Tapering - Wie viel Erholung soll es sein? - Sweetspot-Podcast: Formschraube #71

Die ersten Wettkämpfe stehen vor der Tür, und damit natürlich
auch die Fragen: Wie wichtig ist das kommende Rennen, wie erholt
sollte ich am Start sein, welches Ergebnis ist für diesen
Wettkampf geplant?


Gerade die unterschiedliche Wertigkeit der einzelnen, über die
Saison verteilten Rennen ergibt schon eine gewisse Zielsetzung.
Und wie diese Zielsetzung mit dem Tapering zusammenhängt - das
besprechen wir in der heutigen Folge!


Wir wünschen, wie immer, viel Spaß beim Hören und einen
erfolgreichen Einstieg in die Wettkampfsaison 2024!


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