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L1FE Archiv

20 Episoden

Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?

12 Minuten

Abnehmen vs. Körperfettverlust

15 Minuten

Hast du wirklich "keine Zeit zum trainieren"?

13 Minuten

Was macht ein hochwertiges Studio aus?

9 Minuten

Mit Muskelkater trainieren - macht das Sinn?

12 Minuten

Was haltet ihr eigentlich von Nahrungsergänzung bzw. Von Supplements?

16 Minuten

Trainingspause

10 Minuten

Maschinen vs. freie Gewichte

13 Minuten

Was ist eigentlich wichtiger: Training oder Ernährung?

13 Minuten

Wen du dir in Sachen Training als Vorbild nehmen solltest..

9 Minuten

DIE besten Übungen überhaupt

15 Minuten

Was ist eigentlich "funktionelles" Training?

10 Minuten

Wie oft sollte ich mein Trainingsprogramm wechseln?

12 Minuten

Wie lange sollte ich pro Einheit trainieren?

13 Minuten

Was ist DIE beste Trainingsmethode?

12 Minuten
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