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Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz Podcast
Die starre Hüfte: Warum Festhalten blockiert

Die starre Hüfte: Warum Festhalten blockiert

Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz vor 5 Monaten

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Morgens eingerostet, nach langem Sitzen wie aus einem Stück,
kein Spagat mehr in Sicht? Die Hüfte ist mehr als nur ein
Gelenk – sie ist die Waage Deines Lebens. Und wenn die zu
sehr aus dem Lot kommt, fängt sie an zu knatschen.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Die Waage des Lebens: Warum die Hüfte starr wird, wenn
die Schlucht zwischen dem, was Du tun musst, und dem, was Dich
wirklich erfüllt, zu groß wird.

Der Hüftbeuger – zu Unrecht abgestempelt: Warum der
Iliopsoas einer der wichtigsten Muskeln für Deine Statik ist –
und was passiert, wenn er einseitig oder gar nicht mehr
trainiert wird.

Vom Vierfüßler zum Zweibeiner: Warum unsere Hüfte im
aufrechten Gang dauernd am Limit ihrer Streckbewegung arbeitet
– und Bewegung in alle Richtungen so gut tut.

Lebenskraft und Lebensfreude: Warum im Becken nicht nur
das erste und zweite Chakra sitzen, sondern auch die Frage, ob
Du Dich am Leben überhaupt noch freust.

„Am Arsch vorbei ist auch ein Weg – und Dinge, die einen
beschäftigen, können leicht am Arsch vorbeiziehen, wenn man
elegant mal die Hüfte zur Seite nimmt."

Hüftkreisen, tiefe Hocke, Jugend forscht auf dem Boden – die
Hüfte freut sich über alles. Hör rein und werd wieder geschmeidig
in der Mitte!

Wenn Du tiefer einsteigen willst, schau Dir den Hüft Coach auf
nord-akademie.de an.

Produziert von vonheugel.de