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  3. 2 am Sport - Mark Warnecke & Carsten Dehmlow haben was zu sagen Podcast

Episoden

Die Dosis macht das Gift

28 Minuten
„Essen muss Spaß machen“ – das sagt Mark Warnecke und er räumt gleichzeitig mit vielen Ernährungsmythen auf. In dieser Folge gehts also um Kohlehydrate, Eiweiße, Fette und Co. Warum nicht nur Leistungssportler öfter mal in den Spiegel schauen sollten, und wie man durch Ernährung Krankheiten vermeiden kann, verraten Carsten und Mark. Die Hörer erfahren, was der richtige Umgang mit Lebensmitteln ist und am Ende werden sie den beiden Recht geben: Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist einfacher, als man denkt! Haben Sie was zu sagen? Möchten Sie mehr über das Thema Ernährung von den Experten wissen? Oder Geheimnisse aus Carstens und Marks Leben? Dann schreiben Sie uns: sandy@nunchi.jetzt

Wenn der Doping-Kontrolleur zweimal klingelt

29 Minuten
Das gehört zu ihrem Alltag und das ist gut so, findet Mark Warnecke. Von den skurrilsten und nervenaufreibendsten Begegnungen dieser Art berichtet er diesmal. Als der Kontrolleur plötzlich bei ihm im OP stand, warum er einmal selbst einen Inspekteur angezeigt hat und was er von härteren Strafen für Dopingsünder hält. Carsten hat auch Erfahrungen gemacht, die er mit den Hörern teilt: Wie zum Beispiel als es bei ihm absolut nicht lief.

„Erfolg ist ein falscher Partner“

32 Minuten
Zusammen haben sie 114 Deutsche Meistertitel gewonnen. Doch um die geht es diesmal gar nicht. Mark, Carsten und Thomas blicken auf die schmerzhaften Niederlagen ihrer Karrieren zurück: Wenn man trotzdem verliert, obwohl man der Beste ist. Wie ein halber Fingernagel Carsten die Qualifikation für die Olympischen Spiele gekostet hat. Mark erlebt den Moment noch einmal, als er nichts mehr hatte. Und wie er es geschafft hat, auch aus der zehnten Talsohle wieder herauszukommen. Ehrlich, schonungslos und sehr emotional!

„Vielen Dank für die Blumen…“

39 Minuten
In Folge vier ihres Podcasts empfangen Mark Warnecke und Carsten Dehmlow zum ersten Mal einen Gast: Mit ihrem ehemaligen Schwimmer Kollegen Thomas Rupprath (43) sind sie diesmal „2 am Sport“ plus 1. Doch es ist mehr als ein Rückblick auf gemeinsame goldenen Momente. Es geht um Konversationen auf Hinterteilhöhe, den Kauf eines Sportverbandes und die Motivationen für den richtigen Augenblick. Was ein Blumenstrauß und ein Kaufhausgutschein damit zu tun haben, und warum Mark Warnecke Thomas Rupprath perfekt aufs RTL-Dschungelcamp vorbereitet hat, wird auch verraten.

Fußpflege, Fußballer, Physikum & ein Weltrekord

38 Minuten
Die Antworten darauf sowie auf die Frage, was Pediküre damit zu tun hat, liefern Mark Warnecke und Carsten Dehmlow. Ferner berichten sie von ihrem disziplinierten Alltag als Leistungsschwimmer und verraten, wie sie Medizinstudium (Mark) und Ausbildung (Carsten) nebenbei absolviert haben. Und wieso für sie trotz der enormen Belastung nie in Frage gekommen wäre, auch nur eine Trainingseinheit zu verpassen – selbst wenn die morgens um 5:30 Uhr war. Darüber hinaus: Wie Mark damit umgeht, dass seine Zwillingssöhne bereits mit zwölf schneller schwimmen als er selbst…
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Über diesen Podcast

Wenn Sportler aus ihrem Leben erzählen, ist das fast immer informativ – aber selten witzig. Maximal komisch - unfreiwillig. Anders bei Mark Warnecke und Carsten Dehmlow, zwei ehemaligen Top-Schwimmern: Die Berliner Schnauze (Dehmlow) und der Ruhrpottler, der sein Herz auf der Zunge trägt (Warnecke), sprechen über ihre Karrieren, große Triumphe und schmerzhafte Niederlagen, Waschbrettbäuche und die Angst vor dem Wettkampf. Dazu geben sie den Hörern Trainings- und Ernährungstipps. Und manchmal bekommen sie auch Besuch von Sportlern und Weggefährten. Jeden Sonntag, rund 30 Minuten lang.
Webseite
Urheberangabe
Andreas Janz und Sandra Beckedahl
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„2 am Sport - Mark Warnecke & Carsten Dehmlow haben was zu sagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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