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Episoden
24.03.2026
21 Minuten
Du arbeitest an dir. Du bist reflektiert. Aber es fühlt sich gerade schlechter an als vorher, und du fragst dich: Funktioniert das überhaupt? In dieser Folge erfährst du: Warum Heilung sich am Anfang anfühlt wie Zerbrechen Warum du Menschen verlieren wirst und warum das ein gutes Zeichen ist Warum Rückfälle keine Rückschritte sind Warum Heilung nicht bedeutet, dass es nicht mehr weh tut Warum du es nicht alleine schaffen musst – und das keine Schwäche ist
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17.03.2026
11 Minuten
Was neurobiologisch passiert, wenn du getriggert wirst
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10.03.2026
20 Minuten
Wirst du manipuliert oder bildest du es dir ein? Diese Frage höre ich in meiner Arbeit als Paartherapeutin, Wissenschaftlerin und Beraterin fast täglich. Und sie ist so schmerzhaft, weil sie bedeutet: Du vertraust dir selbst nicht mehr. In dieser Folge reden wir über das, worüber kaum jemand spricht. Nicht die laute, offensichtliche Manipulation. Sondern die leise Art. Die, die du nicht greifen kannst. Die, nach der du dich fragst ob du vielleicht einfach zu sensibel bist. Was wir besprechen: Was Manipulation wirklich ist und was nicht Die 4 Warnsignale, die du kennen solltest Wann dein eigenes Nervensystem dir einen Streich spielt Eine konkrete Frage, die dir nach jedem schwierigen Gespräch sofort Klarheit gibt
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05.03.2026
14 Minuten
Warum bringt dich ein scheinbar harmloser Satz manchmal komplett aus der Balance?
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Über diesen Podcast
Hast du oft das Gefühl, nicht genug zu sein? Zweifelst du an dir
selbst, obwohl du weißt, dass so viel mehr in dir steckt? In diesem
Podcast begleite ich dich auf der vielleicht wichtigsten Reise
deines Lebens: Der Reise zu dir selbst. Hier geht es nicht um
oberflächliche Motivationsfloskeln – es geht um echte
Transformation. Ich bin Meryem Erkan, Expertin für
Persönlichkeitsentwicklung, Paartherapeutin, Dozentin an der
Universität und hier teile ich: ✨ Tiefgründige Gespräche, die dir
neue Perspektiven schenken. ✨ Praktische Impulse, die du sofort in
deinem Alltag umsetzen kannst. ✨ Wahre Geschichten, die berühren,
bewegen und inspirieren. Dieser Podcast ist dein sicherer Raum, um
zu wachsen, zu lernen und deine innere Stärke wiederzufinden. Jede
Woche sprechen wir über die Dinge, die wirklich zählen: Selbstwert,
Grenzen setzen, Zweifel überwinden und dein authentisches Ich
leben. Du bist nicht allein – und du bist mehr als genug. Lass uns
gemeinsam deine Power entfesseln. 🚀 🎧 Abonniere jetzt und werde
Teil der Community, die es wagt, groß zu denken und zu fühlen.
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