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  3. Meryem Erkan Podcast (Deutsch) Podcast

Episoden

Wie du endlich aufhörst dich rechtzufertigen

31 Minuten
Wenn du dich ständig erklärst, obwohl du gar nichts falsch gemacht hast Wenn du eine super lange Nachricht schreibst für eine abgesagte Verabredung. Zehn Minuten Rechtfertigung für ein einfaches Nein. Kennst du das? In dieser Folge zeige ich dir woher dieser Reflex wirklich kommt, was er dich kostet und wie du lernst deinen Mund zu halten wenn dein Nervensystem schreit ERKLÄR DICH. Inklusive der einen Übung die alles verändert hat.

Wenn du dich veränderst

31 Minuten

5 Dinge, die dir niemand über Heilung erzählt

21 Minuten
Du arbeitest an dir. Du bist reflektiert. Aber es fühlt sich gerade schlechter an als vorher, und du fragst dich: Funktioniert das überhaupt? In dieser Folge erfährst du: Warum Heilung sich am Anfang anfühlt wie Zerbrechen Warum du Menschen verlieren wirst und warum das ein gutes Zeichen ist Warum Rückfälle keine Rückschritte sind Warum Heilung nicht bedeutet, dass es nicht mehr weh tut Warum du es nicht alleine schaffen musst – und das keine Schwäche ist

Warum du überreagierst, obwohl du „es besser weißt"

11 Minuten
Was neurobiologisch passiert, wenn du getriggert wirst

Wie du Manipulation erkennst (ohne Paranoia)

20 Minuten
Wirst du manipuliert oder bildest du es dir ein? Diese Frage höre ich in meiner Arbeit als Paartherapeutin, Wissenschaftlerin und Beraterin fast täglich. Und sie ist so schmerzhaft, weil sie bedeutet: Du vertraust dir selbst nicht mehr. In dieser Folge reden wir über das, worüber kaum jemand spricht. Nicht die laute, offensichtliche Manipulation. Sondern die leise Art. Die, die du nicht greifen kannst. Die, nach der du dich fragst ob du vielleicht einfach zu sensibel bist. Was wir besprechen: Was Manipulation wirklich ist und was nicht Die 4 Warnsignale, die du kennen solltest Wann dein eigenes Nervensystem dir einen Streich spielt Eine konkrete Frage, die dir nach jedem schwierigen Gespräch sofort Klarheit gibt
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Über diesen Podcast

Hast du oft das Gefühl, nicht genug zu sein? Zweifelst du an dir selbst, obwohl du weißt, dass so viel mehr in dir steckt? In diesem Podcast begleite ich dich auf der vielleicht wichtigsten Reise deines Lebens: Der Reise zu dir selbst. Hier geht es nicht um oberflächliche Motivationsfloskeln – es geht um echte Transformation. Ich bin Meryem Erkan, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Paartherapeutin, Dozentin an der Universität und hier teile ich: ✨ Tiefgründige Gespräche, die dir neue Perspektiven schenken. ✨ Praktische Impulse, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. ✨ Wahre Geschichten, die berühren, bewegen und inspirieren. Dieser Podcast ist dein sicherer Raum, um zu wachsen, zu lernen und deine innere Stärke wiederzufinden. Jede Woche sprechen wir über die Dinge, die wirklich zählen: Selbstwert, Grenzen setzen, Zweifel überwinden und dein authentisches Ich leben. Du bist nicht allein – und du bist mehr als genug. Lass uns gemeinsam deine Power entfesseln. 🚀 🎧 Abonniere jetzt und werde Teil der Community, die es wagt, groß zu denken und zu fühlen.
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 32 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Meryem Erkan Podcast (Deutsch)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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