Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?

Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?

vor 7 Jahren
12 Minuten
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Beschreibung

vor 7 Jahren
Wann trainiere ich besser mit dem eigenen Körpergewicht und wann
mit Zusatzlast? Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode.

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