Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen Archiv

Ich freue mich schon mittags, dass ich abends wieder ins Bett gehen darf!? Was aber tust du, wenn es dir schon abends wieder vor der Nacht graut? Angst vor der Nacht, vor dem Schlafen... Was machst du, wenn die Freude verloren gegangen ist? Hier meine Top 6 Tipps für dich!

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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-)

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Es gibt schlaue Menschen, selten Experten und seltenst auch Meister. Benedikt Kluth ist garantiert letzteres. Mit über 15 Jahren an Coaching Erfahrung und über 20 Tausend Stunden mit Klienten ist er ein Meister seines Faches: Des Mentalcoachings für Privat- und Businessthemen. In seinem Institut für Potenzialentfaltung arbeitet er mit seiner Geschäfts-Partnerin Maria Keuchel an der Frage: Wie können wir unsere alten (hinderlichen) Programme lösen und das maximale Potenzial unseres Lebens abrufen? Einfach unglaublich!

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Teil 2: In diesem zweiten Interview mit Amir werten wir meinen Chronotypen aus! Ich spreche mit Amir Ali, dem Geschäftsführer von Bodyclock aus Berlin. Sie haben einen Chronotypen-Test entwickelt, welcher mithilfe von RNA-Analyse die eigenen Uhrengene bestimmt. Unglaublich spannend und eine Weltneuheit! Wie Deine innere Uhr tickt und ob Du eine Eule oder Lerche bist, hängt von Deinen Genen ab. Aber was hat das mit Deinem Schlaf zu tun? Hier erfährst Du mehr:

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Wir machen nicht mehr mit! Für uns ist Schluss und wir erheben unsere Stimmen. Stimmen gegen Angst, Stimmen gegen Sorgen und Panikmache. Stimmen gegen Spaltung und Hetze. Wir wollen dir mit dieser Folge Mut machen! Wir wollen leuchten und wieder Einheit in die Wohnzimmer bringen! :-)

Hat DIR diese ganz wichtige Folge gefallen? DANN TEILE SIE UNBEDINGT! Wir danken dir.

Mit dabei waren unter anderem: Notarzt, Internist, Multi-Unternehmer, Businesscoaches, Heilpraktiker, Mentaltrainer, Sportwissenschaftler, Personaltrainer und Psychologen.

Note: Keiner der Teilnehmer ist politisch extrem oder lässt sich einer spaltarischen Randgruppe zuordnen. Da Denunzierung / Diffamierung aktuell im Trend liegt, sagen wir an dieser Stelle klar: Da machen wir nicht mit und werden ggfs. stark dagegen vorgehen, sollten wir dies mitbekommen. Alle Teilnehmer stehen für Miteinander statt Gegeneinander, für Einheit statt Ausgrenzung und für Frieden.

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Schon lange hatte ich Lust auf eine solche Folge. Was ist eigentlich ganzheitlicher Erfolg? Du hat große Ziele? Dann solltest du die Folge anhören. Wir sprechen über die "Vehikel-Mentality" und über den vorzeitigen Tod mit 55 Jahren. Physiology first oder Positives Denken? Das alles in der heutigen Folge!

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Das deutsche Urgestein Ukas Gemmeker ist zu Gast im Podcast - was eine große Ehre. Mit BIO360 hat er das deutsche Portal zum Thema Gesundheit und Energie geschaffen. Er sagt: "Deine Energie ist die Basis für Lebensfreude, Inspiration und sogar Produktivität. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir, ein neues Leben für dich zu entwerfen. Ein Leben voller Energie und fantastischer Gesundheit."

>> Sein neues Buch zum Schlaf: https://bio360.de/richtig-schlafen-buch/

>> Buch: Zurück ins Leben! https://bio360.de/zurueck-ins-leben-buch/

>> Zum Bio360 Portal: https://bio360.de

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Was ist der größte Fehler, den Menschen immer wieder im Umgang mit ihrem Schlaf machen? Hier kommt die Auflösung inkl. meiner 5-Schritte-Formel für dich. :-)

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Hast du schonmal von der Körpererdung gehört? Auf Englisch auch Grounding oder Earthing genannt? Die Effekte sich in der Nacht beim Schlafen zu erden sind fast unglaublich:

Wir schlafen schneller ein, schlafen deutlich tiefer, schlafen länger, besser und wachen erholter auf. Und das alles wissenschaftlich gestützt. Wie du die Körpererdung oder den sog. Barfußeffekt für dich nutzen kannst, das erfährst du hier.

Hier kannst du dir das gratis eBook zur Körpererdung herunterladen: https://www.jan-herzog.com/download/koerpererdung-ebook/

Willst du ein Beratungsgespräch zum Thema Körpererdung und Schlaf? Vereinbare einen Termin. Mit dem Code: Lokosana50 sparst du 50,- auf deine Erdungsauflage... https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/

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Bei Stressexperte Frank Ritter ist der Name auch Programm: Kill deinen Stress - so heißt nicht nur sein Lebensmotto sondern auch das neuste Buch. Wir haben uns getroffen auf ein extrem spannendes Gespräch über die Themen Stress und Mentale Gesundheit.

Gewinnspiel: Wenn du 1 von 3 Exemplaren seines neuen Buches gewinnen willst, schicke mir eine Email oder geh auf Instagram und hinterlasse einen Kommentar unter dem Beitrag!

Seit 2010 hält er Vorträge, Seminare und Workshops zu den Themen Stressmanagement, Gesundheit und mentale Stärke, und startete 2015 seine Online-Anti-Stress-Plattform Stresskiller.

Hier mehr Infos zu seinem Buch: https://www.m-vg.de/redline/shop/article/17090-kill-deinen-stress/

Hier zur Webseite: https://frank-ritter-seminare.de

Hier erhältst du eines der letzten Tickets zu unserem Event am 10.11.2021 : https://www.eventbrite.de/e/die-5-besten-strategien-gegen-erschopfung-antriebslosigkeit-und-stress-tickets-175835256987?aff=ebdssbonlinesearch

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Erschöpfung, Stress, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlende Kraft. Der Zustand wenn Burnout um sich schlägt. Doch so weit muss es garnicht kommen! Wir veranstalten eine großartige Konferenz, wo wir die wirkungsvolle Sofort-Strategien zeigen.

Konferenz: Die 5 besten & effektivsten Strategien für mehr Energie, weniger Erschöpfung & Stress! (kostenloses Event)

Hier erhältst du eines der letzten Tickets: https://www.eventbrite.de/e/die-5-besten-strategien-gegen-erschopfung-antriebslosigkeit-und-stress-tickets-175835256987?aff=ebdssbonlinesearch

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Seit über 30 Jahren forscht mein Gesprächspartner an echten Lösungen für die ganz großen Störungen und Gesundheitsprobleme der modernen Gesellschaft! Mit seinem Unternehmen und dem bekannten Samina Schlafsystem hat er den großen Durchbruch geschafft. 2013 wurde er sogar zum besten Familienunternehmen Vorarlbergs (Bundesland Österreich) gekürt. Wir beenden diese unglaublichen 90 Minuten mit dem Höhepunkt!

Mein heutiger Gesprächspartner forscht seit 1981 an diesen Themen (ja, richtig gelesen!) und ist der wohl bekannteste Schlafpsychologe in Europa. Hier findest du weitere Informationen über den Prof. Dr. Amann-Jennson und sein Unternehmen Samina: https://www.jan-herzog.com/samina/

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Welcher ist der große Hebel gegen gestörten Schlaf? Die Arbeit und Veränderung über den Tag oder über die Nacht? Einschlafstörungen, Durchschlafprobleme, Rückenschmerzen, Überforderung, Stressplage und Erschöpfung stehen hoch im Kurs und sind millionenfach verbreitet. Es wird Zeit, dass ein großes Umdenken stattfindet.

Mein heutiger Gesprächspartner forscht seit 1981 an diesen Themen (ja, richtig gelesen!) und ist der wohl bekannteste Schlafpsychologe in Europa. Hier findest du weitere Informationen über den Prof. Dr. Amann-Jennson und sein Unternehmen Samina: https://www.jan-herzog.com/samina/

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