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  3. Praxisgedanken Osteopathie mit Alexander Quehenberger Podcast
  4. Die Schulter – Anatomie, Beweglichkeit und Stabilität | Staffel 2 · Episode 1 (#19)
Unsere Schulter gehört zu den beweglichsten Gelenksystemen des
menschlichen Körpers. Wir können unsere Arme heben, drehen, nach
hinten führen, Gegenstände tragen oder uns mit den Händen
abstützen.

Doch wie funktioniert dieses komplexe System eigentlich?

Mit dieser Folge beginnt Staffel 2 unseres Podcasts:
„Anatomie & Funktion“.

Nachdem wir uns in der ersten Staffel intensiv mit dem
Nervensystem und der Bewegungssteuerung beschäftigt haben,
richten wir unseren Blick jetzt auf die Anatomie einzelner
Körperregionen und ihr funktionelles Zusammenspiel.

Den Anfang macht die Schulter.

Denn was wir umgangssprachlich als Schultergelenk bezeichnen, ist
in Wirklichkeit ein Zusammenspiel mehrerer Gelenke, Knochen,
Bänder und Muskeln.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

warum die Schulter so beweglich ist und gleichzeitig stabil
bleiben muss

welche vier Gelenkverbindungen gemeinsam den Schulterkomplex
bilden

welche besondere Rolle das Schulterblatt spielt

was wir unter dem scapulohumeralen Rhythmus verstehen

warum die Rotatorenmanschette weit mehr leistet als Innen-
und Außenrotation

wie Deltamuskel und Rotatorenmanschette zusammenwirken

welche Aufgaben Gelenkkapsel, Bänder und Labrum übernehmen

warum das Schlüsselbein und der Brustkorb für die
Schulterbewegung wichtig sind

was sich hinter dem Begriff Impingement verbirgt und warum
die klassische Erklärung zu kurz greift

weshalb Schulterschmerzen unterschiedliche Ursachen haben
können

warum Veränderungen im MRT nicht automatisch Beschwerden
erklären

Ein besonders wichtiger Gedanke:

Die Schulter ist nicht einfach ein einzelnes bewegliches
Gelenk. Sie ist ein funktionelles System, in dem mehrere
Strukturen zusammenarbeiten müssen.

Ihre außergewöhnliche Beweglichkeit ist nur möglich, weil
knöcherne Strukturen, Bänder, Gelenkkapsel und Muskulatur
unterschiedliche Aufgaben übernehmen.

In dieser Folge erklären wir die anatomischen Grundlagen
verständlich und betrachten, wie daraus die
Bewegungsmöglichkeiten unserer Schulter entstehen.

Ausblick: In der nächsten Folge bleiben wir bei
der Schulter. Dann beschäftigen wir uns ausführlich mit der
funktionellen Anatomie der Muskulatur, dem Zusammenspiel der
einzelnen Muskelgruppen und der Frage, wie wir unsere Schulter
sinnvoll trainieren können.

️ Alexander Quehenberger
Osteopath |
Heilpraktiker | Physiotherapeut

Instagram: @osteopathie_quehenberger

Neue Folgen erscheinen regelmäßig freitags.

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„Die Schulter – Anatomie, Beweglichkeit und Stabilität | Staffel 2 · Episode 1 (#19)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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