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Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod. Archiv

70 Episoden
49 Minuten
Sonja Haar ist seit einigen Jahren als Holistic Life Coach aktiv, Mutter eines Sohnes und seit dem vergangenen Jahr auch ausgebildet als astrosophische Beraterin nach Randolf M. Schäfer. Wir haben uns während der Coaching-Ausbildung kennengelernt und teilen seitdem ein tieferes Verständnis für die Gesetze des Lebens und die Bedeutung der Seele im Leben und Sterben. 

Leben ist Wandel. Leben ist Wachstum. Das hat Sonja selbst auch durch viele transformative Prozesse in ihrem Leben erfahren. Über einen sehr prägenden Moment sprechen wir heute in diesem Interview. 

Im Gespräch mit Sonja erfährst du außerdem:

wie sich ihre Sicht auf den Tod im Laufe des Lebens verändert hat

was Seele für Sonja bedeutet

wie ihr das Seelenbewusstsein geholfen hat, bewusster mit dem Tod des Vaters ihres Kindes umzugehen

warum schicksalshafte Erfahrungen auch Lernaufgaben sind

wie ihr individueller Umgang mit Trauer aussieht

neue Wege in der Trauerarbeit, auch mit Kindern

was sie durch die Beschäftigung mit dem Tod fürs Leben gelernt hat

Ich hoffe die Podcastfolge ermutigt dich, bewusster mit den Themen Tod und Trauer umzugehen und dich für neue Blickwinkel auf das Leben und deine Existenz zu öffnen.

Links zu Sonja:

Webseite: https://vollliebe.com 

Instagram: @voll.liebe

E-Mail: mail@sonjahaar.com

LET'S CONNECT!

Ich lade dich herzlich ein, deine Gedanken zur Folge mit mir zu teilen. Am besten per E-Mail direkt an coaching@friedrichstratmann.com oder in den Kommentaren unter dem Post zu dieser Folge auf Facebook (@Lebensredner) und Instagram (@friedrichstratmann).

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify und abonniere den Podcast für regelmäßig neue Impulse und Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.

Hier erscheint eine neue Folge an jedem 1. und 3. Mittwoch eines Monats.

Schön, dass du da bist! Frieden beginnt in dir.

Alles Liebe

Friedrich ️

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
22 Minuten
"Alle Probleme sind zwischenmenschliche Beziehungsprobleme." Diese These steht im Zentrum der Psychologie von Alfred Adler.

Im Urlaub habe ich mich in den letzten Wochen intensiver mit den Thesen von Adler befasst und teile mit dir in dieser Folge meine drei wesentlichen Erkenntnisse daraus für glücklichere und freiere zwischenmenschliche Beziehungen.

Die Erkenntnisse mögen dir auch neue Blickwinkel eröffnen, wie du mit aktuellen Problemen, Krisen und Herausforderungen in deinem Leben leichter umgehen kannst.

Außerdem erfährst du:

warum du nicht von jedem gemocht werden musst

was Glück ist (definiert von Adler)

wie dir das Prinzip der Aufgabentrennung mehr Freiheit in Beziehungen schenkt

warum deine Mitmenschen nicht Feinde, sondern Freunde sind

wie Arbeit tatsächlich glücklich macht

Als Bonus erhältst du von mir am Ende der Folge drei konkrete Fragen für deine Selbstreflexion.

>> Link zum Buch "Du musst nicht von allen gemocht werden"

Let’s connect! 

Ich lade dich herzlich ein, deine Antworten auf diese Fragen sowie deine Gedanken zur Folge mit mir zu teilen. Am besten per E-Mail direkt an coaching@friedrichstratmann.com oder in den Kommentaren unter dem Post zu dieser Folge auf Facebook (@Lebensredner) und Instagram (@friedrichstratmann).

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
1 Stunde 4 Minuten
"Sound führt uns zu uns nach Hause", sagt Lisa Schuster - Ärztin, Sound Therapeutin und Gründerin des Sound Medicine Institutes Germany. Die Arbeit mit Klang ist im Prinzip schon jahrtausende alt. Doch wie vielfältig Klang eingesetzt werden kann und wirkt ist vielen unbekannt. In diesem Podcast-Interview bringt Lisa Licht ins Dunkel. 

Weil Klang eine Medizin ist, die man selbst spüren darf, erwartet dich am Ende der Podcastfolge auch ein 5-minütiges Live Sound Bath (Klangbad). Bist du bereit? Dann lass uns in die Welt des Klangs eintauchen.

Außerdem sprechen wir darüber:

was für sie Gesundheit bedeutet

was Sound Medizin ist und wie sie wirkt (auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene)

warum Klang nicht gleich Klang ist 

wie Klang eine Alternative zur Meditation sein kann (gerade für Einsteiger), um zu entspannen und bei sich anzukommen

wie Sound Therapie hilft unbewusste Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu lösen

einfache Hacks wie du Sound im Alltag zum Entspannen oder Energetisieren nutzen kannst

Sound Medizin als Unterstützung am Lebensende, um Frieden zu finden (z.B. nach einer tödlichen Diagnose)

wie Klang bei Zeremonien hilft, ein Gefühl von Verbundenheit und Ganzheit zu schaffen 

Live Sound Bath (ab ca. 52:45 min.)

Links zu Lisa Schuster:

Website: https://soundbyalizz.com

Sound Medicine Institute: https://soundbyalizz.com/sound-institute

Sound Medicine Online-Kurse: https://soundbyalizz.com/on-demand-courses (als Podcast-Hörer:in erhältst du 15% Rabatt mit dem Code: ALIZZ-15)

Instagram: @soundbyalizz @sound_medicine_institute

Links zur Folge (Playlists):

Playlist - Mantren: https://www.youtube.com/watch?v=F6BcPj42bUg&list=PLCE-tduNWNxr1W7BibSV8U__5rGaxoffy

Playlist - Lebensfreude: https://www.youtube.com/watch?v=pSQk-4fddDI&list=PLCE-tduNWNxoUYgHki1kTbKH2xlWAjh_p

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
20 Minuten
Normalerweise dreht sich hier Podcast vieles um Themen im Kontext "traditioneller" Rituale, die ich als Freier Redner begleite - sprich Zeremonien zur Feier der Geburt eines Kindes, Hochzeit und Beerdigung. Solche Rituale sind wie Inseln des Innehaltens, die uns helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und bewusst zu würdigen, worum es in diesem besonderen Lebensmoment geht.

Genauso gibt es persönliche Rituale, die dir im Alltag helfen können, mehr innere Ruhe zu finden - ob zur Entspannung und beim Stressabbau oder auch in der Verlust- und Krisenbewältigung.

Bevor ich dir meine 7 Rituale für mehr innere Ruhe verrate, erfährst du, warum Rituale überhaupt wichtig sind.

Lass dich von diesem Podcast inspirieren und überlege anschließend, welches Ritual aus der Folge du regelmäßig in deinen Alltag integrieren magst.

Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude beim Hören!

Links zur Folge:

Zum Mitgliederbereich: https://lebensfreunde-8.de

5 Tibeter Trainingsvideo: https://www.youtube.com/watch?v=cVdCJOVCzFQ

Du bist neugierig geworden und wünschst dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Zeiten der Trauer und Krise? Dann komm in den Mitgliederbereich von Lebensfreu(n)de.

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
43 Minuten
Tiere sind weit mehr als "nur" Haustiere. Sie sind beste Freunde, liebevolle Seelentröster, stille Therapeuten und treue Weggefährten im Leben vieler Menschen. Doch was, wenn ein Tier (plötzlich) verstirbt? Tierhalter:innen fühlen sich dann oft alleine in der Trauer und unverstanden. Weil die Trauer um ein Haustier vom Umfeld häufig nicht wertgeschätzt oder anerkannt wird.

Das durfte Isabell Maurer selbst erfahren als 2015 ihr Hund Arthur mit nur dreieinhalb Jahren ertrank. Heute lebt Isabell ihre Berufung als Freie Rednerin, u.a. auch bei Tier-Trauerfeiern, und bildet Redner:innen aus, es ihr gleich zu tun.

Wie die Idee zur Tier-Trauerfeier entstand, erfährst du in diesem Podcast. Außerdem spreche ich mit Isabell darüber:

warum Tiere mehr als Haustiere sind und was wir von ihnen lernen können

warum die Trauer um ein verstorbenes Tier Ernst zu nehmen ist

was ihr selbst geholfen hat, mit dem schmerzhaften Verlust eines tierischen Begleiters umzugehen

wie Tier-Trauerfeiern dabei helfen, leichter Abschied zu nehmen

wie der Ablauf einer Tier-Trauerfeier konkret aussieht

welche Regeln und Gesetze dabei zu beachten sind

wo du als Tierbesitzer:in den/die passende:n Redner:in dafür findest

Links & Kontakt zu Isabell Maurer:

Website: https://www.isabellmaurer.de

Instagram: https://www.instagram.com/freie.rednerin.isabell/

Facebook: https://www.facebook.com/Freie.Rednerin.Isabell/

E-Mail: hallo@isabellmaurer.de

Links zum Thema Tier-Trauerfeier:

Web: https://www.isabellmaurer.de/moderation

Instagram: https://www.instagram.com/tiertrauerfeier/

Webinar für Freie Redner:innen: https://freieredner-ausbildung.com/tiertrauerfeier-webinar/

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
18 Minuten
Die Ursachen von Trauer sind vielfältig. Häufig bringen wir Trauer als Erstes in Verbindung mit Tod. Doch ich würde behaupten, dass jeder in seinem Leben schon einmal getrauert hat, auch wenn er in seinem Umfeld noch keinen nahestehenden Menschen durch Tod verloren hat.

Egal welche Ursache deine Trauer hat, das Entscheidende ist aus meiner Sicht, dass du nach einer Verlusterfahrung zum Ausdruck bringst, was dich wirklich bewegt. In dieser Folge teile ich mit dir zwei Werkzeuge & Tools, die dir in der Trauerverarbeitung helfen können, Bewegung in deine Gefühle und blockierte Energien in den Fluss zu bringen.

Außerdem erfährst du in dieser Folge:

häufig nicht erwähnte Ursachen von Trauer

was Trauerverarbeitung mit Physik zu tun hat

wie du Gefühle konstruktiv kanalisierst und energetische Blockaden löst

welche Rolle die Kommunikation und dein Körper dabei spielen

konkrete Beispiele und Tipps zur direkten Umsetzung

MEIN GESCHENK FÜR DICH
1 Stunde 6 Minuten
Wir befinden uns als Kollektiv in einer Phase rasanter und tiefgreifender Veränderungen. Scheinbar geglaubte Sicherheiten bröckeln und wir merken, dass das, was nicht mehr zu uns gehört und inneres Wachstum bremst, sich aus unserem Leben verabschiedet. 

Wenn Gewohntes wegbricht, wie kannst du dennoch Sicherheit IN DIR finden?

Darüber spreche ich in diesem intuitiv geführten Gespräch mit Nathalie Hutt. Nathalie hilft Menschen mit intuitiver Energiearbeit und mentalem Training, die Person zu werden, zu der sie fähig sind und Spuren der Liebe im Universum zu hinterlassen. Ich bin so dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und wir gemeinsam dieses inspirierende Podcast-Gespräch führen durften.   

Gemeinsam sprechen wir darüber: 

wie du den Halt in dir selbst findest, auch wenn um dich herum Unsicherheit und Angst herrscht 

was dir hilft, dich an dein wahres SELBST zu erinnern 

warum Schicksalsschläge auch Chancen sind, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen 

warum der Tod nicht das Ende ist und was weiter bleibt 

wie du die WUNDER im Leben erkennst 

konkrete Tipps & Tools wie du dich jeden Tag innerlich auf LIEBE "programmieren" kannst   

Ich lade dich mit dieser Episode ein: Öffne dein Herz, lass dich inspirieren und die Energie des Gesprächs auf dich wirken. 

Möge diese Folge dir beim Erinnern helfen, wer du wirklich bist und wozu du fähig bist, auch wenn um dich herum gerade Unsicherheit und Angst spürbar ist.

Links zu Nathalie Hutt

Webseite: www.nathaliehutt.de

Kontakt aufnehmen: office@nathaliehutt.de

Instagram: spuren_der_liebe

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtZFVOq8hKPnw76pITR57Rw

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
33 Minuten
Der Selbstwert ist der Wert, den du dir gibst bzw. das Fundament, worauf du deinen Wert als Mensch gründest.

Verluste und Krisen führen uns oft in eine Hinterfragung hinein und bringen unser inneres Fundament ordentlich ins wanken. Manchmal fühlt es sich so an, als ob dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird.

Doch es gibt einen Weg, wie du den Halt, den Wert in dir finden und präventiv dein inneres Fundament stärken kannst, damit dein Lebenshaus den Stürmen des Lebens leichter standhält.

In dieser Podcastfolge gehe ich auf drei wesentliche Ebenen ein, auf denen du deinen Selbstwert gründen kannst.

Errungenschaften Soziale Beziehungen Beziehung zu dir

Du erfährst welche Glaubenssätze mit der jeweiligen Ebene einhergehen und wie krisenfest die einzelnen Ebenen tatsächlich sind. Dazu erhältst du anschauliche Beispiele, die dir neue Blickwinkel eröffnen und Inspiration schenken.

Mein Geschenk für dich:

Am Ende bekommst du von mir zwei Werkzeuge an die Hand, mit denen du in die Verbindung mit dir und deiner wahren Essenz kommst und so deinen Selbstwert von innen heraus stärken kannst:

Schlüsselfragen zur Selbstreflexion

Geführte Meditation zur Aktivierung deines Nabelzentrums

Über den folgenden Link kannst du dir die Meditation aus der Podcastfolge als separate Audio-Datei anhören und direkt herunterladen (Chrome Browser):

Link zur Meditation: https://friedrichstratmann.com/episode-47-selbstwert-meditation 

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
55 Minuten
Suizid ist ein Thema, das mit vielen Tabus und Stigmatisierungen verbunden ist. Deshalb ist das Ziel dieser Folge, Licht ins Dunkel zu bringen und ein neues Bewusstsein im Umgang mit Suizid und Trauernden um Suizid zu schenken.

Dafür habe ich in dieser Interview-Folge eine Gesprächspartnerin an meiner Seite, die es versteht vermeintlich schwere Themen mit einer Leichtigkeit zu vermitteln, wie ich es bisher selten erlebt habe.

Nach dem Credo "Wissenschaft trifft Spiritualität" arbeitet Savina Tilmann als Therapeutin (Schwerpunkt Trauer und Trauma) und Trauerbegleiterin in eigener Praxis. Darüber hinaus ist Savina als Dozentin aktiv. Unter anderem in der Trauerbegleiter-Ausbildung, die ich in den vergangenen Monaten bei ihr genießen durfte.

Gemeinsam sprechen wir darüber:

warum die Themen Tod und Trauer in unserer Gesellschaft so tabuisiert sind

was das besondere ist bei Trauer nach Suizid

wann (Selbst-)Schuldzuweisungen nützen und wann nicht

die Macht und Bedeutung der Sprache im Umgang mit Suizid/Freitod/Selbstmord

warum wir alle verschlossene "Kammern" in uns tragen, zu denen andere nicht vordringen UND an die wir selber nicht ran kommen

wie die konstruktive Auseinandersetzung mit dir selbst hilft, die eigenen Kammern zu öffnen und zu heilen (im Kontakt mit dir und deinem Umfeld)

warum (sich selbst) verzeihen so wichtig ist

wie du Eigenverantwortung im Umgang mit den "Verrücktheiten des Lebens" übernehmen kannst

welche Hilfsangebote es gibt im Umgang mit Trauer nach einem Suizid

was dir hilft Empathie und Mitgefühl im Kontakt mit dir und deinen Mitmenschen zu entwickeln

Links zu Savina Tilmann:

Website: https://savina.de

Instagram: https://www.instagram.com/savinatilmann/

Weitere Links zur Folge:

Chris Paul - Schuldvorwürfe in der Trauer: https://youtu.be/jxW3jZKAKaI

Chris Paul - Vergebung nach einem Suizid: https://youtu.be/oUOyE5XiSOk

AGUS e.V. Angehörige um Suizid: https://www.agus-selbsthilfe.de

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
16 Minuten
Ein Paar ist mehr als nur eine Kennenlerngeschichte! Selbst wenn ihr euch schon über Jahre kennt, ist der bewusst gewählte Schritt zu heiraten, nochmal eine neue Ebene in der Beziehung, die auch mit einem besonderen Fest gefeiert werden darf.

Zum Beispiel mit einer freien Trauung im Kreise der Menschen, die euch am wichtigsten sind.

Während der Hochzeitsplanung steigt die Vorfreude von Tag zu Tag und gleichzeitig gibt es noch eine Menge Dinge zu organisieren und zu entscheiden. Dabei entspannt und achtsam zu bleiben, fällt nicht immer leicht.

Denn eure Trauung soll schließlich unvergesslich sein. Oder zumindest ein emotionaler Moment in eurem Leben werden, an den ihr noch Jahre später gerne zurückdenkt.

In dieser Podcastfolge erhaltet ihr von mir drei konkrete Tipps für eine achtsame und unvergessliche Trauung.

Tipp 1: Es geht um EUCH!

Tipp 2: Die Atmosphäre bleibt

Tipp 3: Das WIR-Gefühl stärken

Freut euch auf konkrete Beispiele, Ideen und Inspiration für die Gestaltung eurer persönlichen Trauzeremonie.

Wenn ihr gerade frisch verlobt seid und noch auf der Suche seid nach einem freien Trauredner für eure achtsame und unvergessliche Hochzeitszeremonie, dann meldet euch gerne bei mir. Für eure Anfrage schickt mir am besten direkt eine E-Mail an reden@friedrichstratmann.com

Ich wünsche euch eine Hochzeit, die euch entspricht!

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify und abonniere den Podcast für regelmäßige Impulse rund um das Leben, die Liebe und den Tod.

Ich danke Dir. :)

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
49 Minuten
Eine Hochzeit ausgelassen und herzlich feiern und dabei nachhaltig und bewusst handeln. Ist das nicht ein Widerspruch? 

Wenn es nach Caro Berg geht nicht. Mit der Online-Community von Marry Green verbindet Caro ihre beruflichen Schwerpunkte als Geoökologin und Hochzeitsfotografin zu einem Herzensprojekt, das zum Ziel hat, ein neues Bewusstsein für mehr Nachhaltigkeit und einen achtsamen Umgang beim Heiraten zu fördern.

Minimalismus, Verzicht und Entschleunigung sind Begriffe, die auf den ersten Blick nicht so richtig zu einer unbeschwerten, ausgelassenen Feier an einem so emotionalen Tag wie der Hochzeit passen.

Mit den richtigen Ideen und Tipps können jedoch auch nachhaltige Aspekte ganz einfach bei der Planung einer Hochzeit integriert werden.

In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Caro darüber:

was Nachhaltigkeit für sie und mich bedeutet

warum "nachhaltig feiern" kein Widerspruch ist

welche 3 Prinzipien der Nachhaltigkeit Euch helfen können, achtsamer in die Hochzeitsplanung (und in den Alltag) zu gehen

welche Hürden Paare oft davon abhalten, überhaupt ins Handeln zu kommen

wie ihr vorab herausfindet, was das Wesentliche der Hochzeit sein soll, was ihr wirklich möchtet und was ihr nicht braucht

konkrete Beispiele & Tipps wie ihr eure Hochzeit nachhaltiger gestalten könnt (z. B. in puncto Brautkleid, Location, Ringe)

welche Rolle die emotionale Nachhaltigkeit bei einer Hochzeit spielt aus Sicht einer Hochzeitsfotografin und eines Trauredners

Ich hoffe die Folge inspiriert Dich, das Thema Nachhaltigkeit nicht nur schwarz weiß zu sehen, sondern hilft Dir zu erkennen, dass nachhaltiges und achtsames Handeln tatsächlich auch eine Fülle an Möglichkeiten mit sich bringt.

Ihr seid gerade frisch verlobt und steht am Anfang eurer Hochzeitsplanung? Dann hoffe ich, wir konnten euch als Hochzeitspaar mit dieser Folge inspirieren und anhand von konkreten Beispielen zeigen, wie ihr eure Hochzeit mit einfachen Schritten ein bisschen nachhaltiger gestalten könnt. Seid mutig, seid kreativ und habt einfach eine tolle Trauung!

Mehr über Caro und Marry Green findet ihr auf der Website https://www.marrygreen.de oder auf Instagram (@marrygreen.de). Schaut gerne dort vorbei und lasst Euch inspirieren! Dein direkter Draht zu Caro: hallo@marrygreen.de 

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
18 Minuten
In der heutigen Folge geht es um ein Tabu-Thema, das eigentlich keines ist. Trauer. Über Trauer spricht man in der Regel nicht. Doch Trauer ist Teil des Lebens und nichts, wovor wir uns fürchten müssen. Auch, wenn wir Trauer am liebsten nicht haben wollen.

Warum das so ist, beleuchte ich in dieser Episode anhand von 3 Mythen über Trauer:

Mythos Nr. 1: Trauer ist eine Krankheit

Mythos Nr. 2: Trauer ist Traurigkeit

Mythos Nr. 3: Trauer ist nur leidvoll

Ich hoffe die Folge hilft Dir Trauer jenseits von klassischen Trauerphasen-Modellen besser zu verstehen und ermutigt Dich, Deinen individuellen Weg in der Bewältigung von Trauer und Krisen zu gehen.

Am Ende der Folge wirst Du erkennen, dass Trauer ein normaler und gesunder Prozess ist, der bei allem Schmerz und Leid auch sehr reinigend und verbindend sein kann.

+++ NEU +++ Wenn Du Dich aktuell in einer Trauer- oder Krisensituation befindest und Du bereit bist, Dich Deinem persönlichen Transformationsprozess zu stellen und Deine Trauer gesund zu verarbeiten, dann ist der geschützte Mitgliederbereich von Lebensfreu(n)de vielleicht genau das Richtige für Dich.

Lebensfreu(n)de ist ein Herzensprojekt, das ich zusammen mit meiner Frau Lea ins Leben gerufen habe als Kraftraum für Deine Seele in Zeiten der Trauer und Krise. Bist Du dabei? Wir freuen uns auf Dich!

Links zur Folge:

Blogartikel lesen: https://lebensfreunde-8.de/trauer-bewaeltigen-drei-mythen-ueber-trauer/

Mitglied werden bei Lebensfreu(n)de: https://lebensfreunde-8.de/mitglied-werden/

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Der Podcast erscheint seit Januar nicht mehr wöchentlich, sondern zweimal pro Monat, an jedem 1. und 3. Mittwoch des Monats. Wir hören uns also wieder in der nächsten Episode am am 2.2.2022.

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
1 Stunde 2 Minuten
Der Abschied ist einer der wichtigsten Eckpfeiler für eine gesunde Trauerarbeit. Warum das so ist und wie der Weg mit der Trauer zurück ins Leben aussehen kann, darüber spreche ich in dieser Folge mit Markus A. Sautter.

Seit 2007 beschäftigt sich Markus intensiv mit Trauer- und Traumaarbeit und begleitet Menschen durch schwere psychische Ausnahmesituationen und Lebenskrisen. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat er sein persönliches Trauercoaching-Konzept entwickelt, mit dem er heute Menschen auf dem Weg in eine gesunde Trauer begleitet.

Im Gespräch mit Markus erfährst Du außerdem:

was Abschied für ihn bedeutet und was nicht

wann und wie Du Abschied nehmen kannst, auch wenn der nahestehende Mensch plötzlich verstorben ist

warum der Weg im Trauercoaching nicht AUS DER Trauer, sondern IN DIE gesunde Trauer führt

welche individuellen Faktoren unsere emotionale Flexibilität im Trauerfall beeinflussen

warum Du in der Trauer auch glücklich sein DARFST

welche Ressourcen Dir helfen, konstruktiv mit Trauer, Verlust und Krisen umzugehen

welche drei Fragen Du Dir stellen kannst, um Deine inneren Ressourcen präventiv zu stärken

Mehr über Markus A. Sautter und seine Arbeit als TrauerCoach erfährst Du auf seiner Website unter https://www.trauercoaching.com. Du findest Markus außerdem auch auf Instagram (@trauercoaching) und Facebook (@Trauercoach).

Dein direkter Kontakt zu Markus: info@trauercoaching.com

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
19 Minuten
Rituale am Jahresende haben Tradition und es gibt viele davon. Eigentlich wollte ich das in dieser Folge auch zum Anlass nehmen, um über das vergangene Jahr und meine wichtigsten Erkenntnisse daraus zu sprechen. Doch dann kam alles anders.

Im Zuge meiner Rückschau auf 2021 wurde mir bewusst: Das, was ich hier tue, gilt nicht nur für den Jahreswechsel, sondern jeden Tag. Leben ist ein ständiger Rhythmus von Übergängen, von Sterben und Neuwerden auf unterschiedlichen Ebenen. Es ist, was es ist. Und was JETZT zu tun ist, erschließt sich, wenn Du ankommst im HIER und JETZT.

Doch wie findest Du bei all der Informationsflut, den Ablenkungen und Wahrheiten da draußen heraus, was JETZT wesentlich ist für Dich?

Dazu erhältst Du in der aktuellen Folge DREI konkrete Impulse bzw. Passwörter von mir, die Dir helfen können, Zugang zum gut gesicherten Ordner mit den für Dich wesentlichen Informationen auf dem Computer des Lebens zu gewinnen. Keine Sorge, dafür musst Du kein IT-Experte sein ;)

Darüber hinaus erfährst Du:

warum der Zeitbegriff, wie wir ihn kennen, nur ein Teil der Wahrheit ist

wie Du die EINE Sache findest, die JETZT zu tun ist

wie Du wertfreier auf Dich, andere Menschen und das Zeitgeschehen blickst

welche Superkraft Dir hilft, mehr (inneren) Frieden zu finden

wie Du gelassener den Übergang ins neue Jahr gestaltest

Wenn Dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann teile sie gerne mit Deinem Umfeld, sodass diese Impulse noch mehr Menschen erreichen.

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Ich danke Dir. :)

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Podcast Production by Glücksbotin Lea
22 Minuten
Kennst Du das? "WENN das passiert, DANN bin ich glücklich." Allzu oft machen wir unser Glück von äußeren Umständen oder bestimmten (Ziel-)Vorstellungen abhängig. WENN das eintritt, DANN sind wir glücklich.

Das mag für eine gewisse Zeit funktionieren und Dich motivieren. Doch die Frage ist: Wie geht es danach weiter? Was ist mit der Zeit dazwischen? Bin ich automatisch unglücklich, solange ich nicht erreicht habe, wonach ich strebe?

Puh, die Sache mit dem Glück scheint gar nicht so leicht. Oder doch? Darüber spreche ich in dieser Folge mit meiner Frau Lea - oder auch bekannt als "Glücksbotin Lea".

In diesem kurzweiligen und inspirierenden Gespräch sprechen wir darüber:

warum Glück aus unserer Sicht ein Weg ist und mit einer Entscheidung beginnt

wie Du der "WENN… DANN..." - Falle entkommst

was uns der Jakobsweg über das Leben gelehrt hat

wie das "Rad des Lebens" Dir hilft, Dein Leben in seiner Ganzheit zu sehen

wie Du Deinen persönlichen Glückszugang findest, egal was im Außen passiert

Ich hoffe die Folge inspiriert Dich, mehr Glück in Dein Leben zu lassen und Dein persönliches Wohlbefinden weniger von äußeren Umständen abhängig zu machen.

Das ist die letzte Folge vor Weihnachen. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben friedvolle Weihnachtstage und lade Dich herzlich ein, die Schönheit in Dir und Deinen Mitmenschen sehen.

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Ich danke Dir. :)

Es ist schön, dass es Dich gibt! Frieden beginnt in Dir.

Alles Liebe

Friedrich ️

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Podcast Production by Glücksbotin Lea