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Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben Podcast
Wenn Schlafen nicht mehr hilft – die stille Erschöpfung

Wenn Schlafen nicht mehr hilft – die stille Erschöpfung

Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben vor 4 Wochen

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Kennst du das? Du hast geschlafen, vielleicht sogar acht Stunden,
und wachst trotzdem morgens auf, als hättest du die ganze Nacht
kein Auge zugemacht.

Du fühlst dich müde, erschöpft und manchmal fehlt dir schon beim
Aufstehen die Kraft für den neuen Tag.

Vielleicht sagst du dir, dass du einfach mal richtig ausschlafen
müsstest. Ein paar Tage Ruhe, ein bisschen Urlaub. Aber irgendwie
wird es nicht besser.

Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, obwohl wir
eigentlich genug geschlafen haben?

Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".

Ein wichtiger Hinweis: Anhaltende Erschöpfung
kann unterschiedliche Ursachen haben. Wenn du trotz ausreichend
Schlaf über längere Zeit müde und erschöpft bist, lass bitte auch
medizinisch abklären, woran das liegen könnte.