Meditationen und Tiefenentspannungen Archiv
17 Episoden
22 Minuten
Eine Meditationstechnik für Herzensoeffnung, Entspannung und Bewusstheit.
24 Minuten
Das ist eine Entspannungsübung für den ganzen Körper, die Du im Sitzen oder Liegen mitmachen kannst. Ich habe mich am Text zu Yoga Nidra 1 aus dem Buch von Swami Satyananda Saraswati orientiert.
