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„Superfoods“ & Supplements: wirksam und gut für den Darm oder Industrie Konzept? Wissenschaftlich betrachtet

„Superfoods“ & Supplements: wirksam und gut für den Darm oder Industrie Konzept? Wissenschaftlich betrachtet

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert vor 4 Jahren
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mit Dr. Sarah Schwitalla

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[https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/](https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/)

Es gibt keine rechtliche oder wissenschaftiche Definition von
„Superfood“ d.h. jeder kann den Begriff für jedes Lebensmittel oder
Nahrungsergänzungsmittel verwenden

*Das Merriam-Webster Dictionary definiert ein Superfood als "ein
Lebensmittel das reich an Verbindungen (wie Antioxidantien,
Ballaststoffen oder Fettsäuren) ist, die als vorteilhaft für die
Gesundheit gelten".*

Sind einige Nährstoffe oder Lebensmittel wirklich *vorteilhafter
für die Gesundheit, den Darm oder um Krebs vorzubeugen* als andere?
Was sagt die Wissenschaft dazu?

Inhalte

- Was sind Superfoods wirklich

- Schützen als “Superfood” vermarktete Lebensmittel und “Superfood”
Supplements vor Krankheiten und Krebs

- Worauf sollte man besonders achten bei Ernährung und
Darm-Mikrobiom-Gesundheit?

- Meine 4 einfachen Tipps für optimale Nährstoffversorgung und
Darmgesundheit

Link zur erwähnten Episode:

[Präbiotika Supplements für den Darm: wirksam und
gesund?](https://mindful-microbia.podigee.io/89-neue-episode)

__________________

WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION

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Kontakt & Anfragen an:
[https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)

Zentrum für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit

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wissenschaftlich basierte Kurse, Fortbildungen und Angebote
für:

- Menschen mit Darmerkrankungen, Verdauungsstörungen

- Gesundheitswesen, Ärzte & Therapeuten aller
Fachrichtungen

 aktuelle [Angebote](https://linktr.ee/darmzentrum)

ANKÜNDIGUNGEN & Inspiration von mir erhalten

- "Mind Body Letter": empfohlen für Interessierte und
Patienten

- "Mikrobiom Studienbrief": empfohlen für Therapeuten, HPs,
Gesundheitswesen

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Podcast „Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert“

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[Spotify](https://open.spotify.com/show/1Uz5NTiIKjuXnzgzYdgDCx)

Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin
des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit und
setzt sich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs
ein. [www.drschwitalla.com](http://www.drschwitalla.com/)

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drschwitalla.substack.com

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„„Superfoods“ & Supplements: wirksam und gut für den Darm oder Industrie Konzept? Wissenschaftlich betrachtet“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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