podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger Podcast
  4. Die Hüfte – Anatomie, Biomechanik und überraschende Fakten | Staffel 2 · Episode 5 (#23)
Warum kann eine Einkaufstasche auf der schmerzhaften
Hüftseite sinnvoll sein, während ein Gehstock auf die andere
Seite gehört? Warum entstehen beim normalen Gehen Kräfte, die
deutlich über unserem Körpergewicht liegen? Und weshalb schmerzt
die Hüfte manchmal ausgerechnet nachts beim Liegen?

In dieser Folge unserer Podcaststaffel „Anatomie &
Funktion“ beschäftigen wir uns mit einem der
faszinierendsten Gelenke unseres Körpers: der Hüfte.

Das Hüftgelenk verbindet große Beweglichkeit mit
außergewöhnlicher Stabilität. Doch erst wenn wir die Anatomie mit
der Biomechanik verbinden, verstehen wir, welche Kräfte bei
alltäglichen Bewegungen tatsächlich entstehen.

Warum müssen vergleichsweise kleine Gesäßmuskeln beim
Einbeinstand enorme Arbeit leisten? Weshalb neigen manche
Menschen mit Hüftbeschwerden ihren Oberkörper zur betroffenen
Seite? Und warum ist eine scheinbar einfache Bewegung wie das
Anheben eines gestreckten Beins biomechanisch so anspruchsvoll?

In dieser Folge erfahren Sie unter anderem:

Wie Hüftpfanne, Femurkopf, Labrum und Bandapparat
zusammenarbeiten.

Warum die individuelle Form des Schenkelhalses unsere
Beweglichkeit beeinflusst.

Welche Kräfte beim Gehen, Treppensteigen und Einbeinstand auf
die Hüfte wirken.

Warum das gestreckte Beinheben hohe Anforderungen an die
Hüftbeuger stellen kann.

Welche wichtige Aufgabe Gluteus medius und minimus bei der
Beckenstabilisierung übernehmen.

Warum eine Einkaufstasche auf der betroffenen Seite unter
bestimmten Bedingungen entlastend wirken kann.

Weshalb ein Gehstock üblicherweise auf der gegenüberliegenden
Seite verwendet wird.

Was hinter dem Trendelenburg-Zeichen und dem Duchenne-Hinken
steckt.

Warum seitliche Hüftschmerzen beim Liegen nicht immer von
einem entzündeten Schleimbeutel stammen.

Welche Rolle die glutealen Sehnen und die Bursa trochanterica
spielen.

Wie der Nervus cutaneus femoris lateralis brennende Schmerzen
und Missempfindungen am Oberschenkel verursachen kann.

Warum Hüftprobleme manchmal als Knieschmerzen wahrgenommen
werden.

Welche Bedeutung die Blutversorgung des Femurkopfes bei
Schenkelhalsfrakturen besitzt.

Besonders spannend: Unser Körper verändert seine
Bewegungen häufig aus guten biomechanischen Gründen.

Wenn jemand beim Gehen den Oberkörper zur schmerzhaften Hüfte
neigt, muss das nicht einfach eine schlechte Haltung sein. Diese
Bewegung kann den Hebelarm der Gewichtskraft verkürzen und
dadurch die notwendige Muskelkraft reduzieren.

Auch eine kleine Veränderung der Sitzhöhe, der Schlafposition
oder der Art, wie wir eine Tasche tragen, kann die mechanischen
Anforderungen an unsere Hüfte verändern.

Wir verbinden fundierte Anatomie mit funktioneller Biomechanik,
klinischen Zusammenhängen und zahlreichen Beispielen aus dem
Alltag.

Ausblick auf Podcast #24:

In der nächsten Folge beschäftigen wir uns mit der Hüftmuskulatur
und sinnvollem Training.

Welche Aufgaben übernehmen Gluteus maximus, medius und minimus?
Warum ist der Iliopsoas mehr als nur ein Hüftbeuger? Und welche
Übungen verbessern tatsächlich Kraft, Bewegungskoordination und
Belastbarkeit?

️ Alexander Quehenberger
Osteopath |
Heilpraktiker | Physiotherapeut

Instagram: @osteopathie_quehenberger

Neue Podcastfolgen erscheinen jeden Freitag.

Weitere Episoden

Die Kniemuskulatur – Funktion, Kraft und sinnvolles Training | Staffel 2 · Episode 4 (#22)

Die Kniemuskulatur – Funktion, Kraft und sinnvolles Training | Staffel 2 · Episode 4 (#22)

50 Minuten
vor 1 Woche
Das Knie – Anatomie, Funktion, spannende Fakten und unhappy Triad | Staffel 2 · Episode 3 (#21)

Das Knie – Anatomie, Funktion, spannende Fakten und unhappy Triad | Staffel 2 · Episode 3 (#21)

27 Minuten
vor 2 Wochen
Die Schultermuskulatur – Funktion, Stabilität und Training | Staffel 2 • Episode 2 (#20)

Die Schultermuskulatur – Funktion, Stabilität und Training | Staffel 2 • Episode 2 (#20)

54 Minuten
vor 3 Wochen
Die Schulter – Anatomie, Beweglichkeit und Stabilität | Staffel 2 · Episode 1 (#19)

Die Schulter – Anatomie, Beweglichkeit und Stabilität | Staffel 2 · Episode 1 (#19)

50 Minuten
vor 4 Wochen
Warum unsere Reaktion manchmal zu langsam ist | Podcast #18 - Abschluss Themenblock: Nervensystem

Warum unsere Reaktion manchmal zu langsam ist | Podcast #18 - Abschluss Themenblock: Nervensystem

27 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die Hüfte – Anatomie, Biomechanik und überraschende Fakten | Staffel 2 · Episode 5 (#23)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz