Wie oft sollte ich mein Trainingsprogramm wechseln?

Wie oft sollte ich mein Trainingsprogramm wechseln?

vor 7 Jahren
12 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 7 Jahren
Heute erkläre ich euch, wie oft ihr eurer Krafttrainingsprogramm
wechseln solltet bzw. ob es überhaupt nötig ist, sein Programm so
oft wie möglich umzustellen.
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