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Episoden

ÜBER-GEWICHT

30 Minuten
Emotionale Gründe und Lösungsansätze.

Es gibt viele Gründe, warum unser Körper Gewicht ansetzt – nicht nur aufgrund falscher Ernährung, Hormonen oder Bewegungsmangel. Oft geht es um mehr: um das Bedürfnis nach Sicherheit, um Wut, die keinen Ausdruck findet, um alte Verletzungen, die im System gespeichert sind. Gerade im Bauchbereich zeigt sich oft, was unter der Oberfläche liegt: Unverarbeitete Emotionen, übernommene Familiengeschichten, energetische Überforderung. Gewicht kann Ausdruck davon sein, dass Anteile in uns Halt suchen – oder sich schützen wollen, nicht nur vor anderen, sondern auch vor dem, was in uns selbst zu stark oder zu viel scheint.


Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com


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Musik von Pixabay: - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

VERBINDE DICH MIT DER FREQUENZ DER FÜLLE

50 Minuten
Trance-Reise um karmische und energetische Blockaden zu transformieren


In dieser tiefgehenden Meditation begibst du dich auf eine energetische Rückverbindung zur Quelle der göttlichen Fülle. Du durchwanderst höhere Dimensionen deines Bewusstseins und klärst dabei Blockaden, Filter und begrenzende Muster, die dein Empfangen – insbesondere in Bezug auf Reichtum, Fülle und Selbstermächtigung – unbewusst beeinflussen. Schritt für Schritt löst du kollektive Glaubensfelder, transgenerationale Prägungen und persönliche karmische Verstrickungen. So bereitest du dein System vor, um Fülle nicht nur zu ersehnen – sondern sie tatsächlich im Leben zu empfangen und zu verkörpern. Eine Reise für dein Erwachen, dein Empfangen und deinen inneren Reichtum. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ #Meditation #Frequenzerhöhung #Finanzblockaden #Geld


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ERDSTERN MEDITATION

29 Minuten
Kennst du dieses diffuse Gefühl, nicht wirklich angekommen zu sein – in diesem Leben, auf dieser Erde, in deinem eigenen Körper?


Ein Teil von dir fühlt sich vielleicht fremd. Heimatlos.


Und oft suchen wir dann Zuflucht in den geistigen Sphären: in Licht, Energie und Visionen.Doch dabei verlieren wir manchmal – ohne es zu merken – den Kontakt zur Erde.


Das Erdsternchakra liegt etwa 20–30 cm unter deinen Füßen, außerhalb deines physischen Körpers. Es wirkt wie ein energetisches Band zur Erde – tiefer noch als das Wurzelchakra. Hier darfst du Altes loslassen und neue Kraft empfangen.


Es unterstützt dich dabei, im Alltag präsent zu sein, dich getragen zu fühlen und deinen Platz auf dieser Welt wirklich einzunehmen.


In dieser Trance-Reise darfst du:


tief mit der Erde in Kontakt treten die Kraft deiner Ahnen spüren loslassen, was dich nicht mehr nährt und neu auftanken – mit Sicherheit, Vertrauen und Präsenz


Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com


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#meditation #erdstern #chakra


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DER KRIEGER DARF RUHEN

2 Stunden 22 Minuten
Nächtliche Trancereise für dein Nervensystem


Diese Meditation begleitet dich in einen Zustand tiefer innerer Sicherheit. Wenn der innere Wächter endlich ruhen darf, öffnet sich ein Raum für echte Regeneration, für Vertrauen, Loslassen und Heilung. Sie ist wie ein stiller, beschützender Fluss, der dich über viele Stunden trägt: aus der Anspannung in die Entspannung. Aus der Kontrolle in die Hingabe.Aus dem Wachsam-Sein in ein sicheres, gehaltenes Einschlafen.Die Worte wirken hypnotisch, wiederholend, schützend – damit dein Nervensystem spürt: Du musst jetzt nichts mehr verteidigen. Du bist sicher. Du darfst loslassen. Du darfst schlafen....


Für Menschen mit Schutzmustern, Überlebensstrategien, Kontrollspannungen – und der tiefen Sehnsucht, endlich loslassen und entspannen zu dürfen.Du kannst dich von dieser geführten Meditation einfach sanft in den Schlaf tragen lassen. Beruhigend. Wiederholend. Schutz bietend.


Dein Unbewusstes hört zu – auch wenn du längst schon schläfst. Um noch leichter loslassen und entspannen zu können, kannst du den Earth Star Roll-On verwenden, den ich eigens für die Erdung kreiert habe. https://befreyung.com/SHOP/


Diese Trance-Reise ist kein Ersatz für innere Prozessarbeit. Aber sie kann ein Anfang sein.


Eine Einladung an dein System, zu verstehen:


Die Gefahr ist vorbei. Es gibt nichts mehr zu kontrollieren. Du bist sicher und darfst loslassen.


Gemeinsam für befreyte Zeiten. Janina Freynhagen https://befreyung.com


#entspannung #nervensystem #loslassen #nachtmeditation #einschlafmeditation #sicherheit


Musik von Pixabay: JuliusH, NaturesEye - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !

Soforthilfe bei Liebeskummer - Meditation

21 Minuten
Liebeskummer kann uns bis ins Mark erschüttern – so sehr, dass wir den Boden unter den Füßen verlieren. Diese geführte Meditation begleitet dich durch den Schmerz und hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Kraft, deinem Herzraum und deiner Selbstliebe zu verbinden. Sie ist dein Anker in akuten Momenten der Sehnsucht, des Verlustes oder der inneren Leere – eine Einladung, dich selbst zu halten, während du jemanden loslässt. Du wirst lernen, deine auf das Gegenüber gerichteten Emotionen achtsam zu dir zurückzuholen. Du darfst erleben, wie sie sich in nährende Selbstliebe verwandeln. Und du wirst spüren, dass dein Herz – trotz allem – offen bleiben darf. Diese Meditation erinnert dich daran: Je mehr Liebe du in dir bist, desto mehr Liebe wirst du empfangen. Du bist nicht allein. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina ️ Stimme & Text: Janina Freynhagen Mehr Inhalte: www.befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/


Musik von Pixabay: JuliusH, RelaxingTime, NaturesEye - Tausend Dank für diese wunderschönen Werke !


#Herzschmerz #Liebeskummer #MeditationBeiLiebeskummer #GeführteMeditation #Herzheilung #Trennungsschmerz #Loslassen #Selbstliebe #Befreyungszeit #Herzöffnung #Liebeskummer
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Über diesen Podcast

Befreyungs-Zeit steht für Persönlichkeitsentfaltung, Entspannung so wie für ein selbstbestimmtes und freieres Leben. Authentizität als Maßstab. Individualpsychologisches Coaching und Mediation. www.befreyung.com Ich bemühe mich darum Dinge / Themen einfach auch mal aus einem anderen Blickwinkel zu beleuchten. Meine Aussagen haben dabei weder den Anspruch auf Vollständigkeit, noch sollen sie als alleinige Wahrheit verstanden werden. Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN
Webseite
www.befreyung.de
Urheberangabe
Alle Rechte liegen ausschließlich bei mir.
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Befreyungs-Zeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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