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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert Podcast
Food Combining - sinnvoll für die Darmgesundheit?

Food Combining - sinnvoll für die Darmgesundheit?

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert vor 7 Jahren

Was steckt hinter "Trennkost" & was sagt die Wissenschaft dazu? Macht Trennkost Sinn um deine Verdauung zu optimieren?

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26:11

#26 Ich wurde schon oft gefragt wie man seine Verdauung verbessern
kann und was beim "Darmaufbau" hilft. Konkret beantworte ich dazu
die Frage "Kann man mit Trennkost (oder auch "Food Combining"
genannt) seine Verdauung optimieren und Darmprobleme verbessern,
die Verträglichkeit steigern, abnehmen und Gärprozesse im Darm
verhindern?"

- Was ist Trennkost/Food Combining? Was sagen die Befürworter der
Bewegung?

- Hilft Trennkost wirklich beim besseren Verdauen? Was sagt denn
die wissenschaftliche Grundlage?

- Was spricht gegen Trennkost?

Shownotes

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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte
Biochemikerin, Wissenschaftlerin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm,
das Mikrobiom und Ernährung.

Dr.Schwitalla erforscht Präventionsstrategien gegen chronische
Darmerkrankungen und berät als Public Health Consultant Firmen, das
öffentliche Gesundheitswesen und Einzelpersonen unabhängig und
basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien zu
Darmgesundheit, Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention
chronisch degenerativer Volkskrankheiten.

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