Sweetspot-Training.at Archiv
229 Episoden
13 Minuten
Die Saison 2024/2025 steht vor der Tür wir damit einhergehend in den Startlöchern für die neue, 5. Staffel unseres Triathlon-Podcasts.
In diesem kurzen Prolog soll es um ein paar Neuigkeiten gehen, die euch in dieser Staffel erwarten. Quasi "back to the roots" - nur noch im Audioformat, aber mit jeder Menge News, neuen Formaten, spannenden Gästen und vielem mehr!
Wer uns noch nicht kennt: Geri, Mario und Sausi - 3 Triathlontrainer aus Österreich begleiten nicht nur in sprachlicher Untermalung so manche Rolleneinheit - und das seit dem ersten "Corona-Lockdown", sondern coachen, betreuen und unterstützen TriathletInnen aus der ganzen Welt beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele.
Wir freuen uns, dass du zu unserem Podcast gefunden hast und hoffen, dir durch den langen Winter mit Unterhaltung und Wissensvermittlung helfen zu können. Nächste Woche starten wir offiziell mit der ersten Folge: Viel Spaß beim Hören!
Habt ihr Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
Facebook: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Instagram:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
In diesem kurzen Prolog soll es um ein paar Neuigkeiten gehen, die euch in dieser Staffel erwarten. Quasi "back to the roots" - nur noch im Audioformat, aber mit jeder Menge News, neuen Formaten, spannenden Gästen und vielem mehr!
Wer uns noch nicht kennt: Geri, Mario und Sausi - 3 Triathlontrainer aus Österreich begleiten nicht nur in sprachlicher Untermalung so manche Rolleneinheit - und das seit dem ersten "Corona-Lockdown", sondern coachen, betreuen und unterstützen TriathletInnen aus der ganzen Welt beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele.
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14 Minuten
Es war ein interessantes Jahr mit umso interessanteren Gästen. Es war ein (zumindest teilweise) neues Projekt und eine Idee, diese Staffel zu filmen und auf Youtube zu bringen.
Nun steht die jährliche Sommerpause vor der Tür und wir möchten einfach DANKE sagen. Danke an alle, die sich an dieser Staffel beteiligt haben - im Vordergrund, wie im Hintergrund. DANKE an EUCH!
DANKE an alle, die uns schon langjährig begleiten und DANKE an die zahlreichen neuen AbonnentInnen und HörerInnen, die vielen Feedbacks und Inputs und natürlich ein großes DANKE an all jene, die uns in dieser Staffel als Gäste beehrt haben.
Wir sehen uns wieder - wenn auch "anders" ;) Aber alles Weitere dazu gibts in der heutigen Abschlussfolge!
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35 Minuten
7:50 - das ist die Siegerzeit eines Agegroup-Athleten beim Ironman Hamburg. Eine Zielzeit, die vor nicht allzu langer Zeit wohl noch jeder Profi genommen hätte.
Doch wo ist die Grenze zwischen "AgegrouperIn und Profi? Gibt es überhaupt noch eine? Woher kommen diese irren Leistungen? Liegt es am Material, am Training, an der Ernährung?
Wir nehmen vorweg: Es gibt nicht den "einen" Grund, sondern viele Dinge, die in diesem Bereich optimiert wurden und werden, damit derartige Leistungen möglich werden.
Und genau über diese "Schrauben" wollen wir heute sprechen! Viel Spaß beim Hören!
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Doch wo ist die Grenze zwischen "AgegrouperIn und Profi? Gibt es überhaupt noch eine? Woher kommen diese irren Leistungen? Liegt es am Material, am Training, an der Ernährung?
Wir nehmen vorweg: Es gibt nicht den "einen" Grund, sondern viele Dinge, die in diesem Bereich optimiert wurden und werden, damit derartige Leistungen möglich werden.
Und genau über diese "Schrauben" wollen wir heute sprechen! Viel Spaß beim Hören!
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35 Minuten
Ironman zeigt uns mit der "Pro-Series", dass man sehr wohl - auch auf den längeren Distanzen - ein spannendes Format schaffen kann.
Neuerungen, wie der Raceranger sollen dabei helfen, dass diese Rennserie und die damit einhergehenden Preisgelder auch einer Fairness-Kontrolle unterliegen - war doch das Thema "Windschatten" immer wieder Anlass für Diskussionen.
In diesem Zusammenhang wollen wir auch auf die "Rolling-Wave-Starts" im Altersklassenbereich eingehen, und darüber sprechen, wie sehr dieses Prozedere bspw. Rennen um nationale Meisterschaften beeinflussen kann.
Natürlich wissen wir, dass auch gerade von Seiten der Veranstalter Alternativen durchgedacht wurden, und vermutlich mit Begründung nicht zur Anwendung kommen. Dennoch wollen wir heute mal ein paar Ansätze diskutieren und freuen uns, wenn ihr uns zuhört!
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In diesem Zusammenhang wollen wir auch auf die "Rolling-Wave-Starts" im Altersklassenbereich eingehen, und darüber sprechen, wie sehr dieses Prozedere bspw. Rennen um nationale Meisterschaften beeinflussen kann.
Natürlich wissen wir, dass auch gerade von Seiten der Veranstalter Alternativen durchgedacht wurden, und vermutlich mit Begründung nicht zur Anwendung kommen. Dennoch wollen wir heute mal ein paar Ansätze diskutieren und freuen uns, wenn ihr uns zuhört!
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36 Minuten
3 Folgen unseres Specials sind Geschichte - Zeit fürs abschließende Finale:
Also sprechen wir in der heutigen Folge darüber, wie wir die angesprochenen Schlüsselelemente trainieren, damit eurem ersten Wettkampf nichts mehr im Wege steht.
Es wird Zeit, endgültig in den geilsten Sport der Welt einzutauchen. Einmal über die Ziellinie gelaufen, tut sich eine neue Welt aus sportlichen Ambitionen auf - wir drücken euch die Daumen und wünschen euch ein geiles Rennen!
Solltet ihr Hilfe bei eurer Vorbereitung auf die ersten (oder alle weiteren) Wettkämpfe brauchen, so meldet euch gerne bei uns unter
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Es wird Zeit, endgültig in den geilsten Sport der Welt einzutauchen. Einmal über die Ziellinie gelaufen, tut sich eine neue Welt aus sportlichen Ambitionen auf - wir drücken euch die Daumen und wünschen euch ein geiles Rennen!
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28 Minuten
Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt!
Gleich ist laufen wir das erste Mal über die Ziellinie! Und "laufen" soll gleich das Stichwort sein, denn im dritten Teil unserer Serie geht es heute um die Dritte Disziplin - das Laufen.
Von der Wechselzone bis zur Ziellinie gehen wir in der heutigen Folge, alles gemeinsam mit euch durch, und drücken schon jetzt die Daumen für euer erstes Rennen!
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26 Minuten
Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt!
Das Schwimmen - für die meisten Rookies der beängstigendste Part des Triathlons - ist beendet und wir schwingen uns aufs Rad.
Darum soll es heute um den - in der Regel - zeitlich umfangreichsten Teil des Rennens gehen. Wechselzone, Aufstieg/Abstieg, alles was dazu gehört, besprechen wir im heutigen Teil 2!
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36 Minuten
Voller Fokus auf den ersten Triathlon - wir rücken in unser 4-teiligen Special-Serie die Rookies in den Mittelpunkt!
Wir wissen, der erste Wettkampf ist mit vielen Fragezeichen und Unsicherheiten verbunden. Das muss nicht so sein, und darum wollen wir euch in dieser Serie etwas die Angst nehmen und die aufkommende Nervösität in Vorfreude ummünzen, indem wir die 3 Disziplinen Schritt für Schritt durchgehen und eure - auf den sozialen Medien gestellten - Fragen beantworten.
Den Beginn der Serie macht naturgemäß das Schwimmen, und daher wünschen wir euch viel Spaß beim Einstieg in den geilsten Sport der Welt, und wir hoffen, wir können euch dabei ein bisschen weiterhelfen.
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Den Beginn der Serie macht naturgemäß das Schwimmen, und daher wünschen wir euch viel Spaß beim Einstieg in den geilsten Sport der Welt, und wir hoffen, wir können euch dabei ein bisschen weiterhelfen.
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39 Minuten
Die Progression über die ganze Saison hinweg - eine Illusion oder das ultimative Ziel?
Vor langer Zeit (und im Archiv auffindbar) gabs unsererseits bereits die Folge "Progression - Die Königin der Leistungsentwicklung", und am Titel ist bereits Bedeutung und Gewicht des Themas zu erahnen. Daran hat sich auch per se nichts geändert, aber dennoch gibt es heute einige zusätzliche Inputs, die den Trainingserfolg verbessern sollen!
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35 Minuten
Der Wunsch nach einer Pacing-Vorgabe gehört zu den Alltagsgeschichten im Trainer-AthletInnenverhältnis. Und oft gibt es hier deutliche Missverständnisse - aber nicht etwa bezogen auf das Tempo, sondern auf die Sinnhaftigkeit einer Tempovorgabe per se.
Unterschiedliche Prioritäten der Wettkämpfe erfordern unterschiedliche Herangehensweisen und genau darum soll es heute gehen - denn jedes Rennen mit "abgeschlossener Versicherung" zu racen... da bleibt viel Potential am Tisch liegen ;)
Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg bei den ersten Wettkämpfen!
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Unterschiedliche Prioritäten der Wettkämpfe erfordern unterschiedliche Herangehensweisen und genau darum soll es heute gehen - denn jedes Rennen mit "abgeschlossener Versicherung" zu racen... da bleibt viel Potential am Tisch liegen ;)
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39 Minuten
Die ersten Wettkämpfe stehen vor der Tür, und damit natürlich auch die Fragen: Wie wichtig ist das kommende Rennen, wie erholt sollte ich am Start sein, welches Ergebnis ist für diesen Wettkampf geplant?
Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung. Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das besprechen wir in der heutigen Folge!
Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Hören und einen erfolgreichen Einstieg in die Wettkampfsaison 2024!
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Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung. Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das besprechen wir in der heutigen Folge!
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27 Minuten
Immer wieder gesundheitlich leicht angeschlagen? Die Leistung kommt einfach nicht auf 100%? Schlechter Schlaf? Lange Regenerationszeiten? Generell dauerhaft müde und träge?
Gerade in den aktuellen Monaten kämpfen viele AthletInnen mit derartigen Problemen und Symptomen - und oftmals findet man einfach keinen Grund. Darum wollen wir heute den Fokus auf das Thema Allergien lenken, die Auswirkungen auf den sportlichen und privaten Alltag besprechen und aufzeigen, wie wichtig es ist, dem Ganzen auf den Grund zu gehen.
Viel Spaß beim Hören!
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Gerade in den aktuellen Monaten kämpfen viele AthletInnen mit derartigen Problemen und Symptomen - und oftmals findet man einfach keinen Grund. Darum wollen wir heute den Fokus auf das Thema Allergien lenken, die Auswirkungen auf den sportlichen und privaten Alltag besprechen und aufzeigen, wie wichtig es ist, dem Ganzen auf den Grund zu gehen.
Viel Spaß beim Hören!
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55 Minuten
3 Special-Folgen zum Thema Ultradistanzen, quer durch unsere Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, gab es in den vergangenen Wochen auf unseren Kanälen zu Sehen und zu Hören.
Drei beeindruckende Sportler, die zumindest zwei Eigenschaften verbinden: Begeisterung für den Sport und mentale Höchstleistungen.
Doch wer "eignet" sich eigentlich für den Sprung auf die Ultradistanzen, was versteht man eigentlich darunter, und für wen ist diese Reise wohl eher die Falsche? Kann man das überhaupt pauschal sagen? Wir sprechen darüber!
Viel Spaß beim Hören!!
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Drei beeindruckende Sportler, die zumindest zwei Eigenschaften verbinden: Begeisterung für den Sport und mentale Höchstleistungen.
Doch wer "eignet" sich eigentlich für den Sprung auf die Ultradistanzen, was versteht man eigentlich darunter, und für wen ist diese Reise wohl eher die Falsche? Kann man das überhaupt pauschal sagen? Wir sprechen darüber!
Viel Spaß beim Hören!!
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55 Minuten
Willkommen zum Finale unserer Special-Serie zum Thema Ultra-Distanzen. Und das Finale könnte würdiger nicht sein: In gestürzter Reihenfolge sind wir heute beim Schwimmen angekommen und freuen uns mit Mäx Beer einen weiteren ganz besonderen Gast in unserer Mitte begrüßen zu dürfen!
Den Ärmelkanal zu durchqueren - schwimmend. Für die meisten Menschen unvorstellbar - und was ist dann erst die sogenannte "Triple-Crown"? Heute gibts mal wieder beeindruckende und - im wörtlichen Sinne - unfassbare Leistungen, über die uns Mäx berichtet.
Wir ziehen den Hut! Wir Drei schwimmen zwar sehr gerne, aber diese Art des Schwimmsports bleibt auch für uns kaum greifbar, darum bedanken wir uns umso mehr bei dir, für die eindrucksvollen Schilderungen deiner herausragenden Erfolge und wünschen dir viel Erfolg bei deinen zukünftigen Projekten!
Danke, dass du bei uns zu Gast warst!
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Wir ziehen den Hut! Wir Drei schwimmen zwar sehr gerne, aber diese Art des Schwimmsports bleibt auch für uns kaum greifbar, darum bedanken wir uns umso mehr bei dir, für die eindrucksvollen Schilderungen deiner herausragenden Erfolge und wünschen dir viel Erfolg bei deinen zukünftigen Projekten!
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54 Minuten
Spätestens seit Christoph Strasser ist das Ultra-Cycling wohl jedem Ausdauersportler ein Begriff. Doch auch innerhalb dieser Community gibt es die unterschiedlichsten Herausforderungen.
Vom Race around Niederösterreich, über den großen Bruder, dem Race around Austria bis hin zum weltbekannten Race across america. Doch gibt es hier auch die ein oder andere Challenge, die man abseits eines großen Wettkampfes annehmen kann.
Everesting mag für manche ein Begriff sein: Das bewältigen des Höhenmeter-Äquivalents des Mount Everests, nur eben mit dem Rad - am Stück. Für sich allein genommen ist das schon eine große Herausforderung - doch wir haben heute jemanden zu Gast, der das gleich 8x hintereinander vollzogen hat, und somit den Weltrekord innehat.
Karl, wir danken dir für die nette Plauderei und ziehen den Hut vor deinen Erfolgen!
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Everesting mag für manche ein Begriff sein: Das bewältigen des Höhenmeter-Äquivalents des Mount Everests, nur eben mit dem Rad - am Stück. Für sich allein genommen ist das schon eine große Herausforderung - doch wir haben heute jemanden zu Gast, der das gleich 8x hintereinander vollzogen hat, und somit den Weltrekord innehat.
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