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Dr. Philipp Busche: Was begeistert Euch im Leben?

Dr. Philipp Busche: Was begeistert Euch im Leben?

Quickgevity – schnell gehört, lang gelebt vor 2 Tagen

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11:20

Wer mit Herzschmerz durchs Leben geht, wird schneller alt. Das
sagt kein Lifecoach, sondern ein Chefarzt der Inneren
Medizin.

Dr. Philipp Busche von der Klinik Arlesheim fängt bei seinen
Patientinnen und Patienten deshalb nicht mit Ernährung, Bewegung
oder Schlaf an, sondern mit einer ganz anderen Frage: Was
begeistert Sie im Leben?

Wir sprechen darüber, warum chronischer Stress unser Immunsystem
altern lässt, wo die grössten Hebel liegen, um jung zu bleiben,
und warum Work-Life-Balance eigentlich das falsche Wort ist.
Philipp erzählt ausserdem, welche Rolle Heilpflanzen in seiner
Klinik spielen und warum ihm Begegnungen mit seinen Patientinnen
und Patienten wirklich etwas bedeuten müssen.

MEINE KEY TAKEAWAYS:

Erst die Begeisterung, dann der Rest. Philipp fragt seine
Patientinnen und Patienten: „Was begeistert Sie im Leben? Machen
Sie davon genug?“ Er erlebt High Performer, die total gesund
sind, weil sie „mit Herzblut dabei sind und nicht mit
Herzschmerz“. Das passt zu meiner Überzeugung: Wenn die Arbeit
Spass macht, ist sie Teil des Lebens und kein Gegenspieler.

Chronischer Stress lässt uns schneller altern. Philipp nennt das
Inflammaging: Unter Dauerstress altert das Immunsystem schneller
als der Mensch selbst. Die grössten Hebel dagegen sind Schlaf und
Bewegung.

Bewegung ist mehr als Sport. Alltagsbewegung ist laut Philipp
noch wichtiger als Ausdauersport, weil sie viel häufiger
stattfindet. Also stehen statt sitzen, gehen statt sitzen. Mit
dem Alter kommen Kraftsport gegen den Muskelabbau und
Koordination dazu, zum Beispiel Tanzen oder Jonglieren.

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HINWEIS:

Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei
gesundheitlichen Beschwerden sprecht bitte mit eurer Ärztin oder
eurem Arzt.