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17 Episoden

Entspannung zur Formulierung sinnvoller Wünsche
vor 7 Monaten

Entspannung zur Formulierung sinnvoller Wünsche

13 Minuten
Atemübung 4-7-8 zum Einschlafen
vor 3 Jahren

Atemübung 4-7-8 zum Einschlafen

6 Minuten
Traumreise Waldspaziergang zum Einschlafen
vor 3 Jahren

Traumreise Waldspaziergang zum Einschlafen

10 Minuten
Erdelement stärken mit dieser Blitzentspannung
vor 3 Jahren

Erdelement stärken mit dieser Blitzentspannung

11 Minuten
Laya Yoga Tiefenentspannung
vor 3 Jahren

Laya Yoga Tiefenentspannung

21 Minuten
Yoga Nidra 1
vor 3 Jahren

Yoga Nidra 1

29 Minuten
Phantasiereise ans Meer
vor 3 Jahren

Phantasiereise ans Meer

25 Minuten
Klassische Tiefenentspannung mit Regenbogenfarben
vor 3 Jahren

Klassische Tiefenentspannung mit Regenbogenfarben

19 Minuten
Bodyscan
vor 3 Jahren

Bodyscan

24 Minuten
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
vor 3 Jahren

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

28 Minuten
Autogenes Training
vor 3 Jahren

Autogenes Training

21 Minuten
Phantasiereise: sonniger Strand
vor 4 Jahren

Phantasiereise: sonniger Strand

14 Minuten
Meditation für den Neustart zum Beispiel zu Beginn eines neues Jahres
vor 4 Jahren

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21 Minuten
Energiemeditation
vor 5 Jahren

Energiemeditation

7 Minuten
Ausdehnungsmeditation
vor 5 Jahren

Ausdehnungsmeditation

22 Minuten
Meditationen und Tiefenentspannungen

Meditationen und Tiefenentspannungen

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Ausdehnungsmeditation
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