Beyond Dream – Steh auf und Lebe Archiv
44 Episoden
13 Minuten
Wie ein großer Berg in den Stürmen des Lebens stehen. Geführte Meditation um gelassen und unerschütterlich den Herausforderungen im Alltag zu begegnen. Einen Berg kann so schnell nichts erschüttern. Sei einfach Berg
16 Minuten
Gelassen leben. Unerschütterlich glücklich sein. Wer wünscht sich dies nicht. Ein kleiner Vortrag mit Meditation zum Thema Gelassenheit
9 Minuten
Wenn der Stress dich im Griff hat, dann ist diese geführte Meditation für dich.
Einfach entspannt im Hier und Jetzt ankommen. Raus aus dem inneren Trubl
Einfach entspannt im Hier und Jetzt ankommen. Raus aus dem inneren Trubl
18 Minuten
Wer möchte nicht im Schlaf gesund werden? Wenn Du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, der Tag dir im Geist nachspukt, dann ist diese Übung besonder für dich geeignet. Sie stammt von dem berühmten Zenmeister Hakuin und du solltest sie direkt vor dem Einschlafen ausführen. Die Übung führt zu einem besseren Schlaf und stärkt Geist und Körper. Hakuin spricht von seiner tiefgreifenden Heilung die er, nach einer langen Odysee von Arzt zu Arzt, so gefunden hat. Die Geschichte von Hakuin und seine Einschlafmeditation als geführte Meditation.Lass dich von mir in den Schlaf begleiten. Dann jeden Tag fitter und gesünder aufwachen. Transformation im Schlaf
26 Minuten
Veränderung im Schlaf erreichen, seine Potentiale im Schlaf entwickeln, wer träumt nicht davon? Marc Aurel, buddhistische Lehrer, Forscher und Internet-Gurus haben sich damit intensiv beschäftigt.Traum und Schlaf kannst Du zur persönlichen Entwicklung nutzen. Schlaf ist weit mehr als ein ohnmachtähnlicher Zustand. Träume sind nicht nur Schäume. Im Schlaf regenerieren wir uns, integrieren neues Wissen und unser Gehirn räumt schädliche Ablagerung zur Seite. Kann das alles sein? In allen Zeiten haben Menschen geträumt, sich an ihre Träume erinnert und darüber sinniert welche Bedeutung diesen Träumen vielleicht zukommen mag. In luziden Träumen kannst Du alles sein und alles tun. Diese Erfahrungen verändern deine neuronalen Vernetzungen und damit auch dein Verhalten im normalen wachen Alltag. Im Video wirst Du Übungen kennen lernen mit denen Du in deine Traumwelt starten kannst. Sich schlafend verändern, ein Traum wird wahr.
Die Übung findest Du im Link :
Übung zum einschlafen und Träumen von Hakuin https://youtu.be/5NOeyUMK4NQ
Die Übung findest Du im Link :
Übung zum einschlafen und Träumen von Hakuin https://youtu.be/5NOeyUMK4NQ
4 Minuten
In kritischen Situationen einen kühlen Kopf bewahren. Nicht im Panik Mode agieren, sondern strukturiert handeln, wie kann das gelingen? Eine kleine Übung.
11 Minuten
Ein Fels wirkt sehr solide. In diesem Podcast teile ich ein paar Gedanken zu den Dingen denen wir dauernd begegnen. Alles ist veränderlich und nicht nur zu Zeiten von Corona. Viel Spaß beim zuhören.
11 Minuten
Du wirkst in der Welt. Mit allem was Du tust, was Du bist. Zwischen allen Menschen besteht eine Verbindung, ein Austausch. Deine Stimmungen, deine Gefühle wirken auf andere Menschen ebenso wie auf dich. Umgekehrt nimmst auch Du die Stimmungen und Gefühle der anderen auf. Die Gefühle nicht nur wahrzunehmen, sondern teil dieser Stimmungen und Gefühle zu sein. So entsteht ein Raum, den Du mit den anderen Menschen teilst. Interbeing. Alles ist miteinander verbunden. Vielleicht klingt das ungewohnt. Eine Annäherung an dieses Thema.
15 Minuten
Wenn Du einmal unabgelenkt auf deine Gedanken achtest, wirst Du oft feststellen, dass ein Strom aus Kommentaren und Bewertungen entsteht. Ohne dein Zutun gibt dein innerer Kritiker seinen Senf zu deinen Handlungen. Manche Menschen haben Glück und der innere Kommentator ist freundlich gesinnt. Aber ist es nicht seltsam, dass wir in uns eine Instanz besitzen, die unaufhörlich auf uns einredet? Bewertet? Ein kleiner Podcast, über diese Unbekannte.
9 Minuten
Wenn Du unruhig wirst, weil Du kein Netz hast, dann ist diese kleine Übung für dich. Einfach mal aussteigen, raus aus der gläsernen Blase.
Viel Spaß
Viel Spaß
12 Minuten
Feeling disturbed by contradicting messages? Don't panic. Discover the vastness of the inner realm of silence. Make a retreat into yourself. Return refreshed. This guided meditation, first aired at the virtual burning man, will bring to you the inner peace you are looking for. Give it a try, an 15 minutes of your time
25 Minuten
Weisheit, ein großes Wort. Heute erzähle ich über einen Weg zu mehr Weisheit im Alltag. Von Alltagsklugkeit und Küchenweisheit zu mehr Weisheit im Leben.
10 Minuten
Denkst Du oder wirst Du gedacht? Die meisten unserer Gedanken sind nicht neu. Wenn Du deinem inneren Geplapper einmal etwas zuhörst, wirst Du feststellen, dass die meisten Gedanken aus einer alten Sprachkonserver kommen. Du kreist meist in immer gleichen Gedankenspiralen. Wo kommen aber neuer Gedanken her ?
Neugierig? Hör einfach mal rein
Neugierig? Hör einfach mal rein
11 Minuten
Akzeptanz ein super cooles Tool um relaxed durch Krisen zu kommen. Akzeptanz hat nichts mit Gleichgültigkeit zu tun und wirk sogar in Therapien angewand. Ein kleiner Talk über die Möglichkeiten durch Akzeptanz besser durchs Leben zu kommen.
14 Minuten
Wenn Du gerade viel online bist, ist dieser Podcast genau für Dich. Durch das Netz sind wir mit vielen Menschen verbunden. Du kannst im Netz Waren bestellen, Filme ansehen, Posts einstellen. Mit allem was Du dort tust hinterlässt Du Spuren. So wirst Du nicht nur von Algorithmen gelenkt, sondern kannst die virtuelle Welt beeinflussen. Eine spannende Alternative, falls Du das Gefühl hast, dass Netz verändere deine Gewohnheiten.
Viel Spaß beim hören.
Viel Spaß beim hören.
