Essstörungen können jeden treffen. Es gibt diverse Faktoren, die ein schlechtes Verhältnis zum Essen auslösen können. Statistisch gesehen sind Frauen eindeutig stärker gefährdet eine Essstörung zu entwickeln. In Deutschland haben circa 14 von 1.000 Frauen eine Essstörung. Bei Männern sind es 5 von 1.000 mit einer Essstörung.
Diäten, Essen oder Nicht-Essen zur Kompensation sind die Norm, gepaart mit Sportzwang, chronischer Unzufriedenheit. Der eigene Körper wird zunehmend, als Instrument eingesetzt für ein scheinbares Problem, dass oftmals nichts mit dem Gewicht zu tun hat. Das Resultat, der eigene Selbstwert, wird zur Leistungskennzahl.
Das eigentliche Bedürfnis, hinter Diäten und dem Wunsch nach einem schlankeren Körper, ist meist ein mangelnder Selbstwert. Gepaart mit der Illusion , dass alles besser wird, wenn wir schlank sind, Gewichtszahl auf der Waage XY und oder eine gewisse Körperform erreicht haben.
Mein nächster Interview-Gast ist die liebe Julia Stadler. Sie ist Ärztin, Yogalehrerin und Hobbyphilosophin. Aktuell befindet sie sich auf dem Heilungsweg aus ihrer langjährig bestehenden restriktiven Essstörung, der Anorexie.
Durch die Kombination aus Fachwissen als Ärztin, jahrelanger unterschiedlicher Therapieformen und vor allem der Selbsterfahrung hat sie es geschafft, sich ehrlich auf ihre Reise zur ganzheitlichen Gesundheit zu begeben. Diese Reise teilt sie heute mit dir.
Du erfährst:
Warum das „Dünn-Sein“ wollen oder deine Körperform dich nicht langfristig glücklich macht und was größtenteils dahinter steckt
Warum die meisten eine Emotionskompensationsstrategie wählen, weil sie denken, dann glücklich, genug und geliebt zu sein.
Welche gedanklichen Prozesse
Was du tun kannst, um ungesunde Glaubenssätze über dich zu entlarven und loszulassen
Wie die Kraft der Sprache uns krank machen und auch heilen kann
Warum Dankbarkeit, Vertrauen und Selbstfürsorge für dich selbst, sich positiv auf dein Leben auswirkt
Warum körperliche und mentale Gesundheit in deinem Leben deine Hauptpriorität sein sollte
Des Weiteren erfährst du:
Warum es nichts bringt, nur dein Verhalten zu ändern, um langfristig gesund zu werden und wie Julia es geschafft hat Selbstmitgefühl für sich zu entwickeln und ehrlich ihre Bedürfnisse anzuschauen.
Heute hilft sie Betroffenen einen Weg raus aus der Essstörung zu finden, dieser individuell für jeden anders verläuft. Kombiniert wird dies mit einer ordentlichen Portion an Wissen und Aufklärungsarbeit zu den Themen der psychischen und körperlichen
Gesundheit.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit der lieben @juli.sjourney inspiriert hat, deinem Körper, deiner Ernährung und deinem Leben mehr Bewusstsein zu schenken.
Wenn auch du dich angesprochen fühlst und auch nur diese Folge mit dir in Resonanz geht, dann hab Mut dir Unterstützung zu suchen.
Dein Leben ist zu kurz, um es im Kampf mit dir selbst zu leben. ️
Viele Freude beim reinhören.
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Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sabrinagussenberger/ zu lesen.
Podcast: Audioimpulse und Inspiration
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Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hi, ich bin Sabrina-Gussenbeger-Mental & Fitness-Coach, Gründerin von Powerful Body & Mind-Mental and Sports Performance, Podcasterin un vor allem bin ich Mensch.
Born and bred im kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes.
Mein Unternehmensname ist gleichzeitig auch der Name meines mentalen und körperlichen Fitnessprogramms sowie meine Lebenseinstellung.
Die es Menschen ermöglicht eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen sowie ihr 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 & 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 und Potential zu erkennen und zu leben.
Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die Plattform für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Fitnesstraining der Extraklasse.
Mit meinem Coaching- Programm unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen.
In meinem 10-Wöchigen Powerful Identity Programm zeige ich dir im Detail wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.
Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus resltierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Bezieeung zu dir selbst heilen kannst
…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen veränderst
…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst
…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,
um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Für den Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis umsetzen kannst.
Das Programm kann online oder offline absolviert werden.
Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst.
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Ich freu mich auf dich!
Much Love
Deine Sabi
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