Podcaster
Episoden
25.11.2024
8 Minuten
Immer ist es hektisch. Gedanken rasen, alles soll sofort erledigt
werden. Mit dieser geführten Meditation kannst du in deinen
inneren Raum der Stille eintauchen,
Viel Freude beim Mitmeditieren
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09.05.2024
20 Minuten
Nach einem stressigen Tag, einfach Entspannen. Mit dieser
geführten Meditation ganz bei Dir ankommen. Mit dem eigenen Herz
verbunden sein.
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27.02.2024
10 Minuten
Zuviel Stress? Zu wenig Pausen? Dann ist diese 10 minütige
Atemmeditation genau für Dich. Danach siehst Du wieder klarer.
Es gibt in der Meditation eine stille Phase. Keine Sorge, ich
achte auf die Zeit. Du kannst Dich einfach in die Meditation
fallen lassen.
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24.09.2023
17 Minuten
Manchmal fühlen wir uns krank, abgeschlagen. Suchen Hilfe damit
dieses Leiden aufhört. Es gibt viele Heiler, Veranstaltungen,
Gruppen online oder in Person, die hier Unterstützung anbieten.
Ist dies hilfreich? In diesem Zen Vortrag kannst du erfahren, wie
spirituelle Traditionen mit diesen Themen umgehen.
Neugierig? Hör mal rein
Ich freue mich auf dein Feedback
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01.07.2023
14 Minuten
Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da
helfen nur Ohrstöpsel.
Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des
Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser
geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich
anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in
uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen, innere Kommentare
und Gedanken, die sofort präsent sind. Hier auszusteigen macht
schlagartig gelassener und plötzlich wird es stiller.
Einfach mal nur hören, ganz einfach. Lass dich mitnehmen. Viel
Spaß.
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Über diesen Podcast
Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem
meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden
Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast
geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine
Motivationsspritze um noch rascher zu Handeln. Einfach mal
anhalten, entschleunigen, im Hier und Jetzt sein. Nachhaltige
Transformation, statt Optimierungswahn. Mut zum Runterkommen,
ankommen, dann entscheiden was Du wirklich willst. Viel Spaß beim
Sein
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