALLES SO PERSÖNLICH ZU NEHMEN, TEILEN. TIPPS, DIE DIR DAS LEBEN LEICHTER MACHEN. TIPPS, DIE DIR HELFEN IMMER MEHR GLÜCKLICH ZU SEIN, ANSTATT IMMER RECHT HABEN ZU WOLLEN.
Es gibt heute für Dich einfache und alltagstaugliche Tipps. die man üben kann, um in der Gelassenheit, oder zumindest im neutralen Zustand zu bleiben- anstatt durch die Decke zu gehen.
Zudem kannst Du ( wieder mal) viel über Dich erfahren und Neues lernen. Also ein guter Plan…
Los gehts…viel Freude dabei.
…wie immer freue ich mich, wenn Du meinen Podcast teilst.
Möchtest Du meinen Newsletter erhalten und kostenfreie Goodies und Impulse erhalten- trage Dich gern für meinen Newsletter ein:
Tägliche Impulse findest Du auf meiner facebook Seite
..und wie oft hast Du es dann doch nicht so gut hinbekommen, Dich weniger zu ärgern?
Willkommen im Club!
ICH MÖCHTE HEUTE MIT DIR DIE BESTEN 3 TIPPS, UM NICHT IMMER ALLES SO PERSÖNLICH ZU NEHMEN, TEILEN. TIPPS, DIE DIR DAS LEBEN LEICHTER MACHEN. TIPPS, DIE DIR HELFEN IMMER MEHR GLÜCKLICH ZU SEIN, ANSTATT IMMER RECHT HABEN ZU WOLLEN.
Es gibt heute für Dich einfache und alltagstaugliche Tipps. die man üben kann, um in der Gelassenheit, oder zumindest im neutralen Zustand zu bleiben- anstatt durch die Decke zu gehen.
Zudem kannst Du ( wieder mal) viel über Dich erfahren und Neues lernen. Also ein guter Plan…
Los gehts…viel Freude dabei.
…wie immer freue ich mich, wenn Du meinen Podcast teilst.
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10 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 42
Kennst Du diese Menschen, bei denen das Leben gleichförmig verläuft?
Wurde Dir auch schon gesagt “ stell Dich nicht so an- das geht vorbei!“
“ Alles nicht so schlimm- denk einfach an was anderes?- kommt Dir dieser Satz bekannt vor?
Ja?
Sehr gut.
DENN IN DIESER HEARTBEAT PODCAST FOLGE ZEIGE ICH DIR, WARUM DIE „WHAT THE FUCK“ MOMENTE SO WICHTIG SIND, UM DEIN INNERES NAVIGATIONSSYSTEM NEU ZU JUSTIEREN.
Um so zu erforschen- was hat mich hier her gebracht?
Welche vielleicht dysfunktionale Handlungen oder Verhaltensweisen haben mich hier an diesen Punkt gebracht?
Gefahr erkannt – Gefahr erkannt.
WTF Momente sind Weckrufe- sind Deine persönlichen Eisberge, an denen Du ausgebremst wirst- wenn Dein Kurs nicht der richtige ist.
WHAT THE FUCK MOMENTE BREMSEN DICH AUS- UND WENN DU NICHT AUSWEICHST, NICHT WEGRATIONALISIERST- DANN KANNST DU DIR HIER DIE RICHTIGEN FRAGEN STELLEN- DIE FRAGEN, DIE DICH DEINEM GLÜCKLICHEN UND DEINEM ZUFRIEDENEM LEBEN NÄHER BRINGEN.
Zelebriere diese Momente – mach aus what the fuck Momenten ein aha Erlebnis.
Viel Freude beim Erforschen und Kurs ändern.
Täglich neue Impulse findest Du auf meiner facebook Seite
Ab dem 23.03. läuft das Special “ 6 weibliche Archetypen-online Kurs für Kraft und Sicherheit“..hier findest Du alle Infos.
Kennst Du diese Menschen, bei denen das Leben gleichförmig verläuft?
Wurde Dir auch schon gesagt “ stell Dich nicht so an- das geht vorbei!“
“ Alles nicht so schlimm- denk einfach an was anderes?- kommt Dir dieser Satz bekannt vor?
Ja?
Sehr gut.
DENN IN DIESER HEARTBEAT PODCAST FOLGE ZEIGE ICH DIR, WARUM DIE „WHAT THE FUCK“ MOMENTE SO WICHTIG SIND, UM DEIN INNERES NAVIGATIONSSYSTEM NEU ZU JUSTIEREN.
Um so zu erforschen- was hat mich hier her gebracht?
Welche vielleicht dysfunktionale Handlungen oder Verhaltensweisen haben mich hier an diesen Punkt gebracht?
Gefahr erkannt – Gefahr erkannt.
WTF Momente sind Weckrufe- sind Deine persönlichen Eisberge, an denen Du ausgebremst wirst- wenn Dein Kurs nicht der richtige ist.
WHAT THE FUCK MOMENTE BREMSEN DICH AUS- UND WENN DU NICHT AUSWEICHST, NICHT WEGRATIONALISIERST- DANN KANNST DU DIR HIER DIE RICHTIGEN FRAGEN STELLEN- DIE FRAGEN, DIE DICH DEINEM GLÜCKLICHEN UND DEINEM ZUFRIEDENEM LEBEN NÄHER BRINGEN.
Zelebriere diese Momente – mach aus what the fuck Momenten ein aha Erlebnis.
Viel Freude beim Erforschen und Kurs ändern.
Täglich neue Impulse findest Du auf meiner facebook Seite
Ab dem 23.03. läuft das Special “ 6 weibliche Archetypen-online Kurs für Kraft und Sicherheit“..hier findest Du alle Infos.
10 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 41
Immer wieder lese ich dieser Tage, dass man einfach losgehen soll- einfach Entscheidungen treffen soll- einfach “ springen“ soll.
Puh- ich bin nicht der Ansicht, dass wir mit unseren armen gebeutelten Systeme derzeit schnell und zackig umgehen sollten.
Wir befinden uns in einer angespannten Situation, die uns viel abverlangt.
MACH ES WIE DER CONDOR- SCHAUEN, PLANEN, FLIEGEN BEZIEHT SICH AUF EIN VIDEO, DAS ICH MAL AUF YOUTUBE GEFUNDEN HABE. ES ZEIGT EINEN CONDOR, DER NACH LANGER GEFANGENSCHAFT IN DIE FREIHEIT ENTLASSEN WIRD.
Man könnte annehmen, dass er losrast und abhebt.
Macht er aber nicht….
Er schaut sich um, betrachtet die Landschaft und seine möglichen Flugwege. Testet seine Schwingen..rechts..linke…beide.
Macht kleine Hüpfer.
Schaut sich nach den Menschen um sich herum um.
Der Condor ist klug. Er weiß, dass er vor einem lebensverändernden Schritt steht.
Und lässt sich deshalb Zeit.
STEHST DU AUCH GERADE AN EINEM SCHEIDEWEG? STEHST DU AUCH GERADE VOR EINER ENTSCHEIDUNG? EINE ÄNDERUNG IN DEINEM LEBEN- EGAL OB KLEIN ODER GROSS DANN SEI KLUG UND MACH ES WIE DER CONDOR- GEHE BEHUTSAM MIT DIR UM, PROBIERE DICH AUS, TESTE WEGE, SCHAU DICH NACH UNTERSTÜTZUNG UM.
Schnelligkeit ist oft nur ein Mittel zum Zweck, um nicht genau hinschauen zu müssen.
.Gönne Dir Behutsamkeit.
Leiste Dir den Luxus der Langsamkeit.
Hole Dir Menschen an Deine Seite.
und dann.. ( Spoileralarm) breite Deine Schwingen aus und genieße den Flug.
Diese Podcastfolge unterstützt und bekräftigt Dich, wenn Du vor einer Entscheidung stehst.
Sie zeigt Dir Wege, sorgsam und behutsam mit Deinem System und mit Dir umzugehen.
..denn dann wird der Flug umso schöner.
Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast teilst und weitergibst- Glücklich sein darf gern geteilt sein.
UND WENN ES DIE KLEINE PORTION EXTRA LEBENSFREUDE SEIN DARF,ANFANG MÄRZ HABE ICH MIR EIN KOSTENFREIES SPECIAL FÜR DICH ÜBERLEGT:
Trage Dich in meinen Newlsetter ein und sei beim kostenfreien Lebensfreude Special vom 01.03. – 05,03, dabei.
Auf meiner facebook Seite gibt es täglich wohltuende Impulse für Dich. Schau mal vorbei…https://www.facebook.com/InnerSmileGermany
Immer wieder lese ich dieser Tage, dass man einfach losgehen soll- einfach Entscheidungen treffen soll- einfach “ springen“ soll.
Puh- ich bin nicht der Ansicht, dass wir mit unseren armen gebeutelten Systeme derzeit schnell und zackig umgehen sollten.
Wir befinden uns in einer angespannten Situation, die uns viel abverlangt.
MACH ES WIE DER CONDOR- SCHAUEN, PLANEN, FLIEGEN BEZIEHT SICH AUF EIN VIDEO, DAS ICH MAL AUF YOUTUBE GEFUNDEN HABE. ES ZEIGT EINEN CONDOR, DER NACH LANGER GEFANGENSCHAFT IN DIE FREIHEIT ENTLASSEN WIRD.
Man könnte annehmen, dass er losrast und abhebt.
Macht er aber nicht….
Er schaut sich um, betrachtet die Landschaft und seine möglichen Flugwege. Testet seine Schwingen..rechts..linke…beide.
Macht kleine Hüpfer.
Schaut sich nach den Menschen um sich herum um.
Der Condor ist klug. Er weiß, dass er vor einem lebensverändernden Schritt steht.
Und lässt sich deshalb Zeit.
STEHST DU AUCH GERADE AN EINEM SCHEIDEWEG? STEHST DU AUCH GERADE VOR EINER ENTSCHEIDUNG? EINE ÄNDERUNG IN DEINEM LEBEN- EGAL OB KLEIN ODER GROSS DANN SEI KLUG UND MACH ES WIE DER CONDOR- GEHE BEHUTSAM MIT DIR UM, PROBIERE DICH AUS, TESTE WEGE, SCHAU DICH NACH UNTERSTÜTZUNG UM.
Schnelligkeit ist oft nur ein Mittel zum Zweck, um nicht genau hinschauen zu müssen.
.Gönne Dir Behutsamkeit.
Leiste Dir den Luxus der Langsamkeit.
Hole Dir Menschen an Deine Seite.
und dann.. ( Spoileralarm) breite Deine Schwingen aus und genieße den Flug.
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Sie zeigt Dir Wege, sorgsam und behutsam mit Deinem System und mit Dir umzugehen.
..denn dann wird der Flug umso schöner.
Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast teilst und weitergibst- Glücklich sein darf gern geteilt sein.
UND WENN ES DIE KLEINE PORTION EXTRA LEBENSFREUDE SEIN DARF,ANFANG MÄRZ HABE ICH MIR EIN KOSTENFREIES SPECIAL FÜR DICH ÜBERLEGT:
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18 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 40
Dünnhäutig, antriebslos, schlechter Schlaf, mehr Alkohol, weniger soziale Kontakte- die typischen Symptome einer Überlastungsdepression- besser bekannt als Burn Out.
Diese Podcastfolge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout- direkt aus der Praxis, für Dich.
Vielen Menschen geht die Pandemie an die Substanz- fast jeder von uns zeigt derzeit die oben genannten Symptome immer mal wieder.
In der Praxis sehe ich täglich Menschen, die traurig sind, müde und matt.
WAS HILFT GEGEN DEN PANDEMIE BURN OUT- WIE KANNST DU DICH STÄRKEN UND SCHÜTZEN, WIE KANNST DU DICH WIEDER KRAFTVOLLER UND STABILER FÜHLEN? DIESE PODCAST FOLGE GIBT DIR DIE 4 BESTEN TIPPS GEGEN DEN PANDEMIE BURNOUT.
Du musst gar keine großen Dinge verändern, keine esoterischen Riten vornehmen oder Deinen Tagesablauf komplett ändern.
4 einfach umsetzbare Tipps- Du kannst sofort damit anfangen.
Und Dich besser fühlen.
Lass das los, was Dich kraftlos macht – und lade Deine Kraft Dein Fließen wieder in Dein Leben ein.
Und wenn Du das in einer Gemeinschaft erleben und genießen möchtest- lege ich Dir mein März Special Panta Rhei ans Herz. Hier findest Du alle Infos dazu.
Ich plane derzeit ein kostenfreies 5 Tage Special für Psychohygiene, YinYoga, Meditation und Ernährung- trage Dich in meinen Newsletter ein…und Du bist dabei: https://traumatherapie-online.eu/kontakt/
Ich wünsche Dir eine lichtvolle Woche….Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen…Du bist nicht allein mit Deinen Sorgen – wenn ich Dich weiter unterstützen kann, melde Dich bei mir..Dein Erstgespräch ist kostenfrei.
Täglich neue Impulse findest Du auf meiner facebook Seite.
Dünnhäutig, antriebslos, schlechter Schlaf, mehr Alkohol, weniger soziale Kontakte- die typischen Symptome einer Überlastungsdepression- besser bekannt als Burn Out.
Diese Podcastfolge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout- direkt aus der Praxis, für Dich.
Vielen Menschen geht die Pandemie an die Substanz- fast jeder von uns zeigt derzeit die oben genannten Symptome immer mal wieder.
In der Praxis sehe ich täglich Menschen, die traurig sind, müde und matt.
WAS HILFT GEGEN DEN PANDEMIE BURN OUT- WIE KANNST DU DICH STÄRKEN UND SCHÜTZEN, WIE KANNST DU DICH WIEDER KRAFTVOLLER UND STABILER FÜHLEN? DIESE PODCAST FOLGE GIBT DIR DIE 4 BESTEN TIPPS GEGEN DEN PANDEMIE BURNOUT.
Du musst gar keine großen Dinge verändern, keine esoterischen Riten vornehmen oder Deinen Tagesablauf komplett ändern.
4 einfach umsetzbare Tipps- Du kannst sofort damit anfangen.
Und Dich besser fühlen.
Lass das los, was Dich kraftlos macht – und lade Deine Kraft Dein Fließen wieder in Dein Leben ein.
Und wenn Du das in einer Gemeinschaft erleben und genießen möchtest- lege ich Dir mein März Special Panta Rhei ans Herz. Hier findest Du alle Infos dazu.
Ich plane derzeit ein kostenfreies 5 Tage Special für Psychohygiene, YinYoga, Meditation und Ernährung- trage Dich in meinen Newsletter ein…und Du bist dabei: https://traumatherapie-online.eu/kontakt/
Ich wünsche Dir eine lichtvolle Woche….Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen…Du bist nicht allein mit Deinen Sorgen – wenn ich Dich weiter unterstützen kann, melde Dich bei mir..Dein Erstgespräch ist kostenfrei.
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11 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 39
Wie Sokrates Dir bei Psychohygiene hilft und Dein Leben leichter und besser macht.
Die drei Siebe des Sokrates sind eine effektive Form der Psychohygiene und der Kommunikation.
DIE WAHRHEIT, DAS GUTE UND DAS NOTWENDIGE IN UNSEREN EIGENEN GEDANKEN ERFRAGEN- UND DAS EIGENE HANDELN DANACH AUSRICHTEN- HILFT DIR, EIN LEICHTERES UND EIN BESSERES LEBEN ZU FÜHREN.
Erkenntnis ist immer gut, Selbsterforschung auch – wenn dann noch neues Erfahren dazukommt…perfekt.
Die drei Siebe auf Deine Gedanken und Deine gesprochenen Worte anzuwenden lässt Dich reflektierter und achtsamer leben. Und das ist ein gutes Leben. Ein glückliches Leben.
Oft sind Deine Gedanken vielleicht wahr und vielleicht auch gut- bringen Dich aber in ein Getriebensein-weil diese Gedanken und die Pläne dahinter derzeit, genau jetzt, nicht unbedingt notwendig sind.
Sokrates Siebe unterstützen Dich, gelassener und sanfter zu sein- mit Dir und mit Deinen Mitmenschen.
Probiere es doch einfach gleich mal aus.
Viel Freude damit.
Das große März Special: Panta Rhei…ins Fließen kommen.
Du möchtest Deine Zeit wieder schöpferisch nutzen und ins Fließen kommen?
Du möchtest Detox auf körperlicher und mentaler Ebene?
Du möchtest Dich wieder kraftvoll und selbstbestimmt fühlen?
Dann ist mein März Special genau richtig für Dich.
Hier findest Du alle Infos: 4 Wochen Yoga Flatrate, online Kurs Panta Rhei, 2 Live online Sessions und Audio Dateien. Rundum sorglos Paket.
Ich freue mich sehr, wenn Du meine facebook Seite besuchst….
Wie Sokrates Dir bei Psychohygiene hilft und Dein Leben leichter und besser macht.
Die drei Siebe des Sokrates sind eine effektive Form der Psychohygiene und der Kommunikation.
DIE WAHRHEIT, DAS GUTE UND DAS NOTWENDIGE IN UNSEREN EIGENEN GEDANKEN ERFRAGEN- UND DAS EIGENE HANDELN DANACH AUSRICHTEN- HILFT DIR, EIN LEICHTERES UND EIN BESSERES LEBEN ZU FÜHREN.
Erkenntnis ist immer gut, Selbsterforschung auch – wenn dann noch neues Erfahren dazukommt…perfekt.
Die drei Siebe auf Deine Gedanken und Deine gesprochenen Worte anzuwenden lässt Dich reflektierter und achtsamer leben. Und das ist ein gutes Leben. Ein glückliches Leben.
Oft sind Deine Gedanken vielleicht wahr und vielleicht auch gut- bringen Dich aber in ein Getriebensein-weil diese Gedanken und die Pläne dahinter derzeit, genau jetzt, nicht unbedingt notwendig sind.
Sokrates Siebe unterstützen Dich, gelassener und sanfter zu sein- mit Dir und mit Deinen Mitmenschen.
Probiere es doch einfach gleich mal aus.
Viel Freude damit.
Das große März Special: Panta Rhei…ins Fließen kommen.
Du möchtest Deine Zeit wieder schöpferisch nutzen und ins Fließen kommen?
Du möchtest Detox auf körperlicher und mentaler Ebene?
Du möchtest Dich wieder kraftvoll und selbstbestimmt fühlen?
Dann ist mein März Special genau richtig für Dich.
Hier findest Du alle Infos: 4 Wochen Yoga Flatrate, online Kurs Panta Rhei, 2 Live online Sessions und Audio Dateien. Rundum sorglos Paket.
Ich freue mich sehr, wenn Du meine facebook Seite besuchst….
9 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 38
Wann hast Du Dir das letzte Mal erlaub, weich und fließend durch Dein Leben zu gehen- nicht hart und effizient?
LATOSE SAGT, DASS DAS WEICHE UND FLIESSENDE DER BEGLEITER DES LEBENS- DAS HARTE UND STARRE DER BEGLEITER DES TODES IST. TOD BEDEUTET FÜR UNS IM ALLTAG: STAGNATION UND ERSTARRUNG
In dieser Heartbeatfolge geht es darum Deine Benefits zu entdecken, wenn Du hart und starr nicht zu Deinem Credo überhöhst, sondern hart und starr nur dann anwendest, wenn es mal sein muss. Beruf, volle Schreibtische und Wäschekörbe und andere Fußangeln im Leben. Da darf es dann mal Härte und Disziplin sein….sonst kommt die Wäsche nie in den Schrank und der Schreibtisch leert sich nicht.
WEICH UND FLIESSEND MACHT LEBENDIG- DAS BEDEUTET, LADE DAS SPIELERISCHE UND FLIESSENDE BEWUSST IN DEIN LEBEN EI
Und wie das am leichtesten geht- zeigt Dir diese Heartbeat Folge.
WENN DU ETWAS MEHR UNTERSTÜTZUNG BRAUCHST, UM WIEDER IN DEIN FLIESSEN FLIESSEN UND IN DEINE WEICHEIT ZU KOMMEN, EMPFEHLE ICH DIR MEIN MÄRZ SPECIAL: PANTA RHE
4 Wochen lang die erstarrten Gedanken loslassen, leckere Rezepte ausprobieren, Frühjahrsputz für die Psyche und Yoga, soviel Du möchtest.
Hier findest Du weitere Infos zu Deinem Panta Rhei Special
Tägliche Impulse findest Du auf meiner facebook Seite.
Wann hast Du Dir das letzte Mal erlaub, weich und fließend durch Dein Leben zu gehen- nicht hart und effizient?
LATOSE SAGT, DASS DAS WEICHE UND FLIESSENDE DER BEGLEITER DES LEBENS- DAS HARTE UND STARRE DER BEGLEITER DES TODES IST. TOD BEDEUTET FÜR UNS IM ALLTAG: STAGNATION UND ERSTARRUNG
In dieser Heartbeatfolge geht es darum Deine Benefits zu entdecken, wenn Du hart und starr nicht zu Deinem Credo überhöhst, sondern hart und starr nur dann anwendest, wenn es mal sein muss. Beruf, volle Schreibtische und Wäschekörbe und andere Fußangeln im Leben. Da darf es dann mal Härte und Disziplin sein….sonst kommt die Wäsche nie in den Schrank und der Schreibtisch leert sich nicht.
WEICH UND FLIESSEND MACHT LEBENDIG- DAS BEDEUTET, LADE DAS SPIELERISCHE UND FLIESSENDE BEWUSST IN DEIN LEBEN EI
Und wie das am leichtesten geht- zeigt Dir diese Heartbeat Folge.
WENN DU ETWAS MEHR UNTERSTÜTZUNG BRAUCHST, UM WIEDER IN DEIN FLIESSEN FLIESSEN UND IN DEINE WEICHEIT ZU KOMMEN, EMPFEHLE ICH DIR MEIN MÄRZ SPECIAL: PANTA RHE
4 Wochen lang die erstarrten Gedanken loslassen, leckere Rezepte ausprobieren, Frühjahrsputz für die Psyche und Yoga, soviel Du möchtest.
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15 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 37
Hast Du auch die inspirierende Rede von Amanda Gorman gehört- wieviel Kraft und wieviel Vision aus dieser jungen Frau strömten- Chapeau.
Diese Rede hat mich inspiriert, eine weitere Podcast Folge zum Thema “ Dein Leuchten“ zu machen, denn immerhin ist das hier ein Glücklichmach Podcast- und wenn Du Dein Leuchten pflegst und nach außen strahlen lässt, fangen auch andere Menschen an zu leuchten.
Das nennt man dann Glück.
Zeige Dein Leuchten- 5 Tipps führt Dich ein Stück näher an dein Glück und lasst Dich freier und kraftvoller agieren.
OFT LIEGEN DIR STOLPERSTEINE IM WEG, DIE DEIN LEUCHTEN DIMMEN UND FAST ZUM ERLÖSCHEN BRINGEN. DAS GUTE IST- DIESE STOLPERSTEINE KOMMEN AUS DIR…UND SIND DESWEGEN DURCH DICH AUCH SEHR GUT WEGRÄUMBAR.
„Zeige Dein Leuchten“ ist innere Aufgabe und äußere Mission zugleich. Und wenn man erstmal damit angefangen hat- will man mehr davon.
ZEIGE DEIN LEUCHTEN- 5 TIPPS MACHT LUST DARAUF, LOSZULEGEN UND DIE WELT ZU EINEM HELLEREN PLATZ ZU MACHEN.
Wenn Du noch ein bisschen mehr aufräumen möchtest, lege ich Dir das 4 Wochen online Porgramm “ Panta Rhei“ ans Herz. Hier geschieht Detox und Loslassen auf allen Ebenen- Du entdeckst Deine schöpferische und kreative Energie neu..und auch das lässt Dich leuchten.
Besuche mein facebook Seite für tägliche Impulse….
Hast Du auch die inspirierende Rede von Amanda Gorman gehört- wieviel Kraft und wieviel Vision aus dieser jungen Frau strömten- Chapeau.
Diese Rede hat mich inspiriert, eine weitere Podcast Folge zum Thema “ Dein Leuchten“ zu machen, denn immerhin ist das hier ein Glücklichmach Podcast- und wenn Du Dein Leuchten pflegst und nach außen strahlen lässt, fangen auch andere Menschen an zu leuchten.
Das nennt man dann Glück.
Zeige Dein Leuchten- 5 Tipps führt Dich ein Stück näher an dein Glück und lasst Dich freier und kraftvoller agieren.
OFT LIEGEN DIR STOLPERSTEINE IM WEG, DIE DEIN LEUCHTEN DIMMEN UND FAST ZUM ERLÖSCHEN BRINGEN. DAS GUTE IST- DIESE STOLPERSTEINE KOMMEN AUS DIR…UND SIND DESWEGEN DURCH DICH AUCH SEHR GUT WEGRÄUMBAR.
„Zeige Dein Leuchten“ ist innere Aufgabe und äußere Mission zugleich. Und wenn man erstmal damit angefangen hat- will man mehr davon.
ZEIGE DEIN LEUCHTEN- 5 TIPPS MACHT LUST DARAUF, LOSZULEGEN UND DIE WELT ZU EINEM HELLEREN PLATZ ZU MACHEN.
Wenn Du noch ein bisschen mehr aufräumen möchtest, lege ich Dir das 4 Wochen online Porgramm “ Panta Rhei“ ans Herz. Hier geschieht Detox und Loslassen auf allen Ebenen- Du entdeckst Deine schöpferische und kreative Energie neu..und auch das lässt Dich leuchten.
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10 Minuten
…warum gute Vorsätze auch wirklich “ gut“ sein sollten!
Ich wünsche DIR von Herzen ein wundervolles und glückliches neues Jahr.
Rein zufällig kamen mir für die heutige Folge die bekannten “ guten Vorsätze“ in den Sinn.
GUTE VORSÄTZE SOLLEN SICH GUT ANFÜHLEN, SOLLTEN DIR DIE VISION EINES GUTEN LEBENS , GUTER MENSCHEN UM DICH HERUM UND EINE ORDENTLICHE PORTION GUTER ENERGIE SCHENKEN.
In Deiner heutigen Podcast Folge geht es genau darum…
Was ist denn ein guter Vorsatz?
Wie kann ich das Gute in diesem guten Vorsatz in meinem Leben manifestieren?
Welche Tipps und Kniffe erleichtern mir das leben meines neuen guten Vorsatzes?
Alles wie immer alltagstauglich und sofort umsetzbar.
UND WER WEISS. WENN DU NOCH KEINEN GUTEN VORSATZ HAST- BEKOMMST DU BEIM HÖREN DIESER FOLGE VIELLEICHT LUST AUF EINEN SOLLTE EINER DEINER GUTEN VORSÄTZE SEIN, DEINE ZEIT WIEDER KREATIV UND SCHÖPFERISCH ZU NUTZEN, DETOX AUF MENTALER UND KÖRPERLICHER EBENE UND NEUE IMPULSE, EMPFEHLE ICH DIR MEIN MÄRZ SPECIAL “ PANTA RHEI“.
Panta Rhei bedeutet “ Alles fließt“ – und genau darum geht es: angestautes auf mentaler und körperlicher Ebene loswerden- um wieder den Impulsen in Deinem Leben folgen zu können. Kraftvoll und mutig.
4 Wochen für Blockaden loswerden, Angestautes ablassen und Kraft finden.
Yogaflatrate, online Kurs Panta Rhei, 2 Live Sessions und 4 Audio Dateien helfen Dir, wieder in Fluss zu kommen.
Hier findest Du weitere Infos zum Panta Rhei Special im März.
Besuch meine facebook Seite – hier gibt es immer spannende Impulse.
Ich wünsche DIR von Herzen ein wundervolles und glückliches neues Jahr.
Rein zufällig kamen mir für die heutige Folge die bekannten “ guten Vorsätze“ in den Sinn.
GUTE VORSÄTZE SOLLEN SICH GUT ANFÜHLEN, SOLLTEN DIR DIE VISION EINES GUTEN LEBENS , GUTER MENSCHEN UM DICH HERUM UND EINE ORDENTLICHE PORTION GUTER ENERGIE SCHENKEN.
In Deiner heutigen Podcast Folge geht es genau darum…
Was ist denn ein guter Vorsatz?
Wie kann ich das Gute in diesem guten Vorsatz in meinem Leben manifestieren?
Welche Tipps und Kniffe erleichtern mir das leben meines neuen guten Vorsatzes?
Alles wie immer alltagstauglich und sofort umsetzbar.
UND WER WEISS. WENN DU NOCH KEINEN GUTEN VORSATZ HAST- BEKOMMST DU BEIM HÖREN DIESER FOLGE VIELLEICHT LUST AUF EINEN SOLLTE EINER DEINER GUTEN VORSÄTZE SEIN, DEINE ZEIT WIEDER KREATIV UND SCHÖPFERISCH ZU NUTZEN, DETOX AUF MENTALER UND KÖRPERLICHER EBENE UND NEUE IMPULSE, EMPFEHLE ICH DIR MEIN MÄRZ SPECIAL “ PANTA RHEI“.
Panta Rhei bedeutet “ Alles fließt“ – und genau darum geht es: angestautes auf mentaler und körperlicher Ebene loswerden- um wieder den Impulsen in Deinem Leben folgen zu können. Kraftvoll und mutig.
4 Wochen für Blockaden loswerden, Angestautes ablassen und Kraft finden.
Yogaflatrate, online Kurs Panta Rhei, 2 Live Sessions und 4 Audio Dateien helfen Dir, wieder in Fluss zu kommen.
Hier findest Du weitere Infos zum Panta Rhei Special im März.
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12 Minuten
Heartbeat Podcast Folge 35
…hast Du auch das Gefühl, dass 2020 nochmal richtig Fahrt aufnimmt- um uns doch noch ein paar Stöcke vor die Füße zu werfen?
Ich empfinde es so,
UND GERADE IN HERAUSFORDERNDEN ZEITEN SOLLTEN WIR NICHT VERGESSEN: WORTE SIND ZAUBER.
Worte lassen Gefühle entstehen, lösen Handlungen aus und lassen Deine Wahrnehmung Kapriolen schlagen.
Das, was Sprachforscher und Psychologen seit Jahren untersuchen, kannst Du für Dich nutzen.
WIE WÄRE ES, WENN ES DIR GELÄNGE, MIT DEINEN WORTEN DIE WELT IN DIR UND UM DICH ZU EINEM HELLEREN UND FREUNDLICHEREN ORT ZU MACHEN?
Und was wäre, wenn dieser Zauber ganz einfach anzuwenden ist?
In dieser Podcast Folge erfährst Du, wie Worte im Innen und im Außen wirken…und wieso es besser ist, Worte ( wie auch Zaubersprüche) mit Bedacht zu wählen.
Mit dieser Folge verabschiede ich mich in meine Winterpause.
Deine nächste Heartbeatfolge gibt es am 15.Januar 2021.
Habt ein entspanntes Weihnachten und kommt gut ins 2021.
Aloha
TinaSunita
Besuch mal meine facebook Seite…hier gibt es immer wieder schöne Impulse..
…hast Du auch das Gefühl, dass 2020 nochmal richtig Fahrt aufnimmt- um uns doch noch ein paar Stöcke vor die Füße zu werfen?
Ich empfinde es so,
UND GERADE IN HERAUSFORDERNDEN ZEITEN SOLLTEN WIR NICHT VERGESSEN: WORTE SIND ZAUBER.
Worte lassen Gefühle entstehen, lösen Handlungen aus und lassen Deine Wahrnehmung Kapriolen schlagen.
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WIE WÄRE ES, WENN ES DIR GELÄNGE, MIT DEINEN WORTEN DIE WELT IN DIR UND UM DICH ZU EINEM HELLEREN UND FREUNDLICHEREN ORT ZU MACHEN?
Und was wäre, wenn dieser Zauber ganz einfach anzuwenden ist?
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TinaSunita
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