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Yoga Morgenroutine für Schwangere | Körper & Geist Aufwecken & Mobilisieren | 10 Minuten

Yoga Morgenroutine für Schwangere | Körper & Geist Aufwecken & Mobilisieren | 10 Minuten

Yoga für Schwangere vor 5 Jahren

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15:32

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen .

Auf jeden Fall fühlt es sich toll an, den Tag mit Yoga zu
starten. Weil wir oft kompliziert denken und meinen, viel hilft
viel, lade ich dich zu diesen 10 Minuten Yoga für Schwangere ein.
Denn es muss nicht immer eine ganze Yoga Stunde sein, damit du
dir etwas Gutes tun kannst.

Mit dieser 10-minütigen Yoga Morgenroutine dehnst und
mobilisierst du deinen ganzen Körper auf eine ganz sanfte Art und
Weise.

Du brauchst dazu nicht mal eine Matte.

// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du
auch als Anfänger super mitmachen kannst.