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Meditationen und Tiefenentspannungen Archiv

16 Episoden

Entspannung zur Formulierung sinnvoller Wünsche

13 Minuten

Atemübung 4-7-8 zum Einschlafen

6 Minuten

Traumreise Waldspaziergang zum Einschlafen

10 Minuten

Erdelement stärken mit dieser Blitzentspannung

11 Minuten

Laya Yoga Tiefenentspannung

21 Minuten

Yoga Nidra 1

29 Minuten

Phantasiereise ans Meer

25 Minuten

Klassische Tiefenentspannung mit Regenbogenfarben

19 Minuten

Bodyscan

24 Minuten

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

28 Minuten

Autogenes Training

21 Minuten

Phantasiereise: sonniger Strand

14 Minuten

Meditation für den Neustart zum Beispiel zu Beginn eines neues Jahres

21 Minuten

Energiemeditation

7 Minuten

Ausdehnungsmeditation

22 Minuten
Meditationen und Tiefenentspannungen

Meditationen und Tiefenentspannungen