Happy Place Podcast Archiv
205 Episoden
10 Minuten
MINIMALISMUS GAME 30 Tage 465 Dinge weniger Ich habe mich entschlossen, ganz bewusst weniger zu haben. Das stand auf meiner Vorsätze-Liste für 2021, aber steckt auch seit längerem in Meinem Mindset. Ich habe nun das Minimalismus Spiel von The Minimalists gefunden und will mein Aussortieren jetzt also in Form vom Spiel weiter machen, denn das macht noch mehr Spaß! Ich hoffe du machst mit! Das Minimalismus Game Original: https://www.youtube.com/watch?v=s64GiwN3hCs Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
24 Minuten
Schnäppchen-Jäger, Sparfüchse und Shopping-Liebhaber aufgepasst! Nicht immer ist ein Schnäppchen gut für unsere Tasche. Oft kostet uns das Sparen viel mehr. Ich habe es bereits mehrmals an meinem eigenen Leib erfahren, das das Sparen nicht gleich Sparen ist. Wie das WENIGER eigentlich MEHR kosten kann? Darum geht es in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T Der von mir erwähnte Podcast heisst "Speaking of Psychology"
19 Minuten
Ich weiss noch, wie viel Angst ich hatte, meinen Eltern von meiner Diagnose zu erzählen. Speziell bei meinen Eltern war das auch echt ein komplizierter Fall. Ich wusste, dass ich meine Hürden haben werde, aber trotzdem war das mehr als nötig, darüber zu reden. Warum das bipolare Coming Out so erschwert war, und wie meine Eltern darauf reagiert haben kannst du in dieser Folge erfahren. Die Folge, die ich erwähnt habe: #31 Meine Story: In einer Achterbahn durch’s Leben Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
17 Minuten
Bipolare Erkrankung ist nicht etwas, was einfach geheilt werden kann und nie wieder auftaucht. Es ist ein up and down im Leben, welches ich aber ziemlich gut unter Kontrolle habe. Das Schwierigste für mich ist aber der absolute Abstand von meinem regulären Alltag, wenn ich mal akut krank bin. Oft, weil ich mir das selbst gar nicht erlaube. Deswegen muss ich für mich selbst entscheiden:
Ich schreibe mich jetzt selbst krank! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
25 Minuten
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19 Minuten
Solche Fragen stellen wir uns bestimmt öfters. Darf ich, soll ich, müsste ich… Alles absolut berechtigte Fragen. Die Frage mit der Cola habe ich vor kurzem von einem Mitmenschen bekommen und habe mich sehr gefreut, meine Meinung dazu zu geben. Es ist wichtig, sich über so was Gedanken zu machen, und es ist super interessant, herauszufinden was und wann uns gut tut. Ob es JA oder NEIN auf diese konkrete Frage ist, verrate ich dir in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
25 Minuten
Kinder sollen von Erwachsenen lernen - und das stimmt auch. Erwachsene, vor allem die Eltern prägen Kinder sehr und geben das eigene Wissen weiter. Aber auch Erwachsene können vieles von Kids lernen. Die kleinen Menschen haben tatsächlich sehr viel zu bieten, wenn man da genauer hinschaut. Wenn wir auch noch bedenken, dass Kinder die Welt anders sehen können, wird es noch spannender, das Ganze aus deren Perspektive zu betrachten. Darüber rede ich in dieser Folge. Die Folge, die ich erwähnt habe: #46 Warum manche Menschen nie das wahre Glück finden: Das wenn-dann Glück Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
30 Minuten
Man redet immer mehr über Minimalismus, dennoch lässt sich das manchmal gar nicht so einfach umsetzen, wenn das echte Leben noch dazu kommt. Muss ich jetzt wirklich alle Bücher weghauen? Darf mein Kind nur 1 Spielzeug haben? Julia und ich reden in dieser Folge darüber, wie das Minimalismus im echten Leben aussieht und was das für uns individuell bedeutet. Als dreifache Mama hat Julia auch einen super krassen Aha-Moment erlebt, der auch mich zum nachdenken gebracht hat! Julia (andhermiracles) ist auch auf Instagram https://www.instagram.com/andhermiracles/ Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
27 Minuten
Wer das nicht kennt und immer problemlos einschlafen kann, ist definitiv ein sehr glücklicher Mensch! Ich liebe Schlaf und normalerweise fällt mir es recht einfach einzuschlafen, aber immer wieder gibt es diese Phasen und das treibt mich in den Wahnsinn! Ich habe über die Jahre aber gelernt, was mir wirklich hilft, einzuschlafen und wollte das in dieser Folge auch mit dir teilen. Infos zum Schlaf: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/schlafen/schlafhygiene-133772 Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
28 Minuten
Wenn man das eigene Glück immer an Bedingungen knüpft, wird man wohl immer scheitern... Das wenn-dann Glück führt zur Unzufriedenheit, Frust und unechten Momenten, die schnell vergehen und wir fühlen uns wieder leer. Warum manche Menschen nie das wahre Glück finden, wenn man es immer an Bedingungen knüpft? Genau darum geht es in dieser Folge. Die Folge, die ich erwähnt habe: #42 “Alles oder nichts” Denken zerstört unseren Selbstwert Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
25 Minuten
Die ganze Zeit erreichbar, mit der ganzen Welt vernetzt und wir fühlen uns trotzdem einsam! Wenn du dich so fühlst, bist du definitiv nicht allein! Ich rede in dieser Folge über die Technologie und die Tatsache, dass die Einsamkeit immer gravierender wird. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
29 Minuten
So gut wie jeder von uns verbringt täglich viel Zeit auf dem Handy. Nur wenige nutzen es nur für das eine oder das andere Telefonat und legen es dann zur Seite. Ich habe gemerkt, dass meine Handynutzung zu einer hartnäckigen Gewohnheit geworden ist, die ich nun unterbrechen möchte. Mehr darüber geht es in dieser Folge. Die Folge, die ich erwähnt habe: #5 Warum das Nichtstun so gut für uns ist Link zur Studie (englisch) https://www.ics.uci.edu/~gmark/chi08-mark.pdf Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
21 Minuten
Durch unsere Wahrnehmung lassen wir unser Umfeld an uns zu... Wenn wir unsere fünf Sinne aber aktiv beanspruchen, können wir dadurch stark profitieren, indem wir Mehr Glück erzeugen. Wenn man Energie und Kraft investiert, und das Leben durch SinnesGEFÜHLE bereichert, entstehen magische Momente voller Glück, Freude und Selbstachtung. Ich rede über die Sinnesgefühle und meine eigenen Routine in dieser Folge. Die Folge, die ich erwähnt habe: #28 Warum Selbstliebe Hacks so wichtig sind Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
23 Minuten
Wir alle haben Ziele und Wünsche, wir nehmen uns vor, etwas zu verändern oder wollen aus einer bestimmten Gewohnheit rauskommen. Nur oft stellen wir uns selbst das Bein und schmeissen das hin... Vor allem das "Alles oder Nichts" Denken ist für uns gefährlich! Nicht nur hält es uns ab davon, die richtigen Schritte zu gehen, sondern schwächt auch das Selbstwertgefühl. Was damit genau gemeint ist, erfährst du in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
15 Minuten
Manchmal läuft der Tag nicht so wie geplant... oder man hat einfach eine miese Stimmung. Es gibt ein Paar Rituale, die zwar etwas witzig und ungewöhnlich sind, aber so richtig happy machen. Du erfährst darüber mehr in dieser Folge! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
