Fitness, Food & Soul Archiv
152 Episoden
30 Minuten
Heute spreche ich mit Tim über das Thema Training und Persönlichkeitsentwicklung.
Wie ich über die Persönlichkeitsentwicklung zum Training und auch zu Fitness, Food & Soul gekommen bin und was Tim's Erfahrungen sind.
Wir reden über rote Ampeln, die Verschwendung von Lebensjuice, unnötige Stressoren und was Fokus im Training und in der Persönlichkeitsentwicklung bedeutet.
Krasse Folge, höre gerne rein!
Wie ich über die Persönlichkeitsentwicklung zum Training und auch zu Fitness, Food & Soul gekommen bin und was Tim's Erfahrungen sind.
Wir reden über rote Ampeln, die Verschwendung von Lebensjuice, unnötige Stressoren und was Fokus im Training und in der Persönlichkeitsentwicklung bedeutet.
Krasse Folge, höre gerne rein!
44 Minuten
Heute habe ich meinen Mentor, mein Vorbild und große Inspiration im Podcast-Interview. Mark Oswald und ich sprechen über Spiritualität, Wirkmacht und vor allem über gelebte Spiritualität im Alltag.
Warum es sich lohnt, immer wieder das Unbekannte zu "umarmen", warum deine Verbundenheit und Spiritualität alles in deinem Leben leichter macht und vieles mehr.
Schreib uns gerne Deine Gedanken dazu.
Warum es sich lohnt, immer wieder das Unbekannte zu "umarmen", warum deine Verbundenheit und Spiritualität alles in deinem Leben leichter macht und vieles mehr.
Schreib uns gerne Deine Gedanken dazu.
27 Minuten
Heute ist Tim wieder mal am Start. In knackigen 26 Minuten sprechen wir darüber, was wirklich effektiv ist wenn man an den Bauchspeck möchte.
Außerdem sprechen wir noch über das Thema Ernährung, Reverse-Dieting, welche Vorstellungen viele Menschen von Personal Training haben und wie unsere Realität aussieht. Lass dich gerne inspirieren von dieser Folge und schicke uns gerne deine Fragen zu diesem Thema.
Bis bald!
Außerdem sprechen wir noch über das Thema Ernährung, Reverse-Dieting, welche Vorstellungen viele Menschen von Personal Training haben und wie unsere Realität aussieht. Lass dich gerne inspirieren von dieser Folge und schicke uns gerne deine Fragen zu diesem Thema.
Bis bald!
27 Minuten
Heute ist Frank wieder bei mir im Podcast. In unserem ersten Interview Anfang des Jahres hat er vom seinem Traum erzählt, sich einen eigenen Foodtruck zu holen und damit seine Mission leckeres und gesundes Essen für alle so einfach wie möglich zugänglich zu machen. Vor 3 Wochen habe ich ihn spontan bei einem Opening-Event getroffen und war sehr begeistert von dem verwirklichten Food-Truck-Traum! Wir sprechen über die Verwirklichung seines Traums, seine Cooking-Mastermind, welche Lebensmittel aktuell super saisonal sind, was man daraus zaubern kann und natürlich im Sleep-Well Monat Oktober auch über seinen Schlaf. Wer bis zum Ende dranbleibt, bekommt noch eine gigantisches GRATIS Goodie oben drauf! Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gerne bei Frank oder mir per PN. Lasst uns das Ding rocken!
35 Minuten
Tim Reich ist wieder zu Gast im Fitness, Food & Soul Podcast. Heute sprechen wir über das Thema Schlaf und hauen richtig viele Diamanten raus, die jeder leicht in seinen Alltag einbauen kann. Wir sprechen über quantitativ vs. qualitativ hochwertigen Schlaf, Sonnenuntergänge im TV und warum Gras keine Lösung für Schlafprobleme ist.
Schlaf gut und bis bald!
Schlaf gut und bis bald!
31 Minuten
Heute habe ich Lukas aus Österreich zu Gast in meinem Podcast. Lukas startete mit einem Lehramtstudium und arbeitete ein paar Jahre als Lehrer bis er sich mehr Unabhängigkeit, Selbstbestimmtheit und Freiheit wünschte. Er baute sich nebenberuflich ein zweites Standbein im Network Marketing auf und ist nun seit einem Jahr als Mentor unterwegs. Lukas inspiriert mich und viele andere Menschen und hilft Ihnen bei ihrer persönlichen Entwicklung und Wachstum. Schau gerne mal bei Lukas auf Instagram @puravidagoodlife vorbei! Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
45 Minuten
Heute habe ich Philipp Hoffmann zu Gast in meinem Podcast. Uns verbindet eine ganz besondere Geschichte: wir beide haben Ingenieurwesen studiert (er sogar im Master), haben beide im Konzern gearbeitet und haben uns für den Sprung raus aus dem Konzern und rein in die Selbstständigkeit getraut. Wir teilen unsere größten Learnings und Entwicklungen, Struggles und Ängste und sprechen über das große Thema Selbstständigkeit in der Fitness Branche. Höre Dir gerne diese spannende & inspirierende Folge an! Bis bald!
39 Minuten
Heute habe ich Tim Reich im Fitness, Food & Soul Podcast-Interview. Tim ist Personal Trainer und absoluter High Performer.
Wir sprechen über das Personal Training Business, wie man dauerhaft 8% Körperfettanteil behalten kann und wie er sich aus eigener Kraft vom skinny Typ zum Adonis transformiert hat.
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
Wir sprechen über das Personal Training Business, wie man dauerhaft 8% Körperfettanteil behalten kann und wie er sich aus eigener Kraft vom skinny Typ zum Adonis transformiert hat.
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
38 Minuten
1 Jahr Fitness, Food & Soul! Was für ein Jahr! Stefan und ich sprechen über das vergangene Jahr, unsere Learnings und unsere Zukunftspläne. Wir reflektieren das vergangene Jahr und geben Euch einen kleinen Einblick was uns so beschäftigt, welche Werte wir verfolgen und für was wir dankbar sind.
Viel Spaß mit der Folge und auf viele weitere Jahre Fitness, Food & Soul!
Viel Spaß mit der Folge und auf viele weitere Jahre Fitness, Food & Soul!
25 Minuten
Heute in der neuen Podcastfolge sprechen wir über das Thema wie man seinen Fortschritt und die Erfolge messbar machen kann. Denn nur was sich messen lässt, kann auch bewertet werden und man kann entsprechend reagieren. Wie mache ich das konkret wenn ich abnehmen möchte? Welche Messmethoden gibt es und welche sind am Besten in den Alltag integrierbar? Natrürlich gibt es auch wieder eine Allgemeinwissen-Frage für Euch :) Viel Spaß mit der Folge und viel Spaß beim Messen Deiner Erfolge! Stay safe!
32 Minuten
Heute sprechen wir über eine Frage aus der Community - wie kann ich mich in der Schichtarbeit besser ernähren? Ein sehr spannendes Thema und wir gehen im Detail drauf ein, geben Tipps & Tricks zum Thema Routinen, Intermittent Fasting und vieles mehr. Natürlich ist wieder eine "Unnützes-Wissen-Frage" dabei - kannst Du sie richtig beantworten? Bleib gesund und alles Gute!
25 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Trainingsbuddies - die Vorteile, die Nachteile und unsere Erfahrungen.
Außerdem diskutieren wir über die Wichtigkeit intrinsischer Motivation für den Sport, das EGO-Problem und den Weltrekord im Dauerjodeln.
Am Ende gibt's noch eine Challenge von Stefan für die ganz Harten!
Viel Spaß und bleib gesund!
Außerdem diskutieren wir über die Wichtigkeit intrinsischer Motivation für den Sport, das EGO-Problem und den Weltrekord im Dauerjodeln.
Am Ende gibt's noch eine Challenge von Stefan für die ganz Harten!
Viel Spaß und bleib gesund!
32 Minuten
Heute greifen wir einen Vorschlag aus der Community auf und sprechen über das Thema Supplements in Bezug auf Training & Ernährung.
Was sind Supplements genau, für was braucht man sie und welche sind aus unserer Sicht relevant?
Zudem gibt es natürlich wieder eine "Unnützes-Wissen"-Runde mit 5 Fragen und vieles mehr.
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
Was sind Supplements genau, für was braucht man sie und welche sind aus unserer Sicht relevant?
Zudem gibt es natürlich wieder eine "Unnützes-Wissen"-Runde mit 5 Fragen und vieles mehr.
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
40 Minuten
Die heutige Folge startet mit ein wenig Entertainment und zwar stelle ich Stefan 5 Fragen, die 90% der Menschen falsch beantworten :) Bin gespannt, ob Du sie richtig beantworten kannst.
Im Anschluss reden wir über Mealprep. Was ist das genau? Warum machen wir Mealprep und wie kann man easy damit anfangen?
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
Im Anschluss reden wir über Mealprep. Was ist das genau? Warum machen wir Mealprep und wie kann man easy damit anfangen?
Viel Spaß mit der Folge und bis bald!
35 Minuten
Eine neue grandiose Interviewfolge wartet heute auf Dich! Ich habe die tolle Jenny zu Gast. Jenny ist Seelenwind Coach und unterstützt Menschen darin, ihre Selbstfürsorge zu stärken und sich an ihr Bauchgefühl zu erinnern, um Stress Adé zu sagen und in ihr Leben voll Leichtigkeit & Genuss zu starten. Wir sprechen über das Thema Frauen & Geld, Glaubenssätze zu diesem Thema, Investments, Altersvorsorge, das Buch "Die Wolfsfrau", die Yin und Yang Energien, die Unabhängigkeit der Frauen und warum es durchaus sinnvoll ist, einen oder mehrere Liebesbriefe an das Finanzamt zu schicken. Enjoy it!
