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Faszien Yoga für Schwangere | für Anfänger | 30 Minuten | Den ganzen Körper bewegen und mobilisieren
26.02.2021
32 Minuten
Manchmal gibt es diese Tage, an denen du am liebsten weinend aus
dem Zimmer laufen möchtest, weil dir einfach alles zu viel wird.
Um dich herum ist seit Wochen Chaos und du hast keine Energie
mehr nach Feierabend.
Diese Faszien Yoga Ei...
15 Minuten
Ein kraftvoller Flow für mehr Erdung und Stabilität, gerade in
wackeligen und unsteten Zeiten.
Mit diesem Flow kräftigst du deine Beinmuskulatur und arbeitest
an deiner Standfestigkeit. Gleichzeitig schaffen wir Raum für
mehr Atmung und fi...
41 Minuten
Yoga für Schwangere | Kraftvoller Flow | 40 Minuten
20 Minuten
Gerade in der Schwangerschaft verändert sich der Körper so stark.
Die Atmung wird immer schwerfälliger, weil einfach weniger Raum
und Weite im Körper verfügbar ist.
Mit dieser 20 -minütigen sanften Yoga-Einheit weitest und
mobilisierst du...
16 Minuten
Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen .
Auf jeden Fall fühlt es sich toll an, den Tag mit Yoga zu
starten. Weil wir oft kompliziert denken und meinen, viel hilft
viel, lade ich dich zu diesen 10 Minuten Yoga für Schwangere ein.
Denn es...
Über diesen Podcast
Wenn du jetzt denkst, Yoga ist dieses Sich-verrenken auf einer
Matte, dann muss ich dir gleich mal den Zahn ziehen, denn das ist
es nicht. Ich nehme dich hier mit auf eine Reise in die Welt des
Yoga, die dich vielleicht überraschen wird. Denn Yoga ist viel
mehr, als es auf den ersten Blick zu sein scheint. Natürlich turnen
wir auch, denn das ist es, was wir brauchen, um den Kern zu
erreichen. Yoga für Schwangere ist so wertvoll, weil wir nicht nur
ein Wesen erreichen, sondern gleich die besten Samen säen.
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