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Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! Podcast
Die 3 Arten der Erschöpfung...und was Du dagegen tun kannst

Die 3 Arten der Erschöpfung...und was Du dagegen tun kannst

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! vor 5 Jahren

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Jeder von uns ist mal müde, es tut was weh, oder man will keinen
sehen.

Weißt DU, dass es 3 Arten der Erschöpfung gibt…

Erschöpfung kann sich auf unterschiedlichen Ebenen abspielen- und
Dich auf unterschiedliche Art und Weise beeinträchtigen.

DIE 3 ARTEN DER ERSCHÖPFUNG…UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST, GIBT
DIR PRAKTISCHE TIPPS, WIE DU DEINER ERSCHÖPFUNG BEGEGNEN KANNST-
WIE DU DIE NÖTIGE RUHE UND DAS REGENERIEREN GESCHEHEN LASSEN
KANNST.

Wie kannst Du nach körperlicher Überanstrengung regenerieren?

Was heilt emotionale Erschöpfung?

Wie findet Dein Geist bei mentaler Erschöpfung eine Pause?

Die Zeiten sind herausfordernd und ja, auch anstrengend.
Erschöpfung ausblenden, darüber hinweggehen, macht es nur noch
herausfordernder und anstrengender….und führt so
schwerwiegenderen Beeinträchtigungen wie Pandemischen Burnout und
Depression.

Zum Thema pandemsicher Burnout findest Du hier eine Podcast
Folge.

LASS DICH IN DIESER HEARTBEAT FOLGE INSPIRIEREN VON
ALLTAGSTAUGLICHEN KLEINEN TIPPS, VISUALISIERUNGEN UND EINFACHEN
TOOLS, DIE DIR AUS DEINER ERSCHÖPFUNG HELFEN.

Ich freue mich sehr, wenn Du auch mal auf meiner Facebook Seite
vorbeischaust…hier gibt es täglich neue Impulse und Tipps…