Startseite
Podcasts
Yoga für Schwangere Podcast
Yoga für Schwangere | Mehr Weite für mehr Atmung | 20 Minuten

Yoga für Schwangere | Mehr Weite für mehr Atmung | 20 Minuten

Yoga für Schwangere vor 5 Jahren

0:00

19:53

Gerade in der Schwangerschaft verändert sich der Körper so stark.
Die Atmung wird immer schwerfälliger, weil einfach weniger Raum
und Weite im Körper verfügbar ist.

Mit dieser 20 -minütigen sanften Yoga-Einheit weitest und
mobilisierst du deinen Brustraum und kannst wieder tiefer atmen.
Die Atemmuskulatur wird gedehnt und gestärkt, damit wieder mehr
Atmung entstehen kann.

// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du
auch als Anfänger super mitmachen kannst.

********************************

WEITERE YOGA FLOWS:

Yoga Morgenroutine für Schwangere

https://anchor.fm/schwanger/episodes/Yoga-Morgenroutine-fr-Schwangere--Krper--Geist-Aufwecken--Mobilisieren--10-Minuten-eotf7a

********************************

// EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

https://amzn.to/3qeia1n *

Meine Laptop Kamera:

https://amzn.to/35Bej6O *

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

https://amzn.to/39ucqtI *

Mein Mixer (macht richtige leckere Smoothies!)

https://amzn.to/3nCvaw9 *

So sehen meine Smoothies aus:

https://eb4.co/tiktok_smoothie

********************************

// MUSIK: www.anchor.fm

********************************

// Für tägliche Inspiration ONLINE ARBEITEN, YOGA & MAMA-SEIN
:

Instagram : https://instagram.com/sarahchristinscholz/

Facebook: https://www.facebook.com/sarahchristinscholz

TikTok: https://tiktok.com/@sarahchristinscholz

Workshop: http://www.sarah.team/workshop

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas
kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich
nichts am Preis. So unterstützt du diesen Kanal und hilfst mir
weiterhin kostenlose Angebote für euch zu kreieren. Vielen Dank
für deine Unterstützung!