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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert Podcast
Evidenzbasiert die Immunabwehr stärken mit Ernährung

Evidenzbasiert die Immunabwehr stärken mit Ernährung

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert vor 6 Jahren

Kontrollierte Studien zu den wirksamsten Lebensmitteln für eine starke Immunantwort

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24:08

mit Dr. Sarah Schwitalla

Besonders in Zeiten von saisonalen Grippe-Epidemien wie jeden
Winter und vor dem Hintergrund der aktuellen Grippe Pandemie ist es
wichtig eine starke humorale Immunabwehr des Körpers zu haben um
eine gute Immunität gegenüber Viren und akute Infektionen auch
ausbilden zu können.

Eine wesentliche Grundlage für die Aktivität des Immunsystems sind
die richtigen molekularen Bausteine damit überhaupt funktionale
Immun-Zellen aller Art im Knochenmark gebildet werden können:
Nährstoffe aus unserer Ernährung. Studien-basiert stelle ich 3 (bzw
4) Lebensmittel mit großem Immunsystem modulierenden Potential
vor.

Ohne Nebenwirkungen (gesundheitlich & finanziell)

Inhalte

* Wie kann man sein Immunsystem stärken gegenüber akuten
Infektionen?

* Was hat eine gute Aktivität des Immunsystems mit dem Mikrobiom im
Darm zu tun?

* Welche Lebensmittel sind evidenzbasiert wirksam um die
Immunabwehr und die Ausbildung einer Immunität gegenüber Viren und
Infektionen zu erhöhen?

Auszug aus einem kostenlosem mini online Seminar

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aktuelle Forschungslage und wesentliche Studien
-evidenzbasiert-

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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte
Biochemikerin, Wissenschaftlerin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert alle Fragen rund um den
Darm, das Mikrobiom und Ernährung - basierend auf
wissenschaftlichen Studien & Grundlagenforschung -

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