Podcaster
Episoden
30.07.2025
30 Minuten
Emotionale Gründe und Lösungsansätze.
Es gibt viele Gründe, warum unser Körper Gewicht ansetzt – nicht
nur aufgrund falscher Ernährung, Hormonen oder Bewegungsmangel.
Oft geht es um mehr: um das Bedürfnis nach Sicherheit, um Wut,
die keinen Ausdruck findet, um alte Verletzungen, die im System
gespeichert sind. Gerade im Bauchbereich zeigt sich oft, was
unter der Oberfläche liegt: Unverarbeitete Emotionen, übernommene
Familiengeschichten, energetische Überforderung. Gewicht kann
Ausdruck davon sein, dass Anteile in uns Halt suchen – oder sich
schützen wollen, nicht nur vor anderen, sondern auch vor dem, was
in uns selbst zu stark oder zu viel scheint.
Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen
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#Übergewicht #emotionalesessen #Sicherheit
Musik von Pixabay: - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !
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24.06.2025
50 Minuten
Trance-Reise um karmische und energetische Blockaden zu
transformieren
In dieser tiefgehenden Meditation begibst du dich auf eine
energetische Rückverbindung zur Quelle der göttlichen Fülle.
Du durchwanderst höhere Dimensionen deines Bewusstseins und
klärst dabei Blockaden, Filter und begrenzende Muster, die
dein Empfangen – insbesondere in Bezug auf Reichtum, Fülle
und Selbstermächtigung – unbewusst beeinflussen.
Schritt für Schritt löst du kollektive Glaubensfelder,
transgenerationale Prägungen und persönliche karmische
Verstrickungen. So bereitest du dein System vor, um Fülle
nicht nur zu ersehnen – sondern sie tatsächlich im Leben zu
empfangen und zu verkörpern.
Eine Reise für dein Erwachen, dein Empfangen und deinen
inneren Reichtum.
Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina
Freynhagen https://befreyung.com
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#Meditation #Frequenzerhöhung #Finanzblockaden
#Geld
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17.06.2025
29 Minuten
Kennst du dieses diffuse Gefühl, nicht wirklich angekommen zu
sein – in diesem Leben, auf dieser Erde, in deinem eigenen
Körper?
Ein Teil von dir fühlt sich vielleicht fremd.
Heimatlos.
Und oft suchen wir dann Zuflucht in den geistigen Sphären: in
Licht, Energie und Visionen.Doch dabei verlieren wir manchmal –
ohne es zu merken – den Kontakt zur Erde.
Das Erdsternchakra liegt etwa 20–30 cm unter
deinen Füßen, außerhalb deines physischen Körpers. Es wirkt wie
ein energetisches Band zur Erde – tiefer noch als das
Wurzelchakra. Hier darfst du Altes loslassen und neue
Kraft empfangen.
Es unterstützt dich dabei, im Alltag präsent zu sein, dich
getragen zu fühlen und deinen Platz auf dieser Welt wirklich
einzunehmen.
In dieser Trance-Reise darfst du:
tief mit der Erde in Kontakt treten
die Kraft deiner Ahnen spüren
loslassen, was dich nicht mehr nährt
und neu auftanken – mit Sicherheit, Vertrauen und Präsenz
Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen
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#meditation #erdstern #chakra
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10.06.2025
2 Stunden 22 Minuten
Nächtliche Trancereise für dein Nervensystem
Diese Meditation begleitet dich in einen Zustand
tiefer innerer Sicherheit. Wenn der innere Wächter endlich ruhen
darf, öffnet sich ein Raum für echte Regeneration, für Vertrauen,
Loslassen und Heilung. Sie ist wie ein stiller, beschützender
Fluss, der dich über viele Stunden trägt: aus der Anspannung in
die Entspannung. Aus der Kontrolle in die Hingabe.Aus dem
Wachsam-Sein in ein sicheres, gehaltenes Einschlafen.Die Worte
wirken hypnotisch, wiederholend, schützend – damit dein
Nervensystem spürt: Du musst jetzt nichts mehr verteidigen. Du
bist sicher. Du darfst loslassen. Du darfst schlafen....
Für Menschen mit Schutzmustern, Überlebensstrategien,
Kontrollspannungen – und der tiefen Sehnsucht, endlich loslassen
und entspannen zu dürfen.Du kannst dich von dieser geführten
Meditation einfach sanft in den Schlaf tragen lassen. Beruhigend.
Wiederholend. Schutz bietend.
Dein Unbewusstes hört zu – auch wenn du längst schon schläfst. Um
noch leichter loslassen und entspannen zu können, kannst du den
Earth Star Roll-On verwenden, den ich eigens für
die Erdung kreiert habe. https://befreyung.com/SHOP/
Diese Trance-Reise ist kein Ersatz für innere Prozessarbeit. Aber
sie kann ein Anfang sein.
Eine Einladung an dein System, zu verstehen:
Die Gefahr ist vorbei. Es gibt nichts mehr zu
kontrollieren. Du bist sicher und darfst loslassen.
Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen
https://befreyung.com
#entspannung #nervensystem #loslassen #nachtmeditation
#einschlafmeditation #sicherheit
Musik von Pixabay: JuliusH, NaturesEye - Tausend Dank für diese
wunderschönen Werke !
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20.05.2025
21 Minuten
Liebeskummer kann uns bis ins Mark erschüttern – so sehr, dass
wir den Boden unter den Füßen verlieren. Diese geführte
Meditation begleitet dich durch den Schmerz und hilft dir, dich
wieder mit deiner inneren Kraft, deinem Herzraum und deiner
Selbstliebe zu verbinden. Sie ist dein Anker in akuten Momenten
der Sehnsucht, des Verlustes oder der inneren Leere – eine
Einladung, dich selbst zu halten, während du jemanden loslässt.
Du wirst lernen, deine auf das Gegenüber gerichteten Emotionen
achtsam zu dir zurückzuholen. Du darfst erleben, wie sie sich in
nährende Selbstliebe verwandeln. Und du wirst spüren, dass dein
Herz – trotz allem – offen bleiben darf. Diese Meditation
erinnert dich daran: Je mehr Liebe du in dir bist, desto mehr
Liebe wirst du empfangen. Du bist nicht allein. Gemeinsam für
befreite Zeiten. Janina ️ Stimme & Text: Janina Freynhagen
Mehr Inhalte: www.befreyung.com Um keine
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Musik von Pixabay: JuliusH, RelaxingTime, NaturesEye - Tausend
Dank für diese wunderschönen Werke !
#Herzschmerz #Liebeskummer #MeditationBeiLiebeskummer
#GeführteMeditation #Herzheilung #Trennungsschmerz #Loslassen
#Selbstliebe #Befreyungszeit #Herzöffnung #Liebeskummer
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Über diesen Podcast
Befreyungs-Zeit steht für Persönlichkeitsentfaltung, Entspannung so
wie für ein selbstbestimmtes und freieres Leben. Authentizität als
Maßstab. Individualpsychologisches Coaching und Mediation.
www.befreyung.com Ich bemühe mich darum Dinge / Themen einfach auch
mal aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Meine Aussagen
haben dabei weder den Anspruch auf Vollständigkeit, noch sollen sie
als alleinige Wahrheit verstanden werden. Gemeinsam für befreyte
Zeiten. JANINA FREYNHAGEN
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