Podcaster
Episoden
27.02.2024
10 Minuten
Zuviel Stress? Zu wenig Pausen? Dann ist diese 10 minütige
Atemmeditation genau für Dich. Danach siehst Du wieder klarer.
Es gibt in der Meditation eine stille Phase. Keine Sorge, ich
achte auf die Zeit. Du kannst Dich einfach in die Meditati...
24.09.2023
17 Minuten
Manchmal fühlen wir uns krank, abgeschlagen. Suchen Hilfe damit
dieses Leiden aufhört. Es gibt viele Heiler, Veranstaltungen,
Gruppen online oder in Person, die hier Unterstützung anbieten.
Ist dies hilfreich? In diesem Zen Vortrag kannst du...
14 Minuten
Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da
helfen nur Ohrstöpsel.
Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des
Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser
geführten Meditation kannst Du lernen u...
26.04.2023
17 Minuten
Meditation ist eine wunderbare Übung. Wenn wir auf unserem Kissen
sitzen, auf einem Stuhl, gemeinsam mit Freunden, dann treten die
Turbulenzen des Alltags in den Hintergrund. Doch irgendwann
stehen wir auf, die Meditationsrunde ist zu Ende. Dan...
25.04.2023
9 Minuten
Den eigenen Körper spüren, wahrnehmen? Der Körper ist immer da,
ohne ihn gäbe es uns nicht. Doch oft spüren wir nicht wie es uns
geht? Wie sich der Körper anfühlt. Oft nehmen wir unseren Körper
nicht wirklich wahr. Kannst Du spontan sagen, wo d...
Über diesen Podcast
Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem
meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden
Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast
geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine
Motivationsspritze um noch rascher zu Handeln. Einfach mal
anhalten, entschleunigen, im Hier und Jetzt sein. Nachhaltige
Transformation, statt Optimierungswahn. Mut zum Runterkommen,
ankommen, dann entscheiden was Du wirklich willst. Viel Spaß beim
Sein
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