Startseite
Podcasts
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Podcast
Du musst deinen Körper nicht erst mögen, um gut für ihn zu sorgen!

Du musst deinen Körper nicht erst mögen, um gut für ihn zu sorgen!

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard vor 1 Tag

Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY

0:00

20:00

Du schaust in den Spiegel und fühlst dich gerade nicht wohl. Die
Kleidung sitzt anders. Dein Körper fühlt sich nicht so an, wie du
ihn kennst oder gerne erleben möchtest. Und vielleicht denkst du:
„Wenn ich erst abgenommen habe, dann kann ich mich wieder gut
fühlen.“ Doch genau hier liegt ein entscheidender Denkfehler. In
dieser Folge sprechen wir darüber, warum du deinen Körper nicht
erst mögen musst, um heute schon gut für ihn sorgen zu können – und
weshalb eine äußerliche Veränderung allein nicht automatisch dafür
sorgt, dass sich auch dein Umgang mit dir selbst verändert. Du
erfährst ganz konkret: warum du dich nicht zur Selbstliebe zwingen
musst weshalb Unzufriedenheit trotzdem ein legitimes Gefühl sein
darf wie du Gefühl, Bewertung und Verhalten voneinander trennst
warum Abnehmen aus Schmerz und Selbstablehnung schnell in Zwang und
Jojo führen kann und wie Selbstverständnis, Selbstannahme und
Selbstführung nachhaltige Veränderung ermöglichen Es geht in dieser
Episode ausdrücklich nicht darum, dein Ziel kleinzureden. Du darfst
Fett reduzieren wollen. Du darfst dich fitter fühlen wollen. Du
darfst deinen Körper verändern wollen. Aber dein aktuelles Gefühl
muss nicht darüber entscheiden, wie hart oder schlecht du heute mit
dir umgehst.